jaką

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową.

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową. a skąd to będziesz wiedział ?

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową. a skąd to będziesz wiedział ? Bo wiele osób stosuje białko z tej firmy, przykładowo kolega któremu daje rezultaty ;)

Odżywki białkowe po aerobach są polecane. Jaką odżywke polecacie przy diecie wysokobiałkowej, i treningu na rzeźbe ? Gdzieś w necie wyczytałem, że '''SFD WPC Protein ECONO''' jest dobry, ale to pewnie zdementujecie?

Siemka..jesli moge zpaytac..czy moze wyjasnic mi ktos roznice miedzy kcal a weglowodanami ? moze to i glupie ale zastanowilem sie przez chwile i.. wlasnie nie moge chyba ogarnac jaka jest roznica ról tych dwóch wartosci ze tak powiem ;>

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową. a skąd to będziesz wiedział ? Bo wiele osób stosuje białko z tej firmy, przykładowo kolega któremu daje rezultaty ;) skup sie na 10 wskazowkach zywieniowych w tym wieku, starczy uwierz;-)

Ja ostatnio trzymałem to w sobie dwa dni, pomyśl jaka to ulga jak nagle to wyjdzie :-D

Kombinuj, nie wiem po jaką cholere się pytasz

Puar - rozumiem Twój sposób myślenia. Ale walczysz z wiatrakami. Nazizm bezpowrotnie skompromitował swastykę. I ten symbol będzie już zawsze symbolem zła w najczystszej postaci. I żadna edukacja nie pomoże. Ja dodatkowo uważam, że 100 na 100 osób wksaże swastykę jako symbol AH. I nikt wspomni o tym jako o symbolu słońca. Tak samo jak nikt widząc [...]

A test nie za niski przedział to 2-8 a on ma zaledwie 11? jaka wasz opinia?

w kreatyne a jaka polecasz, aby dawała niezłego kopa?

abstrah**ąc od metodyki jaką stosujesz ( dieta na - ) to np http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html

czemu ma nie pasować? przedtreninigówka to przedtreningówka rozchodzi się o to komu jaka podejdzie. Dużo ludzi kosi Assaulta, ja ci gotowego stacku nie doradzę bo składam swoje stacki. Zależy jeszcze co jest dla ciebie priorytetem, pompa na treningu, skupienie, pobudzenie czy ogólny stack.

Dzień #14, tydzień 2 31.03.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna 3 l, kawa, herbata zielona litr Offspam mój : Po 4 dniach pracy, dzis wyszlam o 16. Myslalam, że nie dam rady pójsc na trening ale spielam sie i poszlam! Mimo przeciwnosci [...]

Napisałem wcześniej czemu przedział 15 powtórzeń na redukcji sie nie sprawdza, miałeś napisać jaką masz dietę czyli liczbę makroskladnikow i ile kalorii na dzień jaki masz deficyt kaloryczny, jakiej jesteś budowy endo ekto mezo jeżeli chcesz szczegółowej pomocy musisz tez napisac cos o sobie napisz do mnie na priv to ci we wszystkim pomogę :)

Tryptophan (60kap.) Adam Multiple witaminy dla mężczyzn (90 Veg cap.) Mass XXL CHOCOLATE (1 kg) Jaką odżywkę bez kreatyny mogę dorzucić do tego zestawu, żeby robić masę?

bebzol trzeba zrzucic. zrzucajac mase musisz pamietac o malym deficycie kalorycznym, odpowiedniej podaży białka to redukcja na mięsniu bedzie znikoma. z brzucha schodzi jako ostatni dlatego musisz sie uzbroić w cierpliwość. 2-2.5 miesiecznie i do wakacji bedziesz lux. jaka waga i wzrost? Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-03-31 21:07:00

[...] Wrażenia ogólne: @ jeszcze nie ma. Wyglądam jak baleron. Opuchlizna wokół oczu, kostek. Nogi ciężkie jak cegły. Brzuch wywalony. Bleee. Z głodu wykręca mi żołądek do góry nogami @-|. A jaką ochotę mam na tłuszcze... no wprost nie do opisania }:-(. Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-03-31 22:06:57

z supalmi już tak jest, piszą ze kosa itp a nie podają jaką wersję szamli.

a w innych ug jaka masz sterylność:-)