jaką

mozna rozne szerokosci, a jaka stopka?? co to?

>Witam!!! Jaką dietkę powinienem zastosowac aby trening na masę dawał >większe efekty Tak na chłopski rozum to aby trening na masę dawał efekty zastosuj dietę na masę ! >(chcę również pozbyc się warsty tkanki tłuszczowej) Mam 172 cm wzrostu i >ważę 76 kilo. Teoretycznie nie da się zdobywać masy i tracić tkanki tłuszczowej jednak [...]

superanabolon z lyka labs czy jak?? nic o tym jeszcze nie slyszalem... Uriel jaka cena?

no dobra to jaka witamina bedzie dobra na takie wlasnie bole stawowe, bo niekiedy to sztangi nie umie utrzymac

Ja nie, jestem z UG, mój brat tam studiuje, na ETI na informatyce -> teraz będzie 4 rok... Ale czasami bywam tam w DSach :)))) W każdym razie myślę że można się tam jakoś na tę siłownię załapać np z kimś kto w Dsie mieszka, albo zagadać z szefem z 1 piętra... Bo kolejna siłownia jaka mi przychodzi na myśl to ta słynna na Zaspie, skąd Peda się [...]

no wlasnie fajnie to wyglada z takim pasem ja tez mam ok.70...a taka budowa jaka masz teraz pewnie podoba sie wiekszosci dziewczyn, czyli lekkie zarysy miesni ile juz cwiczysz??

I jeszcze kilka przydatnych linków: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128699&x - odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach http://www.sfd.pl/temat141676/ - Dlaczego większość diet nie działa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 - Odchudzanie - poradnik [...]

Z tego co nauczycielka mywiła w gimnazjum to wage oblicza sie w nastepujący sposób od wzrostu (w twoim wypadku 167) odejmuje sie 110 i wychodzi waga jaka powinnas mieć przy swoim wzroście czyli 57kg

naleze do ludzi ktorzy takze sledza badania ale takze stosuje od prawie 20 lat suplementy na sobie dlatego wiem jaka jest roznica w ich dzialaniu. moim zdanie - powtarza moim zdaniem glutamina dziala na moja tkanke miesniowa nad ktora pracuje od 20 lat i nie dopracowalbym sie tego bez dobrych suplemetow takich jak miedzy innymi [...]

A1B co to jest za grupa???wiesz co...pani od biologii uczyla nas ze sa tylko 4 grupy a poza tym- wez sobie obojetnie jaka ksiazke od biologii na poziomie liceum czy gimnazjum i nie ma tam wiecej jak cztery grupy krwi...no ale pewnie masz racje tylko autorzy tych kasiazek sa pewnie niedoimformowani ...to jest wkurzajace!mysle o zdawaniu biologii [...]

Michail !! Jak podzielić ten trening w jaki dzień jaką partię?

To jaka najlepsza do mass XXL? Pewnie to samo popatrze na cene ... a może kupie olimpa bo kumpel brałi dobrze mu poszło.. a dieta obowiązkowo i oczywiście trening

a jaka waga i szybkosc metabolizmu ? Veron %)

Mutra tylko jaka ilosc jest optymalna dla danego osobnika?

wagą i doświadczeniem starszy o wiele. pozatym bull ide w zakład ze byś sie zdziwił jaka jest roznica w dzisiejszych czasach miedzy 16 a 18 latkami. 16 latek wychował sie na dragon ball, ma 180cm wzrostu waży 60kg i gada o zabawkach. mowie szczerze, mam brata w tym wieku - młodszy tylko 1,5 roku!

dieta. jak na wstep wybrane produkty mogą być. ilosć kalorii - trudno określić - napisz czy tyjes przy takiej diecie, jeżeli tak to z jaką szybkoscia (ile kg na tydzien. miesiac) troche za dużo białka, za mało tłuszczu. zaraz skorygujemy. kreatyne mozesz brać. ale najpierw dieta. btw. bul a ty żony to nie masz?

Dokladnie same brzuszki nic nie dadza.Tluszcz niespala sie z danej parti jaka cwiczymy,tylko spala sie on rownomiernie z calego ciala.Polecam: http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/

eldomaly,a powiedz jaką masz mase,wzrost??

ten poczatek trwa juz ponad rok wiec ... :) moze jednak a jaka dietke radzicie ??

Mylisz sie gainer jest napewno duzo lepszym antykatabolikiem niz HMB tak samo bialko. HMB nie dziala duzo osob wydawalo pieniadze na niego, a jak odstawilo roznic nie bylo. HMB nie jest suplementem godnym uwagi, cena w prorownaniu z efektami jest .... wiadomo jaka. Lepiej sobie kupic bialko, ono przynajmniej dziala, zatrzymuje katabolizm, a HMB [...]