jaką

Witam Trafiłem tutaj z działu MMA. Od kilku lat zajmuje się sztukami walki, w tej chwili napisałem maturę i rozpocząłem najdłuższe wakacje w życiu :) Dlatego też chciałbym spróbować poświęcić się temu sportowi w pełni. Zacznę od moich warunków fizycznych: 194 cm wzrostu 91 kg wagi Mój obecny plan treningowy: Pon - Boks Wt - Muay Thai + MMA Śr - [...]

jaka góralka, jak nawyższy punkt u Was to radiostacja

Kupiłem to białko, które polecał MajkelTSW. Bardzo dobre opinie krążą na jego temat Mam nadzieje, że spełni moje oczekiwania smakowe czyli nie będzie tak naładowane słodzikami jak Olimpowe. Czy może mi ktoś dać profesjonalną odpowiedź jaka jest różnica pomiędzy Białkiem optimum whey gold standard 100%, które właśnie zakupiłem, a przykładowo [...]

jaka sr wew ?

[...] reprezentację Stanów Zjednoczonych do srebrnego medalu. - Chciałam po prostu spróbować czegoś innego, a jestem bardzo otwartą osobą. Na pewno obecność tak uznanej trenerki, jaką jest Jenny Lang Ping pomogła mi podjąć tę decyzję. Niczego się nie obawiam - no cóż - raz się żyję. Myślę, że dla mnie będzie to fantastyczna przygoda, a także okazja [...]

jaką kurkę chłopie! chyba żeby wylądowała na stadionie

Fajnie Floor press pominelas w wypisce Podrzut na tyle powtorzen - musi męczyć ... z podsiadem tym bardziej Dziendobry - cóż, u jednej osoby bardziej wejdą prostowniki, u innej hamstringi. Zależy co ma mniej dotrenowane i jaka technika, mam nadzieje ze sie nie garbilas ani nie patrzylas w podłogę - oba bledy przenosza nacisk z hamstringów na [...]

Witam was serdecznie. Zacznę od obowiązkowego pola. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Zdjęcia: http://imageshack.us/g/11/przdwm.jpg/ 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 191/85 4) staż treningowy: 9mś na siłowni, wcześniej ćwiczenia w domu na sali 5) cel cyklu: zwiekszenie siły i masy mięsniowiej niezbędnej do grania w koszykówke na [...]

[...] _________________________________________________________________ Rally, właśnie po treningu wciągnęłam lody banan-megabol jagodowy, to chyba najlepsza postać, pod jaką ta jagoda dobrze wchodzi, jak jeszcze będzie sezon na jagody to mmmmm 4nn, to jutro też pomykam na czczo, chyba też mi lepiej, no i dziś udało mi się zjeść więcej [...]

chodzi mi tylko czy w Polsce ćwiczysz to tradycyjne Xinyiquan - jaka odmiana jeśli nie tajemnica ?

miałam sobie odpuścić trening, ale jak w trakcie pakowania okazało sie, że nie mieszcze sie w spodnie z zeszłych wakacji, zebrałam sie do biegania jaka solidna firma

jeśli możesz napisz jaka to wada i ja narazie w takim wypadku wziołbym sie za korekte wady!!!

Nie sugeruj sie BMI. Po pierwsze napisz jaką masz diete. Chodząc na siłownie nie wystarczy sie "zdrowo" odżywiać. Musisz dostarczać do organizmu niezbędny budulec i paliwo. Jeśli chcesz zgubić brzuch to tylko porządna dieta redukcyjna+porządny trening+aeroby pomogą. Co do treningu też nie napisałeś jaki masz cel. Jaki cel ma twoje [...]

ALe ogólnie Ci jaka nie wchodzą czy tylko w jajecznicy? Mozesz zmienić na miękko twardo, sałatkę zrobić trochę piersi papryka itd. Ja teraz np wcinam owsiankę z goracym kubkiem.

węgolwodany trzeba koniecznie obniżyć nie wiem jaką masz aktywność ale to przesada

[...] można składać przynajmniej 3 dni przed rozpoczęciem danej kolejki (podczas Final Six będzie to 1 dzień) 4. Organizatorzy będą informować do kiedy będzie można składać typy i jaką kolejkę należy typować. 5. Punktacja: User obstawia dokładny wynik meczu np: 3:1 - Za wytypowanie dokładnego wyniku spotkania user otrzymuje 2 pkt. - Za wytypowanie [...]

Ja wziołem ten z mlekovity dzisiaj sobie 2 takie na spróbowanie kupiłem wiec zobaczymy jak tam bedzie a jaka tam roznica w cenie to jakies 10 gr :)

tak jaka kcal diety ewentualnie jaki btw

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klacid91 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 66,5 OBWÓD KLATKI [...]

Witajcie Mam dylemat otóż ile powinien trwać cykl FBW i obwodowy razem.A tak dokładniej to chcę najpierw zrobić FBW a potem Obwodowy trening tylko nie wiem ile tygodni poświecić na FBW a ile na Obwodowy i jaką przerwę mam zrobić między tymi cyklami Bardzo serdecznie proszę o radę