jedzenie problem

[...] zielonej herbaty i pestek winogron. OPINIA RafałRRRR Podstawa uzupełnienia diety. Witaminki przydatne. Miałem okres na tzw wariata, mało snu, latanie, siłownia, aeroby, jedzenie w biegu robione tylko pod względem makro i kcal. Brak warzyw owoców. Doskonale to uzupełnia. Jako suplement drugiej linii, powinien się znaleźć w apteczce. OCENA: [...]

[...] kase - psycholog solidny, nie wiem skad jestes, ale moge dac Ci namiar do babki w Wawie. nie silownia tam, nie sylwetka, ale najpierw wyleczenie bulimii. jak mozesz wywal jedzenie ktore jesz podczas napadow z zasiegu swoich rak. bierzesz worek i wypierd&*^& wszystko co sie da. tzw jedzenie zapalne. Moze do tego jak sie denerwujesz pij [...]

miloszmk dzieki ze sie zainteresowales najwiekszy problem dla mnie to skomponowanie II posilku potreningowego, w zasadzie to jest on moim ostatnim bo o 22 to ja juz spie. NIE WIEM CZY PRZED SNEM WSKAZANE JEST JEDZENIE Z WW ZLOZONYCH??? Planuje rano jesc platki z jogurtem naturalnym lub kefirem a oliwa bede zastepowal olej, wprowadzam powoli [...]

[...] odżywki białkowej zamiast zapychającego mięsa + dodanie porcji quinoa, soczewicy czy ryżu do któregoś z posiłków. Oprócz tego, że facet wywali mnie z domu, bo dla niego jedzenie białka serwatkowego jest jednoznaczne z byciem koksem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93c413cabfcc4f11a2d14da60bd63052.png Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2014-04-20 [...]

[...] w Paryżu. To samo ser. Z kalorycznością problem, bo ja non stop robię podchody do masy, ale mi więcej "czystego" po prostu nie wchodzi przy 3 posiłkach dziennie. A jedzenie częściej nijak nie gra z moją pracą. Więc chyba się poddam i wrócę a rekomp/redukcję. Tym bardziej, że sama nie wiem, czy chcę być jeszcze większa. Jakieś pomysły? [...]

Dzis DT - znow jestem niewyspana. Ja chyba te forskoline, to bede dziecku dawac, a nie sobie. No lazi spac po 21, wiec zanim sie wieczorem ogarne, zaplanuje jedzenie, albo nawet usiade, to juz kupa czasu mija. A potem budzi mnie skoro swit. Wczoraj wieczorem spakowalam sie niepewnie, czy na pewno chce isc, ale ze trening krotki i lekki (plecy, [...]

[...] i balans, to na dzisiaj podstawa i priorytet.... Wiem, że trochę czasu na to potrzebuję, ale wiem też że to w końcu osiągnę ;-) Nie objadanie się jakby mi ktoś miał zaraz jedzenie zabrać i nie popadanie w skrajność czyli suchy ryż i kura %-) Bulimia bez wymiotowania %-) A w kwestii formy, to na fotkach pewnie, że to ładnie w miarę wygląda. [...]

[...] MMR jest zanieczyszczone glifosatem; ma go najwiecej ze wszystkich szczepien – Wirus dorasta na zelatynie z krwów karmionych ziarnem z glifosatem – Aby pozostac zdrowym jedz jedzenie organiczne; rozwac glinke bentoniczna, wegiel aktywny, kwas humusowy i fulwowy, sok z kapusty kiszonej – Sok z kapusty kiszonej i Ocent jablkowy firmy Braggs ma w [...]

[...] biały(twaróg, wiejski) Chleb baltonowski 200 dodałbym warzywa , majonez wywal 7.twaróg - półtłusty ma być + witaminy i minerały olimp Yarekbboy niby jaka jest możliwość trzeba starać sie zawsze jeść naturlane jedzenie ale przy diecie powyżej 4000kcal zaczyna się problem , napewno dużą pomocą służą wtedy gainery ważne żeby były dobrej jakości

Tez tego nie lubie Maciek. Ja tam z weglami nie mam problemow. Problem mam z czasem /praca/ bo niestety w ciagu 8h mam tylko jedna przerwe na jedzenie + ok 1h dojazdy w "te i wefte" i tu zradza sie problem. Przykladowo: 4:30 Pobudka i jedzenie 9:00 Jedzenie w pracy 15:40-16:00 Jedzenie /jak dzien treningowy ok 17 trening/ 18:00 Jedzenie [...]

[...] ogólnej słabości. Niedobór białka upośledza również wzrost i rozwój tkanek, w tym tkanki mięśniowej. Warto tu podkreślić, że mięśnie są szczególnie bogate w białka. Z kolei jedzenie zbyt dużej ilości białek ma podobny rezultat, jak spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów czy tłuszczów. Nadwyżka taka będzie przemieniana w wątrobie na tłuszcz, [...]

[...] to potem ciężko w to uwierzyć, bo przecież tak wszyscy robią. Minie dużo czasu zanim nas organizm przyzwyczai się do tego co obecnie się dzieje, czyli przetworzone żarcie, jedzenie na szybko, mało mięsa, większość kalorii z ww prostych. Ludzie mają mało czasu na jedzenie i wolą zjeść batonika i zapić to colą niż zrobić sobie kuraka z warzywami. [...]

[...] więcej i często siedzę po 12 i więcej godzin w pracy. Taki okres może się zacząć znów jutro! Na szczęście tym razem były symptomy już wcześniej i na cały tydzień prawie mam jedzenie zrobione. Robote mógłbym zmienić, ale w sumie to ją lubię i dobrze płacą, więc jakoś tam ciągnę. I jeszcze jeden mój problem to piwo. Niestety jak jestem w sklepie [...]

[...] ciała po całości. Do urodzin nie zdążę. Cel niezrealizowany nie przestaje istnieć. Po prostu przesuwam go w czasie, ale tym razem według jakiegoś planu. Jedzenie Jedzenie to jedzenie i nic więcej. Nie musi być smaczne. Nie musi być wyszukane. Ma dawać siłę do treningów i radość do życia. Od grudnia jem LCHF. W listopadzie podjąłem próbę [...]

[...] nie przykurocznej. i wiele innych. Ja akurat tak mam ze uwielbiam eksperymenty, dla mnie 2mś jedzenia np 400fatu tylko po to zeby zaspokoic moja ciekawosc, czy jedzenie 400bialka, tez tylko zeby zaspokoic moja ciekawosc, nabrac doswiadczenia i wyciagnac wlasne wnioski to nie problem. Czesto trace forme, bo jednak protokoły ktore [...]

[...] Garmin nie wszystko liczy. Jeśli chodzi o dietę to chciałbym żeby było bardziej różnorodnie i kolorowo, więcej warzyw a mniej czekolady %-) Głównym problem jest brak czasu, jedzenie czegoś zrobionego na szybko i w biegu. Na dodatek ciągle głodna jestem więc często podjadam co mam pod ręką. Żadnej diety nie planuję ze względu na kp, choć [...]

[...] na palce stojąc 3x20 9a. Unoszenie nóg leżąc 3x20 9b. Spięcia brzucha leżac 3x20 Wszystkie serie łączone zajęły mi łącznie ok. 25minut. No i po treningu nadszedł czas na jedzenie, na które czekałem już dwa dni xD blok czekoladowy z oreo własnej roboty (niżej przepis) + pizza własnej roboty ! [...]

[...] cm)....uda się wysmukliły i zniknął dziwny fałd skóry :-)...no i biust nie poleciał tak bardzo :-) DZIĘKUJĘ ! DECYZJA CO DALEJ Kusi mnie oj kusi jedzenie więcej, bo ostatnio (odkąd wyzdrowiałam po sensacjach żołądkowych) coś ciężko mi doczekać do niektórych posiłków - posiłek 3 i 4 (ale oczywiście wytrzymuję [...]

[...] “bezcelowości miski”, bo raczej niczemu ona nie służy: ani to trzymanie rozkładu w celach sylwetkowych, ani kontrola makro w celach poznawczo-zdrowotnych. A przy tym jedzenie na głód u mnie nie działa, bo często go nie ma, ale jest uczucie słabości albo późniejsze nienajedzenie, o czym już chyba nie raz pisałam, także nie wiem, czy nie [...]

[...] przykry obowiązek a nie jak styl życia, to nic z tego nie będzie, a nawet jak będą efekty to chwilowe. Ja ćwiczę, bo lubię, sprawia mi to przyjemność. Jem zdrowo, bo takie jedzenie mi smakuje :-D Spróbuj zmienić nastawienie i daj sobie trochę czasu, bo mam wrażenie, że spodziewasz się efektów z dnia na dzień. Chcesz spróbować bez liczenia, to [...]