jaką

[...] wklęsły i bez wyrazu. Moim zdaniem brzydki, kiepski, fee.. Na jednym zdjęciu luzem bardzo estetycznie klatka wyszła. Ponadto co mogę powiedzieć. Chyba większość z nas wie, jaką rolę przy robieniu zdjęć odgrywa światło. W sztucznym oświetleniu zawsze wyglądamy na bardziej napakowanych, mięśnie są wyraźniejsze.. Biorąc pod uwagę, że to fotki [...]

łoo..jaka cena. Wygląda na to, że to stary Venom (sibutramina i rimonabant w składzie)

dzieki wlasnie o to mi chodzilo jaka ma byc przerwa.pzdr

no magnetyczny to nie jest ale: jaka jest różnica? bo nawet nie wiem

Jaka logika stoi za strategia pt "najpierw dluga przerwa a potem redukcja"? Tylko prosze o zrozumienie pytania o strategie.

Jaka cena! Ale widzę, że ludzie kupują. Interes kwitnie.

heh patrząc jak wygląd Noga się zmienia i coraz większa waga przygotowania fizycznego zobaczcie jaka różnica:

MIKROCYKL 1: AKUMULACJA TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 20 RAMIONA 1) FRANCUSKIE WYCISKANIE LEŻĄC GŁOWĄ W DÓŁ 5x6-8 / RAMPA 10x18 8x28 8x33 8x38 5x43 2) UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PROSTĄ 5x6-8 / RAMPA 15x12 10x22 10x24,5 10x27 8x29 8x32 3) PROSTOWANIE RAMION Z LINAMI WYCIĄGU GÓRNEGO Z PRONACJĄ 4x8-10 / PROGRESJA 10x6 sztab 10x7 sztab 10x8 sztab 10x9 sztab 4) [...]

waga dziś z rana po śniadaniu 99, siła zdecydowanie na duży +, apetyt zayebisty, ale to też dlatego że mniej pale papierosów fat zdaje mi się trochę zleciał, a waga wzrosła czyli jest git jak poszedłem na saunę to mówili że chyba lepiej ćwiczę to znaczy że widać a max dawka jaką jechałem 70 ed

70 ed mi by cisnienie po tym baniak na kawalki rozyebalo a jaka meta?

Jaką masz tą massacre??? "I", czy "ep II"? Jak "jedynke" ("mam 4 puszki") to osobiście polecam w: DT Rano- jabłczan/ magna ew. mono Przed treningiem- Knockout + Tauryna + BCAA (+ jakiś pobudzacz np: Thermo Speed) Po treningu- Massacra + BCAA DN Rano- jabłczan/ magna ew mono Po południu- jabłczan/ magna [...]

w podciąganiu chodziło mi o maksymalną ilość powtórzeń jaką zrobię sam bez pomocy. Jeżeli chodzi o szrugsy to lepiej wykonywać je sztangielkami czy sztangą? Rozumiem że z ćwiczeniami 3*10 chodzi o to, aby po czasie ćwiczyć większym ciężarem mniejszą ilością powtórzeń. Wielkie dzięki za pomoc :) mam małe problemy z przyznaniem sog'a więc sog [...]

oki a jaką dawkę byście proponowali na początek ??? prawdo podobnie będę leciał na suscie winku i mecie

Ogolnie zmienil bym trening na FBW do splita nie jestem jakos przekonany kiedy lecialem splitem teraz jestem na fbw i lepsze efekty po fbw. Brzuch rob normalnymi cwicezniami sprobuj czegos takiego : Plaska lawka Brzuszki 3x20 powtrzen Brzuszki z skretami tulowia 3x15 *Lawka skosna to samo co powyzej Z kazdym tygodniem dodawaj po 5 powtorzen [...]

krac: szkoda ze nie przeczytalem Twojej propozycji apropo tego cwiczenia przed treningiem to bym juz wyprobowal i przedzial powtorzen tez sie zgodze, jednak mimo wszystko zamalo. niektore cwiczenia bede robil na troche wieksza ilosc i spoko narazie jeszcze motywatora mam hubert: why ?! jak mogles to zrobic ?! JAK ?! mat: teoretycznie powoli [...]

hejka Zdrzala, dzięki za komplement! Ty też wyglądasz bardzo dobrze! Właśnie przegladałam twoj dziennik i dieta jaka prowadzisz jest imo fajna, bede krozystac zapewne, bo mi często brak pomysłów to zgapiam po innych :) ja mieszkam koło Manchester... A tak w ogole to mam nowy blog, ten jest super stary i juz nie aktualny Lukrecja i Obliques - [...]

nie no na fotce z tyłu widać że nie wygląda jak każdy przecietny pietnastolatek. Trochę mięśnia nabudowane jest ale pamiętajmy że tak młody organizm zazwyczaj jeszcze nie wytwarza w 100% tej ilości testosteronu jaką może wyprodukować. Masa zacznie wchodzić od 16 roku życia dopiero

Co do treningu to: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Co do ławki to typowa marketówka, duzo nie wytrzyma. Polecam coś z keltona albo marbo. Kelton ma swój dział tutaj na forum możesz zapytać co ci zaproponują w twojej kwocie jaką możesz przeznaczyć na sprzęt. Pzdro

zaezy jaka diete i jak spostrzegawczy jestes

Nie chce zakładać nowego tematu.Ja mam taki zestaw i co do niego dokupić?? -Universal Animal Pak - 44 sasz -Premium Nutrition BCAA + GPower 1000 g -Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps. -MAN Body Octane Do tego spalacz na off i jakąś kreatynę w sumie to nie wiem jaka dobra jest...