jaką

Ja tam bym wygrał starego poczciwą Ultime Nutrion jest nie droga starczy w sam raz a pozatym To Ultima. A drugą jaką bym wybrał są nowe Olimpa. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Ja tam bym wygrał starą poczciwą Ultime Nutrion jest nie droga starczy w sam raz a pozatym To Ultima. A drugą jaką bym wybrał są nowe Olimpa. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Ramzes masz na początek obejrzyj sobie dietę jaką zrobił Darek. Ta nie dla Ciebie, ale ogólnie możesz się zorientować co jeść, a czego nie. 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane [...]

Arnolda Boczka z Kiepskich "Inną użyteczną radą, jaką mogę udzielić jeśli chodzi o uzyskiwanie mniejszego obwodu pasa, jest robienie "zasysania" kilka razy dziennie. po prostu należy wciągnąc brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmuch**ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to dwa lub [...]

jakis paradox jaka kobiete?ja zabiegam o schelyy ludzie???,wyrwales to zdanie z kontextu,to raz.Bezmozgiem to siebie mzoesz nazywac itp. To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

sustanon jest najlepszą dżazgą jaką brałem siła rośnie makabrycznie szybko masa również szatan

Rabea 1 op. na wiele Ci sie nie zda...pozatym ponad połowa składników zawartych ma symboliczne dawki. Osobiście podchodze sceptycznie ale z opini kilku osób wynika , że działanie pozytywne. Lepiej juz kup Tigh + T3 a co do TP to napisz jak brałeś, ile brałeś, jaka dieta, trening, aeroby itd. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. [...]

To swiadczy tylko o braku samokrytycyzmu i slepym zapatrzeniu w siebie . "Pawel B." jest dla mnie nikim w tej chwili , praktycznie nie wiem o nim nic pozatym ze cierpi na brak trica ogolnie srednio ciekawe ksztalty miesni . Arnold natomiast jest dla mnie wzorem do nasladowania , fakt ze nogi mial niezbyt duze w porownaniu do reszty , [...]

Pytam, jak trenujesz i czy wogóle oraz czy stosujesz jakąś dietkę- jaką?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-07-09 22:54:41

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? KONKRETY POPROSZE Pozdrawiam [...]

Ale ja tyje mięśniem , to jaka dawka jest dla mnie dobra. ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

jaka tam paskudna po wypiciu trzech setek wodki tez nie czujesz smaku moze byc herbatka do posilkow ovo z woda na noc same pysznosci "Tylko przemyslane decyzje przynosza pozadany rezultat" bartomoro

Grasiu , dzień dobry jaka nagana przecież też tam byłas i się umawiałaś z nami to było na bald mountain ;))%)pamietasz?? %) --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Ja do wypowiedzi Gadoom'a dodam tylko że nie "jakaś dietka by się przydała", ale dieta to podstawa i od tego zaczynasz swoją przygodę z rzeźbą, a suple są w takim przypadku sprawą drugorzędną. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Zależy co ma na celu ten trening i z jaką intensywnościa g robisz , jeżeli jest to jakieś wprowadzenie lub regeneracja na małych ciężarach i z kilkoma seriami to może jeszcze ujść. W innym wypadku nie bardzo. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]

"mam tendecje do grobniecia cos tam hosse mowil ze jaka odzywka wtedy odpada ale nie wiem ( mam brzuch a rece chude) heheheh i wlanie..." Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

A jaką macie alternatywę dla ECA na rzeźbę wspomagając się kreatyną? cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..

08:00 - I. płatki owsiane 100g + 2 białka i jedno całe jajko. 11:00 - II. kasza jęczmienna + pierś kurczaka + warzywa(ogórek, pomidor, sałata) 14:00 - III. ciemne pieczywo + wędlina + twaróg chudy + warzywko 17:00 - IV. ryż + pierś z kuraka ( albo wołowina ) 18:00 - Trening zaraz po treningu (ok. 19:20 ) 5 tab. Kreatyny + 40g glukozy 30 min [...]

08:00 - I. płatki owsiane 100g + 2 białka i jedno całe jajko. DODAJ Z 0,5L MLEKA 11:00 - II. kasza jęczmienna + pierś kurczaka + warzywa(ogórek, pomidor, sałata) ILE TEGO JEST W GIETACH?? 14:00 - III. ciemne pieczywo + wędlina + twaróg chudy + warzywko J/W 17:00 - IV. ryż + pierś z kuraka ( albo wołowina ) J/W 18:00 - Trening zaraz po treningu [...]

ja obecnie jestem w Niemczech kolo Diseldorffu- czy jakos tak (i przez to nie mam polskich liter- sorry). Niemki sa brzydkie jak ... jestem od piatku i widzialem moze z 2 ok. W niedziele bylem w Holandii w Amsterdamie. Tam jest za***iscie- szkoda ze nie mam cyfrowki:( Wszedzie pelno coofe shopow. bylem tez na tej ulicy z "czerwonymi [...]