jaką

jaka odleglosc? i ile jestescie juz razem ?

A mam pytanko czy opyla sie brzuch przy treningu na mase robic??czy pierw robic mase a pozniej brzuchbo nie wiem a tak co myslicie o tym cwicze 1 miesiac i zamierzam zakupic kreatynke w czerwcu ale na poczatek slabsza jakasi jaka na poczatek proponujecie??

Poniedziałek: Klata: Super seria (robi sie jedno ćwiczenie po drugim i w sumie sa 4 serie, gdzie w jednej serii sa 3 cwiczenia) - Wyciskanie sztangi na ukosie 12/10/10/8 65kg - Wyciskanie hantli na skosie 12/10/10/8 2x po 19kg - Rozpiętki na płaskiej 3s po 12/10/10/8 2x po 12 kg Triceps: - Prostowanie ramienia ze sztangielką w [...]

To tak mam 175cm wzrostu waga 61kg jestesm chudy ale nie tak bardzo czy przy tym wzroscie i wadze da rade zrobic mase czy nie ma na co liczyc prosze o szybkie odpowiedzi z gory dziekuje pewnie, że da się zrobić masę :) Dieta + plan ćwiczen na masę + odpowiednia regeneracja i do przody z kilogramami ;) A mam pytanko czy opyla sie brzuch przy [...]

[...] kidys widział chociaż urywek amerykańskiego footbolu no i chłopy są tam potężni (naawet jak zdejmą ochraqniacze:) ale nie są to kulturyści. W oczy rzuca sie intensywność z jaką ćwiczy się nogi i prostowniki. Wg mnie jest to coś w stylu FBW ale pod tą dyscypline. Brakuje mi tu bicepsa, starczyłoby uginanie ramian ze sztangą podchwytem. Nogi i [...]

jaka cena ??

jaka cisza tutaj, chyba kazdy z maniurka przy swiecach siedzii w oczy patrzy zeby nie bylo ze ciagle tylko es ef de

a jaka jest mozliwosc ze wpadnie w dni niepłodne??

Thx Wojtek. Mocny a jaka jest szansa,że zapylisz w trakcie dwutygodniowej przerwy w cyklu,kobietę,regularnie stosującą pigułki?

jaka jest lepsza woda po kapieli po lasce czy po kolesiu kazdy facet by odpowiedzial ze po nas facetach a prawda taka ze po laskach jest woda PITNA a po nas CHU**** lece spac papa byki powietrzne

Helsińska Fundacja Praw Człowieka pomoże Piotrowi, któremu podczas pomyłkowego zatrzymania policjanci złamali kręgosłup, dochodzić swoich praw. Prawnicy Fundacji twierdzą - takich przypadków jest coraz więcej. Przedstawiciele Helsińskiej Fundacji Praw Człowieka zadzwonili do naszej redakcji po przeczytaniu wczorajszego artykułu opowiadającego [...]

a mi nie podniósł prawie w ogóle po przerzuceniu się na hubeia od razu wszystko poszło w góre, siła, libido, ciśnienie itd. znowu wszystko sie sprowadza do partii na jaką się trafi.

chucknoris a jaka chcesz uszczesliwic ? :D

widok z mojego okna boguc a docelowo jaka sila? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-15 13:03:37

polaco to urzadzenie nazywa sie Maszyna Smitha hehe powiedz jaka dlugosc gryfu 180, 200, 220??? bo jesli np 200cm i nie jest olimpijski to napewno nie ma 20 kg chaczyk fajne lopatki ma i skolioze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-15 13:10:53

No ja miałem krwiaka mózgu usuwanego 2 razy ;/ Lekarzy nie chce pytac bo nie wiadomo jaka będzie reakcja ich. Chce się dowiedziec czy realne to jest i jakbym wyjechał z pytaniem czy by na mnie nie patrzyli jak na głupka. Dziękuje bardzo ps. Wszystko dobrze się udało?

dla spalania tluszczu jak sama napisalas. a chodzilo o spalanie miesni.. choc sam nie wiem, op 45min aerobowego spala sie ponoc tylko tluszcz, przynajmniej widzialem taki wykres.. na pewno kluczowe tu jest HR i ilesc energi jaka wydzielamy w jednostce czasu..

mozna wiedziec jaka jest kwalifikacja Pozdrawiam:)

Pytając się "a slyszales o czyms takim, ze miesnie aby zosaly zbudowane potrzebuje oprocz bialka jeszcze weglowodanow?" obraziłeś mnie. Niewiesz jaka jest moja wiedza w zakresie odżywniania, więc po co takie 'pytania'? Sorry, ale dla mnie to kpina. Nie trzeba bluzgać, żeby kogoś obrażać (może obrażać to troche za duże słowo, ale cos w [...]

Wg Ciebie to byla obraza? widziales gdzies tam smiech? bluzg? a pytanie samo w sobie wiele mowilo o Twojej niewiedzy w tym temacie. Jaka kpina? i co do 2. rowniez ponawiam pytanie...gdzie tam widziales smiech, kpienie, wysmiewanie, ponizanie, lub inna dyskryminacje?