jaką

Lena No coz jak mus to mus. Mam w zamiarze na przyszlosc kupic garnek z mozliwoscia gotowania na parze. Masz taki? Wiesz jaka cena? No Panie i Panowie przepraszam ze nie wrzyucilem wypisek od wtorku ale straszna rzecz sie dzieje. Mialem taki dobry w czwartek dzien i chetny na trening bylem ze dowalilem wszedzie za duzy ciezar. Malo sie do tego [...]

wszystko zalezy co ma na celu twój trening. od celu zalezy jaka kreatyna masz brac.

no tak właśnie próbowałam tydzień temu i odpada...zostanę przy takiej pozycji jaką mam i w ogóle od następnego treningu zakładam już buty do siadów,bo jednak czuję różnicę Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-09 19:27:49

warzywa przerzuć z przedtreningowego na noc. To z oliwą, to zależy jaką rybkę zjesz, ale i tak tłuszczu mało. Tuńczyka wymieniaj, bo za dużo tej rybki to nie zdrowo. Jakaś suplementacja? Może dorzuć omega 3 w capsach. w szkole sobie zjesz. Jak dla mnie posiłki trochę za duże, dodaj może coś pomiędzy 4i5. o której masz trening? tam lyżka, łyżka, w [...]

ale 1ooo g z puchą czy bez ... i jaka cena tego ...

jaka waga, wzrost, wiek? zacznij od przeczytania 10 wskazówek zywieniowych, bo kukurydziane, serki homogenizowane, brak warzyw i zdrowych tluszczy to kiepski pomysł pozdr

Tomgo z krety to miałem mono z vitalmaxa z treca (nie pamiętam jaka ) i Xpanda :D. Ale widze ze lepszy zakupem bedzie chyba CC

Jaka najlepsza metka na dzien dzisiejszy sie zastanawiam ktos mowil ze Bałkan za***isty inni ze Razak w co celowac

Do Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i trójboju Siłowego Zawodnicy Trójboju siłowego oraz wyciskania sztangi leżąc zwracamy się do władz Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego o wyjaśnienie kilku nieścisłości i zagadnień które dla nas zawodników są niezrozumiałe. Jednocześnie prosimy o odpowiedz na kilka poniższych pytań [...]

Ale jak zawsze nie ma jednego wzoru na sklad hardgainer bedzie walil dextro/malto/owoce - w duzych ilosciach endo moze zaczac od jakis ograniczonych ilosci - ale na pewno nie bedzie to wygladac jak w przypadku ekto i tez takie same efekty nie beda - nie moga byc poprostu uwarunkowania indywidualne->GENY! jesli chodzi o opcje wegle + bialko [...]

Pierwsze co mi sie rzuciło w oczy już poza dietą - jak wypowiadasz się o swojej rodzicielce to z szacunkiem, choćby Mama 1.Jeżeli chodzi o śniadanie to płatki takie czekoladowe gdzie jest dużo węglowodanów Owszem jest, ale większość(zapewne koło 50%) jest z cukrów, więc nie ma nawet o czym mówić. 3.obiad tez zalezy co starsza zrobi czasami rybe [...]

wypełnij ankiete. Bez niej nikt nie pomoże. Wszystko zalezy od tego jaka masz diete, jaki staż i ile cykli za sobą

Sprawa jest prosta: Jesz więcej niż spalasz - nabierasz masy. Spalasz więcej niż jesz - tracisz masę. Na jaką właściwie liczysz pomoc? Musisz sam sobie to ustalić, co jeść, ile i kiedy abyś wychodził na plus. Jedz duuuużo - szczególnie że pracujesz na budowlance.

to napisz jaka cena za kg ile gryfy krotkie i ten dlugi ile... napisz cennik wszystkiego;)

no ale king tu byl jednym z 1 na forum wiec jest veteranem on odpowiadal na 1 pytania jak rozpisac metke zreszta zobaczcie sobie tematy z 1 strony jaka jest an forum king no ale mogl bys napisac czemu juz nie cwiczysz itd moze to bedzie jakas przestroga dla mlodych jezeli to z powodu zdrowia a jak z innych tez z checia poczytamy hehe

mozna / a to sprawa indywidualna jaka dawka Cie pobudzi.. ale 4/5tab+ kawa i bedzie miło

a jaka wpisales tam prace ??

daj zdjęcia tych łańcuszków i jaka cena cie interesuje?

Tak. Myśle, że jak dojdziesz do 4 max 5 obwodów, dodawaj co tydzień-dwa po jedym obwodzie w zależonosci jaka jest twoja wytrzymałość.

Czyli może codziennie jeździć ? Acha no i z jaką intensywnością te aeroby ? Szybko czy raczej spokojnie ? Sam rowerek wystarczy ?