jedzenie na wakacjach

sezonowiec Bierz sie za miche (czyt. jedzenie) bo na wakacje i tak nie zrobisz formy Jak bedziesz cwiczył po wakacjach (w co wątpie) to po min. 6 miesiącach możesz brac mono... Pozdro EDIT: Wyprzedziłeś mnie Volferine Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-05-07 09:35:56

[...] że przerw nie ma? A co do funduszy to wiem, że żywonść stale drożeje ale jak masz hajs na Nitrobolony i jakies "zestawiki" planujesz po wakacjach to kasa na jedzenie sie chyba znajdzie. No chyba, że jak to wyżej napisałeś możesz nie jeść-kosztem kupna odżywek Pomyślałeś może, że te twoje średnie efekty po nitrobolonie moga być [...]

Nie pisałem że zależy Mi na kulturystycznej rzeźbie więc nie wiem czemu doradzasz Mi "Nie skupiej się na kilogramach tylko na wyglądzie " ? A po wakacjach niestety będę miał mniej czasu na jedzenie itp. Co najwyżej będę walczyć o utrzymanie zdobytej masy. Zmieniony przez - gmochu123 w dniu 2015-08-18 20:01:34

zmień matkę }:-( jak masz możliwość to poszukaj jakiejś roboty na wakacje i sam sobie kupuj, jak Ci matka na jedzenie żałuje (szczerze nie pojmuje takiej sytuacji) ciekawe czy by była bardziej zadowolona jak byś kradł z domu rzeczy by mieć na chlanie i ćpanie. Jak masz kasę na sprzęt to możesz kupić i ćwiczyć na "sucho" ale na zupkach chińskich [...]

E tam . Jak byłem dzieckiem jeździłem do babci na wieś na wakacje . Dla niej priorytetem było jedzenie . Ja lubialem jesc , wiec nie musiała mnie zmuszać . Świeżutki chlebek , kiełbaska , kluski i waga szła do góry ;-) Zawsze byłem najlepszym wnukiem bo nigdy nie odmawiałem jedzenia , co dostałem to zjadłem %-) Po wakacjach nie mogłem dopiąć [...]

[...] się o diete___( nie wiem jak sprawa wygląda u ciebie z kasą ale wiem, że nie raz ułożenie i trzymanie się diety to problem bo nie zawsze są w domu pieniądze na regularne jedzenie, ale jeśli masz to ok. to połowa sukcesu--dokup se jak możesz jakieś białeczko i Carbo---to mały wydatek) noi nie ćwicz za dużo bo to częsty bład tych co robią mase [...]

Mówisz że żeby być kulturystą trzeba wydać 400zł na dietę, teraz idz spytaj rodziców ile wydają na jedzenie dodaj do tego swoje wymarzone białko + kreatynę i zobacz ile wyjdzie... Radzę odwiedzić dział odżywianie. Jeśli mówisz o wakacjach 2016 to jak się przyłożysz to będzie spoko efekt Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-24 07:03:32

[...] problem, moze nie az tak duzy, jednak spadki po wakacjach sa (pomimo nie picia alkoholu itp - pracowalem 2 miesiace ) zacznij od dobrego odzywiania sie, przelicz sobei jedzenie ktore masz przez przelicznik b: 2g/kg w: 4g/kg t: 0,5g/kg partie ciala podziel sobie na 2 jednostki treningowe, kazda partia 2 cwiczenia, duze partie 4x12 male zas [...]

[...] kupić coś zdrowego. Najtańszą opcją właśnie wydają się bułki 5x30gr, serki twarogowe 4zł i mleko 3zł (bardzo lubię mleko). Jedyne co bym sobie wyobrażał bardziej jako zdrowe jedzenie to jakieś warzywa na patelnie które w miarę lubie ale to już koszt 6 zł i co dalej. Po wakacjach już będę mieszkał z rodzicami i boję się że przez te 2-3 miesiące [...]

[...] przesady, zupa pomidorowa mojej żony, owoce, kurczę nie jdałem chocby głupiej zupy od x lat, a to jak Julita się cieszy, że mi smakuje, jest chyba jeszcze lepsze, niż samo jedzenie. Jutro już chcę iść na trening i zrobić nogi, miałem odpuścić, ale Damian Skoczek mi tu wysyła i kusi vlogami, ze zawody w pazdzierniku :D . Napisałem do Przemka , [...]

[...] sobie zaoszczedzic. Ja juz se wyobrazam siebie po wakacjach(jezeli tak mozna nazwac ciezką prace ) takze w Anglii... wróci chuchro, niedozywione, same spadki bedą ale tam jedzenie jest nieoplacalne dla przecietnego Polaka Nie chce Ci doradzac, wiadomo ze na zdrowie Ci to nie wyjdzie (na przyrosty tez nie), ale ja bym chyba juz zarl to [...]

Jak pracowałam jadłam w miarę normalnie ale zdrowo, chodzizłam na siłkę i było ok. Po wakacjach zostały zredukowane etaty i nie pracuję i zdrowe jedzenie tak jak poprzednio juz nic nie daję.

[...] + 1 kromka chleba z serem... tak jak mowiliscie wluzuj tak wyluzowalem I nie trzymam sie az tak planu, mam nadzieje ze dobrze na tym wyjde :) na pewno nie zaszkodzi bo, jedzenie jest czyste, a do wakacji jeszcze sporo wiec mysle ze jak taka ta forma bedzie :D ale wspominajac o wakacjach nie mysle o nich za bardzo I nie chodzi tu o forme [...]

[...] przeliczyć . To co lubię: Jogurty wszelkiego rodzaju Ser żółty Inne owoce Pasztet Czekolada?? Jeśli się uda wszystko jakoś przeliczyć –podac ilośc gram co i czego , proszę o pomoc w rozpisaniu tego na PN-pt. W sobote niedzielę czy może być odp. Od diety? I jedzenie standardowych rzeczy mamusi – zupa ,drugie ,placki?

[...] jakieś 900 kcal :)) Później wychodzenie z Tadeuszem Sowińskim do nawet 2800 kcal. Polubiłam się z węglami i jem je na poziomie 260-330 g nawet. Po zawodach rzucenie się na jedzenie, kilogramy na górkę, obecnie po wakacjach próba wystopowania z jedzeniem i trzymanie się założeń ****DIETA************************************************* JAK [...]

[...] juz sie wychylaja czy nawet pod brzuchem. Ale reszta wyglada nieestetycznie.. ( czy byłem na low carb czy teraz low fat - to samo - te same miejsca nie do ogarniecia.. ) Za jedzeniem nie tesknie bo mam sporo wegli w tym blonnika ( chyba nawet za duzo bo brzuch wypchany ciagle ) i do tego po przejsciu na 3 posiłki dziennie spokojnie chodze syty. [...]

[...] Zastanawialem sie tez nad N E bo na N II mialem kiedys dobry cykl ale ostatnio nasluchalem sie najlepszych opini o Clout'cie i o Xtreme stacku... Aha a jezeli chodzi o jedzenie to przez ostatnie 2 miesiace jak mieszkalem na stancji mialem za***.iscie dopicowaną diete cykl i dobry trening i wtedy przyszlo 5 kg w WL 20 kg w MC!!! i 5 kg Masy. [...]

[...] przerwy w ćwiczeniu, u mnie siłka jest zamykana na wakacje, w tym roku była otwarta dopiero od października :/ sporo schudłem po wakacjach, jakies 5 kg, praca kiepskie jedzenie itp. Teraz własciwie odzyskałem to co straciłem, po wakacjach miałem obwód ramienia w październiku 34, teraz czyli po ponad 2-mcach jest 36 cm. Waże teraz 81,2 kg i [...]

[...] (ponoć dobre, może tam uda mi się zawinąć jakichś jajek, płatków owsianych itp) ale tak to ciężko, nie wiem jak sobie poradzić :-{ - ze swojego doświadczenia wiem, że jedzenie podczas godzin pracy jest fatalne i nie nadaje się do spożycia#-Psłdkie rogaliki, makarony, słodycze, cola light nie chcę mieć głodówy, chyba będę żyła w [...]

[...] ładnie wyglądało, i bardzo sycące, nie czułam długo głodu, ale smacznego to na pewno nie jest. Ja uwielbiam burgery z ciecierzycy i soczewicy. Nawet jak jestem na jakichś wakacjach i nie mam parcia, żeby jedzenie było fit, i mam do wyboru klasycznego burgera, albo takiego z ciecierzycy - zawsze wybiorę tego z ciecierzycy :). Może źle trafiłaś?