jaką

mozesz łączyc, ale te dwa produkty d....nie urywają. Jaka dieta i treningi?

Nie nie pije piwa :D Czyli co mam robić by mieć kaloryfer jakie ćwiczenia, jaka dieta po ile mam robić ??

maszyna,wyciąg,maszyna...aj te nowoczesne siłownię:-D pisz dokładniejsze wypiski jak możesz jaka seria jakim ciężarem robisz;-) bo progres musi być z treningu na trening:-D i jak sie ćwiczy na nowej siłowni wszystko ok?

katlak chodzi mi o sportowego, bo mam dość słuchania jaką to se krzywdę wyrządzam ciągami.

Siemka!!! Kiedyś wszyscy byli nim zachwyceni, podobno tak masa szła(tylko nie wiem jaka :) Napisałem to co pisali inni. Starczy sobie poczytać różne komentarze na sklepach i w każdym: ale mi masa poszła. Więc to nie są moje słowa.

Nie wiem jaka tam jest miarka i ile ma ale w 8g prochu masz 5g kreatyny.

[pokaż jaka :P

mozesz pomniejszyc jedna porcje mono o ilosc krety jaka masz w SAW, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-01 13:35:21

Fakt jest taki ze tylko power Rack lub półrack zniesie jakieś ciskania sztanga o niego, a nawet połączony stojak ma tylko stabilnośc taką jaka potrzebna jest przy standartowym użytkowaniu, bez jakis wymyślnych metod. To ja ostatnio radosnie chciałam nogi pod stojak zahaczyć do wznosów z opadu, na nim była sztanga więc załozyłam ze juz ma [...]

To jaką polecacie dla mnie dietkę żeby szybko masa szła ?

na porcje jaka sypię 50g 100mg, dorzucam do tego z rana 1xmental focusa ze sciteca bo kiedys tez kupilem i calkiem przyjemnie rozbudza za 2-3 h potem znowu zamuła \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-02 09:27:35

To dodam kilka słów o kobietach%-) Nadają się do ochrony ;-)Lekki spam. Generalnie w naszej kulturze mitologizuje się kobiety jako płeć słabą,mającą w sobie delikatność ,dobro,niemalże anielskość.Niestety mało kto wspomina o ciemnej stronie kobiet, z niektórych w pewnych sytuacjach wychodzą skłonności do znęcania się i okrucieństwa. "Dlaczego [...]

Dwa pytanka. Po pierwsze czy w Low Carb umieścić orzechy włoskie czy nerkowce- czy wy.yebać to i to, bo w końcu jakieś węgle to są? Tzn jaka ilość wg was jest dozwolona dla 80 kg osoby, 100 gram, 50 gram, 0 g? Drugie pytanie, jak to jest z tymi owocami po treningu, bo ja najcześciej szamię jabłka, śliwki, gruszki i tylko w okresie potreningowym.

Skończyłem yohe, maksymalną dawkę jaką brałem to było 12 kapsów- każdy po 2,5 mg. W sumie nie klepało prawie w ogóle, taki odpoczynek od gery, ale treningi były całkiem przyjemne. No i sprzęt na dole był często powiększony%-)

docelowo na jaką grupę mięśniową chcesz robić te pompki?

widze ze jest napisane methandienone ale czy badanie przypadkiem nie okresla jedynie stezenia a nie jaka to substancja? Bo najprossciej wlasnie zbadac stezenie z tym ze to sie tyczylo sokow w amp o ile dobrze pamietam Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-10-05 21:40:26

[...] dzielić partie http://www.sfd.pl/*****PODZIALY_TYGODNIOWE*****-t304252.html - jak już macie ćwiczyć splitem, to jakimś sprawdzonym Jak nie wiecie jakie ćwiczenia zapodać na jaką partię, atlas kulturystyczny. Nie szaleć na początku z ciężarami, uczyć się techniki. Wl z mostkowaniem, mc bez ,,kota" i przeprostów, kolanom nie wolno latać na boki [...]

Trening mawashi już sobie ściągnąłem teraz tylko dieta. Jaką mi polecicie ? Jakąś z gotowców czy ułożyć sobie samemu z tego co na forum ?

nigdy nie robilem nawet samych aerobow wiec mysle ze z biegiem czasu moglbym cos takiego dodac. no dieta jest jaka jest. staram sie ograniczac weglowodany. tluszcz hm. po prostu nie jem tlustych rzeczy :) nie mam jakos zbilansowanej diety. utrzymanie masy miesniowej nie jest tak wazne dla mnie ale ilosc bialka jest ok.

Domyslam sie wiec Leyus ze Aeroby sa ponizej twojej godnosci co? %-) czemu? byl okres ze pedalowalem 300 mil miesiecznie, teraz raczej 10 x mniej, w sumie czas wrzucic bieganie. Sztuki walki generalnie trzymaja moja wydolnosc tlenowa na niezlym poziomie wiec nie mam jakiejs kolosalnej potrzeby biegac i nadal troche pedaluje chociaz teraz to raczje [...]