jaką

A tak jeszcze zapytam żeby mieć jasność, zna się ktoś na określaniu typu budowy? Bo ja kuwa nie wiem już jaką mam, w sumie żaden z opisów nie pasuje bezpośrednio do mnie.. ;d (mam na myśli ekto, mezo i endo)

Chyba sobie jaj robisz. Gdzie Ty chłopcze do sterydów. Krzywdę sobie jedynie zrobisz z tą wiedzą jaka aktualnie posiadasz.

dzięki, a i mam jeszcze parę pytań: na I śniadanie do mleka mogę zamiennie 4 łyżki: płatków owsianych, kaszy mannej, ryżu czy makaronu? do pieczywa: plasterek szynki/sera żółtego lub łyżeczka serka topionego z warzywami lub plaster twarożku z warzywami lub łyżeczką dżemu niskosłodzonego? na obiad ryba, kurczak, pierś. czasami jakiś gulasz, zupa [...]

bardzo chetnie nokie n8. na 99% sa z orange'a bez sima ale musialbys sie zapytac. no i podac cenke za jaka oddasz. Na allegro 250 pozytywow wiec jak sie ustawimy to zalatwimy

Właśnie przeczytałam trzecią część, może wrzucicie ją tutaj? Uwielbiam biografie bokserów, a ta jest najlepsza jaką kiedykolwiek czytałam. Tak jakbym czytała dobrą książkę. Niektóre teksty czy dialogi są rozbrajające. Mocne, naprawde mocne. Gorczyca napisał też kiedyś rewelacyjny tekst o Carlosie Monzonie - nigdy o nim nie słyszałam a jak zaczełam [...]

a jaka ty chcesz do tego asekuracje ? skoro masz 8 poziomów i kazdy ma słuzyc jako asekuracja.

Ja mam pytanie do Gwiazdora. Michale jaka waga? I jaki poziom BF ( Gdzie bf to poziom tluszczu) I co na przedramie robisz oprocza walenia gruchy?

Witam. Jaką metode wybralibyście z tych 2 propozycji, jeśli chodzi o mase? 1. 10/8/6/4 2. 4-6 (przy izolowanych 8) Ciągle ćwiczyłem od 6-8 powtórzeń po 10 serii ale chyba pzrecholowałem z tymi seriami a zacząłem się rzeźbić... Dlatego teraz zmniejszam ilość serii i chcę również wypróbować tą metode. Pozdrawiam.

[...] ale staraj się walczyć z ciężarem, nawet kosztem powtórzeń. Zwłaszcza w przysiadzie. Jeśli chodzi o sztangę, to zważ ją, a jeśli nie masz takiej możliwości, to sprawdź +/- jaką ma średnicę przekroju. Tzw. duża sztanga olimpijka ma średnicę 50mm, długość 220cm i waży 20kg Są też mniejsze o tej samej średnicy, np. 180cm i 18kg Trzeba jeszcze [...]

Jeśli nie zaburzy Ci to ilości kalorii jaką możesz spożywać przy swojej diecie to tak . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-04 16:08:52

kto mi powie czemu to HMB w pewnym internetowym sklepie kosztuje tylko 89,10 zł za 450 sztuk a jaka ilosc w przeliczeniu na jeden kaps hmb? pewnie dlatego, ze nie schodzi w sklepie.

Chlopie co ma dieta i trening do samopoczucia i checi do zycia jaka jest na tesciu chbudzina mi to tlumaczyl w innym temacie ze w wieku 19 lat moge nie odczuc tak tescia jak w pozniejszym gdzie on opada powoli tylko ze kogo nie znam u siebie chlopak 18 lat czuje sie za***iscie ja nie odczxyuwam nic poza wieksza sennoscia mozliwe ze jest to tez z [...]

Siemka to znowu ja lece na mase i troche się nabawiłem fat-u za dużo ale pod koniec lutego plaznuje ostre spalanie tego badziewia I tu moje pytania Jaka dieta jest najskuteczniejsza wiem że to zależy od organizmu itp ale co poelcasz I jaki spalacz działa cuda hehe co jest warte kupienia ze spalaczy co nie spowoduje utraty masy mięśniowej którą [...]

[...] HST i wszystko co związane z tym treningiem nigdy do mnie nie przemawiało,przez te wszystkie lata polegałem zwłaszcza na splitach i to właśnie im zawdzięczam sylwetkę jaką obecnie posiadam. Nie wiem jakie jest Twoje doświadczenie w treningu z podziałem na grupy mięśniowe ale moim skromnym zdaniem jeśli chodzi o typowo kulturystyczny [...]

jaka dawka prolo bo wyzej wychodzi ze 1.4 g week

mowie np o marbo jaka srednice maja te toczone? maja uchwyty do trzymania?

Te talerze w siadzie to poezja jak to się obija Ogólnie fajnie Hand clean jaką partię najbardziej atakuje?

Rallyguniu Jaka ja ta mloda. Podlamac sie mozna jak ja widze ze tu dziewczyny 10 lat mlodsze grasuja. I DZIEEEKI!! :) No ja nie zartuje, kazde wsparcie jest na wage zlota. Bo w domu to: zwariowalas chyba! mam. Zawzielam sie - za 2 miesiace nowe zdjecia tudziez przynajmniej wymiary. Zmieniony przez - PatLu w dniu 2011-01-06 20:07:28

okolice kielc a TY ? Podaj firme ławki i cene za nia ? Jakiej firmy obciążenie , no i jaka cena ?

jaka firma?