jaką

widze ze roni coleman opuscił sie troche we wiedzy spedzajac zbyt duzo czasu na siłowni :D przedstawie pokrótce jaka role odgrywaja w spalaniu tłuszczu

o matko.. jeszcze by tego brakowało, bym w sypialni tv miała.. %-) Ja tam nie mam żadnego TV od ponad 20 lat ... Zabawna sytuacja była, kiedy ostatnio potrzebowałam nowego czajnika i poszłam oblukac w Media Expert co mają. Jak zobaczyłam jaka teraz technika w tych nowych TV, to stałam przed ekranem jak człowiek z buszu, co to pierwszy raz takie [...]

ale o jaką poradę ci chodzi? przy dopiętej diecie, solidnym treningu, długim spaniu i rzuceniu fajek/alkoholu/dragów w pół roku da się bardzo poprawić sylwetkę. A jeśli olejesz sprawę z dietą, co zresztą sam mówisz, że zrobisz, to nie ma szans.

Jedynym wyjściem jakie jest REDUKCJA ,za duży bf że masować . Opcja jaka widzę to LC na początku gdyż za pewne masz słabą wrażliwość na insuline. Pozdrawiam

dawka jak dawka, liczona na dzień nie jest gigantyczna, ale.... Necica, jaka masz krzywą insulinową i cukrową?

To możemy razem gotować, ja też lubię na słodko i ostro. Wogóle to lubię jeść, ostatnio mój facet podczas kolacji spojrzał na mnie i mówi "Ty to lubisz jeść, nie?" %-) Mój mi od lat powtarza,że jem z pasją ;-D Widac po mnie jaka radośc sprawia mi jedzenie. Znam sporo osób, które maja problem z decyzją, co mają zjeśc, bo genaralnie na nic nie maja [...]

ok, a jaka cena wchodzilaby by w gre, aby miec pozniej dobry serwis nawet po gwarancyjny (oczywiscie za dodatkowa oplata) i dostepnoscia czesci?

Witam posiada Pani suwnice smitha ?jak tak to jaka cena i ile tez za ta na nogi ?skąd tez Pani jest?

jak cwiczyc, czy cwiczyc, jaka dieta... to masz wszystko tu: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Siłownie daj w dni bez Krav magi, kondycje poprawisz aerobami, rower, biegi czy cokolwiek, byle przez dłuzszy czas

Jaka firma ?moze byc od eo

8.01 Dzień 1 DT Trening: 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kgx2 2. suwnica 5x5 clusters 80kg/90kg/100kg/110kg/120kg 3.przysiad goblet 3x4-6 +max+max (czyli robisz zakres 10sek przerwy i z tym samym ciezarem max i znowu 10sek przerwy i max 19kg x6/x6/x5/x4/x4 4.wypady chodzone 3x8-10na nogę 5kgx3x10 + 15min [...]

Ciekawe jaką Belfort zrobi formę, po tych kontrolach nie zapowiada się na życiówkę, będzie ciężko Vitorowi to wygrać, chociaż jeśli Weidman będzie bardzo ofensywny, to Vitor może go trafić jakąś dobranocką, bo siły uderzenia nie brakuje mu ani w rękach ani w kopnięciach, siłowo też myślę, że powinien mieć przewagę i liczę że ona pomoże Belfortowi [...]

nie znasz swojego zapotrzebowania, nie wiesz ile b/w/t potrzebujesz dziennie i ile ich faktycznie zjadasz. nie wiesz ile powinieneś zjeść, by nabierać masy a ile, by redukować. Więc jaką dietę chcesz trzymać?

chyba ja wezme mam nadzieje, ze chociaz wytrzyma z 2 lata wtedy kupi sie nowa. Co za różnica jaka bieżnia? Gwarantuję ci, że najdalej za miesiąc ta bieżnia będzie się jedynie kurzyć i zawalać mieszkanie... Idź może najpierw do jakiegoś klubu i pobiegaj na bieżni. Jak zobaczysz jakie to nudne zajęcie to dopiero wtedy napiszesz, że będziesz biegał [...]

Ale w tym masz problem? Masz umowny podział jaj na wielkości. Zobacz jakie posiadasz i mniej więcej będziesz wiedział jaka jest jego masa.

Tak na przyszłość - żonglowanie ćwiczeniami to nie jedyna możliwa zmiana, jaką można wprowadzić do treningu. Można zastosować techniki czy też metody specjalne (a tych jest całe mnóstwo). Można pobawić się czasem trwania fazy negatywnej. Mój obecny mikrocykl 3-miesięczny uwzględnia właśnie progresję w postaci wydłużania fazy negatywnej. Podczas [...]

:-( SIłownia domowo tj stojaki i do wl skos ujemny i do przysiadów 160kg obciążenia w sumie, chantle ławka ze skosami wyciąg gorny poręcze drążęk, a jak w hotelach jestem i tam losuje jaka siłownia się trafi w danej miejsowości więc mało wierze aby łańcuchy i gumy się trafiały jak do tej pory prawie wogóle się nie spotkałem, a w day off planuje [...]

zależy co, jakiej grubości jaka ilość

Wrzuć zdjęcie by ocenić jaki masz bf a dopiero potem można doradzać jakie btw i jaka dieta.

To wiadome że przez cały dzień nie wypije 50g Carbo, bez Diety nie ma ćwiczeń, pytanie brzmiało " jaka jest różnica" z góry Dziękuje za odp :)