jaką

kup sobie zwykłego wheya , nie pamiętam jaka firma, ale nazwa to whey 100. z białkiem aminy masz od razu ;]

Jaką masz aktywność fizyczną w ciągu dnia? Nie wspomniałeś nic na ten temat. Idziesz na trening i resztę dnia spędzasz leżąc na kanapie? Nie pracujesz, nie uczysz się gdzieś? Jeżeli chodzi o trening siłowy, to jak on dokładnie wygląda? Ciężko mi sobie wyobrazić żeby wykonać trening w 20 minut. Sama rozgrywka i mobilizacja do treningu siłowego [...]

zalezy jeszcze jaka jest siła, jak się nie myle to chyba do 17 kJ

do jakiej kwoty chcesz to kupic? jaka ławka? obciazenie oryginalne czy toczone?

A jaką masz przemianę materii? I jaki masz staż na siłowni?

Obojętnie jaka Kreatyna to bedzie Ok jesli bedziesz trzymał Odpowiednia Dietke a Z Gainerów mozesz Whey Mass Gain. Mutant Massa, Mass XXL, MOnster Mass itp.

Jaką kontrolą? Kiedy?

zalezy od tego jaka bedzie to piasta na pewno mniejsze luzy niz w kulkowych patrz - www.bmx.pl

Nie wiem, ale najlepiej znaleźć taką placówkę która ma najwięcej godzin szkoleniowych jeslio chcesz sie coś dowiedzieć, sprawdzić jaka jest kadra osób tam wykładających czy to sa np zawodnicy czy osoby co ukonczyły taki kurs trenera z dwa lata temu i sami teraz chcą przekazać coś tam.

Zależy jaka wada jest kręgosłupa, wpisz w googla cwiczenia korekcyjne, lub udaj się do rehabilitanta aby ułożył Ci zestaw cwiczen, na youtubie też filmiki znajdziesz.

z odzywieniem jest ok jem 6 posilkow a braki uzupelniam gainerem;p chodzi mi jaka odzywka jest mocna i sa po niej pewne i dobre efekty:)

a jaką masz puszkę cp? dużą, czy małą? jak małą, to kup jeszcze jedną w tren: rano na czczo porcja cp i porcja przed tren albo przed i po treningu (polecam takie rozw.) hmb 3 g dziennie w porcjach po 1 g (rano, przed i po tren, albo na noc) białko w zależności od braków w diecie (np. rano, po treningu 30 minut, na noc)

Ogólnie takie przetwory nie są polecane tym bardziej w takiej ilości jaką podajesz .

mieszkam w angli i w zadym sklepie u anglika czy pakola nie ma tych zeczy a wogole o treck czy olimp nie slyszeli ;p w polskim sklepie jest zma ale tylko trecka :) a jaka dawka zma ? a przed treningiem brac tez ? i w dnt ?

To zależy jaką masz kondycję, jak jezdzisz, czy jest dieta itd ble ble ble

posiadam na sprzedaz 76kg obciazenia zeliwnego firmy domyos i gryfy male 28fi cena jaka mnie interesuje to 350zl

Diecie antyhormonalnej ? Jaka to dieta ?

I mam jeszcze pytanie o gryf do sztangi - jaką długość powinienem wybrać? Bo widziałem różne, od 120 cm, przez 150 cm, aż po 180 cm, tylko nie wiem, który będzie mi pasował? I czy ten gryf musi być prosty, czy może być łamany? A może lepiej zainwestować w oba? Dlugosc gryfu dostosuj do stojakow. Najlepiej oba ale jak masz wybrac tylko jeden to [...]

gdzie ja znajdę ale co mi możesz poradzić jaka dobra kreatynę do około 150zł

Witaj, wszystko jest kwestią tego dlaczego akuratnie taki wybór, jaka ilość, jak często będzie używane to źródło :-P Zarejestruj się, załóż temat w dziale odżywianie i tam opisz trochę szerzej temat ;-)