jaką

Tomek Bobrowski jak z nim rozmawiałem to właśnie mówił o takiej kolejności jaką ja zaproponowałem

Se wymyśliłem:P Lubię wymyślać takie tematy. Zawsze pod nimi kryje się coś prostego, tylko nazwa robi wrażenie:P Chodzi o podział Iraku na 3 części, tak jak to jest teraz bardzo prawdopodobne. Wiem, że to dział Treca, ale kupiłem białko na wyprzedaży Twinlab 2kg za 60 zł. Nie jest złe w smaku, w sumie jaka standardowy natural. Kupiłem też WSN [...]

Pierwszą najwazniejszą rzeczą jaką powinieneś zrobić to ułożenie sobie diety !!! wiem że nie łątwo jest ją ułożyć a co dopiero przestrzegać jej. Przy nieiwlelkim wsparciu <rodziców/siostry/brata> możesz sobie poradzić bez problemy. Poczytaj w dziale odżywianie o wszsytkim co dotyczy Dieta na MASE !!! możesz użyć także magicznego urządzenia [...]

No i plany zostania mistrzynia w boksie chooj strzelil. Ciekawe jaka byla reakcja Floyda ? %-)

Poczytaj posty podwieszone i uloz diete pod siebie. Trudno napisac jaka dieta bedzie dla Ciebie dobra bo malo napisales czy jestes ekto, endo czy mezo(poczytaj)

Panowie, chciałem jeszcze potwierdzić czy według Was mam robić rekompozycje czy redukcje? zalezy jaka sylwetka jest Twoim celem :-)

[...] przygodę z j/nj zacząłem prawie rok temu z ukierunkowaniem bardziej na redukcje ( zaczynałem jako spory grubasek z zerową ilością mięśnia). Przyznam szczerze, że wygoda jaką oferuje ta dieta zachęciła mnie by spróbować swoich sił w nabraniu na niej masy. I tu rodzi się moje pytanie – moje obecnie wypracowane „0” by utrzymać wagę to około B [...]

Czyli bez względy na to czy celem jest masa, redukcja, rekomp bcaa przed treningiem siłowym, bcaa zawsze trzeba wrzucić? Mógłbyś sie jeszcze odnieść do tego Tak jak pisałem jestem po redukcji na LC. Redukcje postanowiłem zakończyć i stopniowo podbijałem kalorie żeby przejść na diete masową ew. siłową. Redukcje zakończyłem 2 tyg temu. Od tej pory [...]

A zapotrzebowanie liczyłeś dla tzw. suchej masy ciała czy jak leci?? Ja zaczynając z wagi wyjściowej (ehh) 145 liczyłem ze wzoru, szło elegancko, potem już niestety tak wesoło nie było. Trzeba było trochę kombinować. Wzór wzorem ale warto zobaczyć, manipulując ilością kalorii jaka dla Ciebie będzie odpowiednia. Zacznij od 2800. Potem najwyżej [...]

nie wiem co to SC2 ale domyslam sie ze to podobna dolegliwosc na jaka cierpi wielu mlodych Koreanczykow ale oni nie znaja JEM / NIE JEM - ich strata ;-) co do innych objawow - powtorze sie - A NIE MOWILEM ... ? ;-)

Mariusz - ciekawe jakby w PL dalej była komuna czy byłbyś takim kozakiem jakbyś był tu nielegalnie miał do wyboru robić na czarno w kebabie albo na myjce za 2.5 na h ( widziałem nawet Polaków tak robiących, zaufaj mi pieniądze śmieszne to nie najgorsza strona takiej pracy tylko to, że traktują Cię jak psa) i powrót do PL oznaczałby dla Ciebie [...]

No ale to nie Polacy teraz wszczynaja burdy i podpalaja. fail http://wiadomosci.gazeta.pl/Wiadomosci/1,80277,10091587,Zamieszki_w_Londynie__dwoch_Polakow_zatrzymanych.html A sądzę, że to nie będzie jedyny news z naszymi robakami w roli głównej, a sądzę, że 80% jest zwyczajnie trochę bardziej strachliwa niż reszta rozróbowiczów i szybciej wieje jak [...]

discipulus, przyjacielu mojej zdechłej pszczoły, nie kreuj się na kogoś kim nie jesteś, bo sam sobie zaprzeczasz obrażając kogoś kogo tak naprawdę nie miałeś "przyjemności" poznać. Widać że masz problemy z akceptacją, szukasz jej w internecie, ukrywasz się za swoim wykształceniem, ale tak naprawdę to nie masz za dużo interesującego do [...]

dzieciów z przypadku nie znam,ale przynajmniej umnie nikt nie był zasłużonyraczej ty zyjesz w swoim ograniczonym świecie,anty semityzm nie istnieje,anty semityzm niema racji bytu i jest pojeciem jak masło maślane z jeszcze bardziej maślanym smakiem.bitwa pod grunwaldem??polacy i turcy ramie w ramie??ja żem cham ze wsi myślał że to z litwinami [...]

jaka to metka?

songo też przyebał se omke nie widzisz jaką ma rożową poświate

mam pytanie troche poza tematem <sry, ze tu pisze ale jest ruch na forum w tym temacie wiec licze na odpowiedzi> wczoraj zaczelam 'kuracje' lekiem o nazwie novothyral 75. Moja mama ma niedoczynnosc tarczycy i bierze te leki od kilkunastu lat wiec ma na oku moje stosowanie... ogolnie lekarz powiedzial mi, ze ma powiekszone wole tarczycy (co [...]

Najlepsza odslona tchp jaka widzialem,Krac mega forma.

Marcin_Olb jaka skromniacha forma swietna

panowiem ile robicie seri na nogi ? i glownie jaka ilosc powturzen, ja opd jakiegos czasu glownie , tylko przysiad i martwy , i jak w martwym nie mam problemu podnosic systemarycznie wiecej to przysiad prawqei juz nie dizie wcale , zastanawiam sie czy nie lepiej zaczac je pompowac niz skupiac sie na ciezarze