jaką

O rany pozostało 12 dni do terminu.... Z jednej strony chce już, a z drugiej jak o tym pomyśle to mnie zaczyna żołądek boleć z nerwów... Jak wstaje w nocy siku (swoją drogą wstaje tylko raz, a gdzieś na jakimś forum laski pisaly, że wstają 5 do nawet 10 razy, o masakra) to sobie myślę matko bosko jaka jestem zmęczona jakbym teraz zaczęła rodzić to [...]

[...] (jak na Twój wiek) wskazywałby faktycznie na jakieś predyzspozycje do sportów wytrzymałociowych, jednak stosunkowo wysokie tętno spoczynkowe u osoby wytrenowanej (jaką jesteś)temu przeczy. Prosi zazwyczaj mają wysokie maxymalne i niskie spoczynkowe- nawet w okolicach 30 BPM Moje tętno maxymalne jest dość przeciętne jak na mój wiek. W [...]

Dzisiejszy long stoi pod znakiem zapytania. Coś się yebie z goleniami. Piszczelowe przednie tkliwe i bolą przy dotyku/uciskaniu. Przy chodzeniu jest ok, ale wygięcie grzbietowe stopy już powoduje ich ból. Bardziej lewy kulas. Czuje też oba płaszczkowate - te akurat chyba są poprostu pospinane. W sumie wygląda na klasyczny split shins, który już [...]

Szajba.. jaką możliwość zmian masz na myśli? Jaki wybór? Ja kojarzę tylko regularną wymianę świń u koryta, a głosować nie ma na kogo. Jak jedni się nachapią i wk***ią społeczeństwo, to znów głosujemy na "mniejsze zło" i zabawa zaczyna się od początku. Wybory to ściema, szopka dla stada baranów. Nie ma żadnej demokracji w tym kraju, rządzi nami [...]

Szajba.. jaką możliwość zmian masz na myśli? Jaki wybór? Ja kojarzę tylko regularną wymianę świń u koryta, a głosować nie ma na kogo. Jak jedni się nachapią i wk***ią społeczeństwo, to znów głosujemy na "mniejsze zło" i zabawa zaczyna się od początku. Wybory to ściema, szopka dla stada baranów. Nie ma żadnej demokracji w tym kraju, rządzi nami [...]

Jak zwykle nie o to, nie o to. Naprawdę nie chcę wiedzieć kto w jakiego boga wierzy, za jaką partią obstaje. Nie ma też potrzeby głębokiej analizy polityki i historii. Przychodzi Turoń i zdaje relację z wydarzenia w którym brał udział, dzieli się na gorąco wrażeniami z przyjaciółmi, widać że jego wpis jest bardzo emocjonalny i osobisty, może nie [...]

Brawo! A jaka pogoda ładna :-)

A jaka fota! Brawo za 20 min tez - ale fota super!

Jaka dorodna maryśka.

Jedyna kompresja, jaka przychodzi mi do głowy to serie łączone w ćwiczeniach poza bojem głównym. Taki prawie WOD %-). Kurde, muszę dowalić kreatyny bo mnie zaraz na frontach przegonisz! :-D :-)

Jedyna kompresja, jaka przychodzi mi do głowy to serie łączone w ćwiczeniach poza bojem głównym. Taki prawie WOD %-). Kurde, muszę dowalić kreatyny bo mnie zaraz na frontach przegonisz! :-D :-) No to kreatyna może poczekać %-)

Jak tam windmill Ci pasuje, jaka wersje robisz?

ej ej ej, jaka geriatria :-P a coś poważnego?

I jak wyglądają takie zajęcia? Na początku było omówienie co będziemy robić i na jakiej części kręgosłupa się skupimy, jakie są stopnie komfortu w wykonywaniu ćwiczeń. Potem było znalezienie neutralnej pozycji kręgosłupa. Trenerka cały czas zaznaczała żeby w niej wykonywać resztę ćwiczeń. No chyba, że mówiła inaczej i trzeba było podwinąć ogon [...]

Poniedziałek, 20.01.2020 Dziś kolejny dzień testowania zajęć grupowych - BodyBalance. Z motywacją u mnie ostatnio słabo, a dupa rośnie, więc trzeba czegoś szukać skoro nie można dźwigać. Zobaczyłam bardzo ładny plakat w klubie i stwierdziłam, że można spróbować. /SFD/2020/1/20/5fd415a0aedf43a1baa36792b9447501.jpg Na stronie opis: [...]

Jaka kontrola ;-)

Jaka kontrola ;-) Skoro Fsl układa mi treningi, to i pilnować musi ;-) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2020-01-23 19:27:09

Jaka kapitulacja ? czy ziemniory, czy ryż, czy kasza... wszystko jest dobre jak jest dobrze zrobione 8-)

Jak tam windmill Ci pasuje, jaka wersje robisz? Lubię, więc pasuje. Robię na prostych nogach, bo mam dobrą mobilność :-D Stopy trochę szerzej niż biodra, łapka po nodze, wolno w dół, ciut szybciej w górę.

[...] odepchnięcia, że mam być cały czas skupiona i spięty core. Dzięki temu udało mi się prześcignąć dziewczynę, za którą jechałam i wyprzedzić pociąg z zawodnikami M70+ ( jaką oni mają moc nogach!!! 88-O88-O88-O). Wynik: miejsca Open: 54, K/M: 10, kat (K 30-39): 3, Czas: 1:08:40. Oprócz pudła, załapałam się na nagrodę w kategorii open kobiet [...]