jaką

[...] jest wielu specjalistów więc licęe na pomocna dłoń. Dział odżywianie a ja chciałbym przybrać trochę wagi bo nie ma co ukrywać jestem za chudy... 1. Mógłbym mi ktoś polecić jakąś diete ? Chyba, że znajdzie się jakiś chętny i sam mi ja rozpisze ? :D Mam 179 cm wzrostu i 52 kg wagi. Wiem, że trzeba inwestować w białko,węglowodany, tłuszcze. Trzeba [...]

[...] zmianę w pierwszej drużynie i w rezerwach. Przyszłość Gaia Assulina jest z kolei niepewna. Luis Enrique nie pozwalał Izraelczykowi odgrywać w zespole tak istotnej roli, na jaką liczył, a zainteresowanie ze strony klubów pokroju Chelsea czy Arsenalu może sprowokować go do zmiany otoczenia. Według Guardioli piłkarz wciąż jest zbyt młody i za mało [...]

Czy mógłbyś podać jakąś marke kreatyny jaką miałbym stosować?

mój trener trenuje od małego , stoczył 78 walk w KB i jakoś wypowiada się bez problemów, inteligentnie . Jak Snarski był u nas na treningu (walk zawodowych 61 chyba, amatorskich pewnie z 2 razy tyle) też się wypowiadał normalnie tylko trochę nie wyraźnie mówił. Wg to zwykły mit , może na starość się odbije ale bez przesady, nie po 5 latach . Ja [...]

dopiero zaczynasz wiec od kreatyny z daleka za 6 miesięcy możesz o niej pomyśleć gainera albo białko możesz sobie kupić ale podstawa jest micha a jaka jest róznica to podam ci linki bo nie che mi się tłumaczyć http://artelis.pl/artykuly/1024/kreatyna-dzialanie-i-przewidywane-efekty a gainer uzupełnia braki w diecie białka i węglowodanów

sfdziol co do klaorii pewnie nie musisz- ale sam więsz napewno, ze wlaściwa logistyka to podstawa sukcesu nie mówię, ze w sytuacji jaka opisujesz nie może Ci sie udać, ale będzie to trochę na zasadzie łutu szczęścia, albo poprostu mialbyś perfekcyjną "orientację" co do potrzeb, ilości, miar i wag...

taki cykl 1-7 s-bool 30mg Ed 1-8 prop 100mg EOD Diete zostawic taka jaka jest LC?

jaka ankieta? Jestem tu od nie dawna to nie wiem ocb

dzieki ci jendker chociaz jeden konkret. wiecie jak mnie to w****ia jak ktos o cos pyta a inni 100 rzeczy nie na temat. tak jak czytam posty m . in jaka kreatyna jest dobra. to inni zadaja pytania typu ****a ale**** was interesuje czy ktos ma diete jest konkretne pytanie wiec konkretna odpowiedz.

a pytanie typu diety jeszcze jaka stosowac??

Z ciekawosci - jaka jest przyblizona cena wynajmu klatki na impreze?

mnie taki ból złapał kilkanaście minut po dobrym rvchaniu po 5 dniowej absencji od bzykania i walenia... jaka tego przyczyna ?? ból taki że aż mi sie morda skrzywiła dodam że wytrysk był zayebiście obfity... przybić pake HCG profilaktycznie czy poczekać w razie jakby się powtórzyło?? Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-24 19:46:31

czym to wyliczyłeś ? jaka jest twoja aktywność?

Chcę osobiscie lub z kims usiąsc i przeanalizowac jaką dietę dla mnie.W tym nie jestem za dobry ,a wiem ,ze są sztuczki w odzywianiu,ktore wplywają pozytywnie na redukcję fatu bez utraty siły. Muszę zadbac o to.To dla mnie priorytet.Bardzo pomocne okazuje się SFD i jego moderatorzy.Poważnie.Zawdzięczam im ,juz w tak krotkim czasie po usłszeniu o [...]

Jak przeczytalem jakie haslo wygralo, to padlem ze smiechu jaka zenada, tak czy owak gratuluje wygranej, a konkurs fajny.

Witam wszystkich a w szczególności Ciebie Szymon chciałbym się dowiedzieć na której siłowni trenujesz, także jestem z Sosnowca a w dodatku z Twojej dzielnicy jaką jest Kazimierz Górniczy odezwij się na mój email bądź w tym temacie bo mam kilka pytań. Pozdrawiam !

jaka waga i wiek ? co do tego białka..... lolexy najlepiej jak bedziesz miał zastój uważam że spokojnie rok solidnie możesz ćw na "czytso"

a ja odpisze tutaj 52 - 30zł wysylka jaką tylko chcesz nie chcesz pobrania, ani allegro, luźno, mi to nawet łatwiej, widze przelew, ide wysyłam i git myślę, że w miarę wiarygodny jestem

lukash_g czemu wiecej kcal? jaka bedzie roznica miedzy (w zaokragleniu) 2000 a 2500 kcal jesli chodzi o redukcje, ogolnie planuje wazyc ok 77kg i wyrzezbic sie, aby miesnie byly bardziej widoczne, poniewaz narazie chowaja sie pod tluszczykiem ;/

Fakt z tymi kat wagowymi do***ałem.. xD zgadzam sie Ale wiekowe moglyby byc zeby kazdy mial szasne i bardziej te zawody zareklamowac a chetnych by sie napewno nazbieralo tym bardziej ze w kazdej kat wiekowej byly by szanse bo jaka to przyjemnosci jesli ktos ma 20 lat startowac z 30 latkiem co trenuje 15 lat Pozdrawiam.