jaką

Placek ale za to zobacz jaka tu robote oidwalilem ile avatarkow tu zostalo stworzonych lap soga za temat z insomi, a ja powoli spadam bo musza mi sie miesnie regenerowac

o kurde jaka solidna firma nawet tło mi zrobił:)dzieki!

dzięki Zawodny. Będę miał na zmianę zależnie od humoru Vlad, jakie gwiazdki? Jaka maska? Tam jest trol, ojciec Rydzyk u wrót piekieł czy strażak?

shaokan6 - jaką róznice zaobsrwowałeś pomiędzy braniem mietka co x godzin a braniem po prostu 2x 10mg dziennie jedną rano/popołudniu a drugą popołudniu/wieczorem ? Silownia , Trening , Basen , Motoryzacja , Kumple i %.%.% .... interesują cię kumple ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-03 17:46:39

Panowie kiedy mam brać pierwszego tabsa ? W przypadku dni gdzie będę brał dwa tabsy to jak brać ? Rano po śniadaniu i po kolacji ? Jeszcze mam pytanie ,a mianowicie dotyczące diety i odżywek . W trakcie cyklu chce jeść 2,5 - 3 gramy białka i 5-6 gramów węgli na kilogram ciała rzecz jasna . Mam tylko problem co zarzucić po cyklu na jak [...]

Tylko jaka kreta ? Ile łacznie tabsów wrzuciłeś ?

Dzięki Mocny za pomoc ! Mam tylko jeszcze pytanie co do krety po cyklu - Jaką kupić ? Może być CM3 z TREC'a ? Pozdro !

kibicgd- jaka miła niespodzianka Ale szefową to ja nie jestem

A byłam przekonana,że Ty jesteś zakochany tylko i wyłącznie w sobie... ale za to z jaką dozgonną i wierną wzajemnością!!! Dorota piękna, delikatna kobieta, wytrwała, cierpliwa i zdeterminowana celem. Powinna być wzorem dla wielu, że powinno się przede wszystkim ROBIĆ a nie MÓWIĆ.

[...] tez stałam się twarzą nowej marki: Golden Lion Series i zaczęłam nową pracę na stanowisku Kierownika Działu Handlowego w firmie Progress. Twarzą drugiej marki, Iron Horse, jaką mam w tej chwili w ofercie, jest Kasia Woś –utytułowana polska kulturystka. A jakie plany na rok 2011? Kolejne Mistrzostwa Polski i Europy oraz sezon [...]

Przede wszystkim jest mi baaardzo miło!! Ja również cieszę się,że życie tak się ułożyło,iż dane mi było zacząć pracę z tak fajowską ekipą jaką ma Progress! Opisując podsumowanie roku, pominęłam jedną ważną kwestię i nadrobię tą gafę teraz Chcę oficjalnie tu na forum podziękować Markowi Ciołkowi, jego żonie oraz Kasi za to,że podczas mojego [...]

Witaj leggjobb :-) Przede wszystkim pragnę Ci powiedzieć, że dokonałaś dobrego wyboru, decydując się na ćwiczenia w siłowni. Pytasz mnie o program, jaki otrzymałaś. Zasada, jaką kierował się instruktor dając Ci taka rozpiszę to zasada treningu obwodowego. Proponuje się ja zawsze osobom początkującym lub tym, którzy wracają do trenowania po [...]

Pani Doroto, dziękuje za odpowiedź:). Co do stałej suplementacji Bcaa i glutaminą to na pewno się zastosuje. Teraz, zrodziły się kolejne pytania:). 1) W jakim okresie zrobić 2 cykle kreatynowe o których piszesz i jak długie powinny one być ? Z tego co widzę, to Creaplus starcza aż na 50dni, natomiast Turbo Creatine stack aż na 60dni. Z tego co [...]

niech dojdzie do 4-5 rundy w me, zobaczymy jaką kondychę mają

[...] zaangażowanie i gratuluję wygranych oraz pięknych wyników. Do zobaczenie na kolejnej imprezie! Już w październiku świętować będziemy 10ciolecie istnienia klubu BODYFIT. Planujemy zaprosić jakąś gwiazdę ze świata sportu, a może i sama wyskoczę z pokazem. Na dniach zamieszczę fotki z imprezy :-) Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2013-06-07 00:59:36

Kochani, Pragne podzielić sie z Wami wspaniałą, energetyczną nowinką- zamierzam wystartować na AMATEUR OLYMPIA EUROPE :-) Zawody te należą do jednych z najbardziej prestiżowych na świecie i bedę zaszcycona mogąc uczestniczyc w takiej imprezie! I w tym miejscu SKŁADAM OGROMNE PODZIĘKOWANIA DLA MARKI IHS, W SZCZEGÓLNOŚCI MARKOWI CIOŁKOWI ZA WSPARCIE [...]

Jaką?

Nie zartuj, 32lata to jeszcze wiek w ktorym dzialamy zupelnie sprawnie A "nas" po 30ste jest tu wiecej, Dobra napisz swoj przykladowy jadlospis i powiedz jakie proporcje BWT i ile kalorii masz. Twoja waga jest prawidlowa, na pewno zrzucenie tluszczu z brzucha jest twoim priorytetem, ale jedno musisz wziac pod uwage, po odchudzeniu nie [...]

hej, wszystko przyzwoicie)... no moze poza sniadaniem;) za malo energii w nim przemycasz, dorzuc jeszcze jedno jajko, albo przynajmniej bialko z jaja:) no i dorzucilabym tez ww, szkoda ze platki owsiane to dla Ciebie wielkie no-no;) bo mozna fajnego omleta zrobic z jaj i platkow wlasnie. a napisz jeszcze, bo nie wiem czy przegapilam czy nie [...]

a sie weglo boje bo jak sie rzuce to nie przestane i ja zauwazam ze minimalne dolozenie w diecie powoduje u mnie straszne puchniecie. poza tym sie ok czuje z mala iloscia wiec jest ok PatLu zastanów się jak to jest u ciebie z tymi węglami: dobrze ci z niskimi czy lepiej z wyższymi, ale po prostu się ich boisz? Powiem ci, że ja mam w diecie 200g [...]