jaką

Dobry film,super forma. Jaka to siłka???? w Szczecinie? bywam tam czasem i nie wiem czy tam nie ćwiczyłem.

Witam wszystkich prosiłbym o kilka porad co do mojej sylwetki :p A wiec tak .. wzrost:175 Waga-67 wiek: 17 lat staż :około rok 1 Problem dotyczy barków :p Wczesniej nanim zaczolem sie orientowac w sprawach treningowych bardzo rzadko i malo intensywnie robilem barki .. i teraz sa one troche nie proporcionalne w stosunku do reszty ciala .. co mam [...]

i co myslisz ze jak jest geranium to juz niewiadomo jaka petarda?wiesz ile jej tam jest? brales? wiesz w ogole co to sa za pozostale skladniki? bo wielu ludzi jest oxy zawiedzione, w ogole nie trzebie czaszki jak niektorzy sprzedawcy reklamowali

jaka jest cena tego kolczyka , czy to boli i czy przy przebijaniu dostajemy jakieś miejscowe znieczulenie czy coś takiego a jeśli nie to czy dało by rade załatwić takie coś ??

013 jaka to choroba

Waga mała :) Na boksie człowiek jest bardzo wysuszony, a że jestem nie wysoki. Po prostu jestem szczupły. Dokupienie nandrolonu to nie problem chodź nie chcę dużych dawek. Hmm jaka ankieta? Aaa to. Sorry. Nie było mnie długo na sfd i przegapiłem 1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]

Lista sprzetu jaka zostala w polowie wyprodukowana. Po szczegolowe dane prosze zglosic sie do Kelton: Kwota calkowita sprzetu zamieszczonego ponizej: Cena promocyjna: 3700 zl Cena katalogowa: 5300 zl Koszt transportu: 0 zl jesli mieszkasz pomiedzy Brzeskiem A trojmiastem 0 zl jesli odbierzesz towar sam Sprzet: Kelton HEAVY Rack HS7 699,3 Nowy [...]

vcamaro jaka trójka marud? To nie oni mieszają. Werdum ma kontuzje. Overeem dostaje Rogersa zamiast Fedora, potem kombinowali z nim dalej to wyiebał lache i sobie walczyć woli w Japonii. A Fedor ma okropny management.

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 260 5. Jaki wynik w przysiadzie = 280 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu 8. Inne uwagi = powolutku dążymy do celu, potem kolejne założenia

Jaka powinna byc odpowiednia dieta na odchudzanie co jesc a czego sie wystrzegac. Jakie posilki spozywac co na sniadanie co na obiad co na kolacje. Duzo oczywiscie biegam i silownia 3 razy w tygodniu po godzinie. waga 85kg wzrost 184

Witam! Wiek: 22 lata Wzrost: 173 cm Waga: 76 Cel: Sucha masa mięśniowa Staż: Rok (8 miesięcy dobrze ułożonego treningu w domu + 4 miesiące na siłowni). Dieta: Jest Teraz chciałbym polecieć w końcu z kreatyną. Mam na taki cykl do wydania 120 zł (maksimum). Jaką kreatynę byście polecili tak, żeby starczyła na cały cykl? I co najlepiej do tego dodać?

lo korwa jaka nuta bardziej ona do kombajnu niz jazda autem

Witam Temat znany i pewnie oklepany, mam pytania czym różni się creatyna od creapure czy wcale sie nie różni a jesli tak to czym ? to pierwsze pytanie a drugie to jaką kreatyne wybrac(wiem ze kreatyna to kreatyna) diete mam trening także na siłowni ćwicze prawie rok i wkradła się delikatna stagnacja, czy kupić tylko kreatyne czy te takie [...]

Nie przyjechał. Widocznie sprawdził jaka będzie pogoda.

Dieta - również bez pojęcia:( Nie znam sie na tym i potrzebuje kompleksowej pomocy właściwie we wszystkich kwestiach - dieta jaką trzeba będzie zastosować taką zastosuje:) Ale ktoś musi mi to potłumaczyć dokładnie... bo dla mnie to całkowicie nowa rzecz.

[...] to środy. I tak. Zwykle było - trening siłowy, trening eoro/hit dzień w dzień. Czy ja mogę ćwiczyć siłowo we wtorek lub czwartek? Wiem, że uzupełnienie węgli po takim treningu jest obowiązkowe i jaką sobie zostawić rezerwę w spożyciu węgli po takim treningu? Tz. ile gram lub % węgli? Jeśli coś niejasno napisałem to chętnie poprawię. Pozdrawiam!

a też się wpiszę , a co tam :D 1. Ile w bicepsie (cm) = 40 + 2. Ile w klatce (cm) = 110-115 przy pasie 80 cm,ogólnie ~30 cm różnicy klatka/pas 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 160 5. Jaki wynik w przysiadzie = 160 6. Jaka waga = 83 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu 8. Inne uwagi = czym [...]

dzieki Lukaszu, a jaka rezerwe z wczesniejszych posiłków zostawic sobie na te wegle w ostatnim? I dac proste (carbo) lub złożone?

jaki jest sens jedzenia białka przed posilkiem "glownym"? ucialbym wegli troche kosztem zdrowych tluszczy Te kanapki na sniadanie to jaki rodzaj chleba? i jaka szynka? ten Bf to chyba przesadziles

Ale inaczej też młode chłopaki, mający zajawkę i jarający sie tym na maksa widzą promocję mma w Polsce, a inaczej starsi panowie, którzy o życiu troszkę wiedzą więcej (chociazby z perspektywy stażu na tym ziemskim padole). Jak miałem dajmy na to 17 lat (jak Kazio wtedy faktycznie jarałem się NBA na maxa, więc rozumiem chłopaków kole tego wieku. [...]