jaką

Dupa cie boli po dece? To jaka dece ty uzywasz z oleju lnianego? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Wiadomości dnia Andrzej Gołota znów nokautuje! 15.11.2003 07:19 (aktualizacja 12:13) Andrzej Gołota znokautował w szóstej rundzie Terrence'a Lewisa w pojedynku, który odbył się w piątkowy wieczór w hali Turning Stone Casino w Veronie (stan Nowy Jork). Polak zanotował w ten sposób 38. zwycięstwo w swojej karierze. To druga wygrana walka [...]

Komentarz Tada ktory nam korespondowal walke na czacie : Kilka wrażeń z walki Andrzeja Gołoty z Terrencem Lewisem. Andrzej zaprezentował dojrzały, świetny technicznie boks. Kiedy wchodził na ring widać było ze jest skupiony, dobrze przygotowany psychicznie do walki. Ciasno Turning Stone nie widziało takiego najazdu polskich kibiców. Polonia z [...]

[...] a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. A MASZ DIETE????????? BIAŁKO: 20gr-(bo wczesniej bierzesz gajnera)ok 45min po treningu i 35gr na noc Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

Taki sposób na prawde dziala heh biorac tak czuje sie owiele lepiej podczas treningu. Ale oczywiscie co do ilości to na pewno jak dla nas to za duzo choc jak bym mial tyle kasy to kto wie spróbować bym spróbował. Jem 5g przed i po treningu. O jeszcze pytanko łyzeczka do herbaty to jaka czubata to 4g??? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy Zmieniony [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Mam pytanie czy nadaje sie do jedzenia np jesc ryż z sosem slodko kwaśnym z pudliszek nie ma tam tluszczu w nim ?????? i czy uwarzacie to za dobra sprawę ?? Czy po tym mozna sie ulac tluszczem ?? i jaka to ma wartośc Dzieki wam serdeczne pozdrówka

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, A wiec gdy trenowalem w domu mialem do dyspozycj sztangielki 8 kg yyy i t chyba wszystko robilem po 3 serjo co 2 dnien 30 sekund przerw pomiedzy serjami i [...]

a kupiłeś to już???? Bo skład tych pierwszych dwóch...to jest mocno archaiczny mało skuteczny i dość szkodliwy.... co do tych wariantów teścia w płynie to bierz tyle ile producent zaleca...bo w wersjach płynnych trudno ocenić jaki jest typo podania prohormonu i jaka dawka jest w konkretynej ilości, więc samemu nie ma co kombinować [...]

aha, czyli jaka zupe doradzasz jako uzupełnienie dietki?

Jaka L-glutamine w peoszku czy w kapsach i jakiej firmy najlepiej kupić? I jak to potem barć tzry czy dwa razy na dzień?

ciekawy artyqlik, nie podoba mi sie tylko tylko ostatni akapit o współpracy z karate bo nie wiem dla czego ale jestem mocno uprzedzony to tego czegoś . też nie wiem o jaką broń chodzi w wypowiedzi trenera ???? ale w każdym razie życze chłopakom (i dziewczynie) ze spartaqsa coraz lepszych wynikoow BJJ WARSZAWA SOCA TEAM POLAND [...]

Oki - ja już idę spac, trzymajcie się cieplutko! Zaparcie sobie herbatki, lub kawki - rozgrzejta się w te paskudne jesienne wieczory. Wiecie jaka jest jesień - staruszki robią się bardziej zrzędliwe - ciągle narzekają na pogodę, ze nie jest już tak przyjemnie iść na plotki do koscioła. Staruszkowie za to nabierają życia bo o tej porze roku nie są [...]

dziekooje za pewne uznanie, ale do medyka mam daleko jak wiesz /albo zaraz sie dowiesz/ serce poboodzane jest do pracy przez impoolsy elektryczne; wpierw poboodzane sa przedsionki, a natepnie komory, co umozliwia przeplyw krwi - innymi slowy sa odpowiednie opooznienia w przeplywie impoolsu tak, aby mozna bylo utrzymac ich naprzemienna prace; [...]

hehe Byku spoko plan, tylko ze rozpisany na 6 dni w tygodniu a ja cwicze 5 razy tylko. Dajcie spokoj juz z tymi planami :), kazdy cwiczy jak mu pasuje chociaz laczyc plecy z bicepsem to ja niewidze sensu, zawsze to oznacza zaniedbanie jednej partii (tej ktora sie cwiczy jaka ostatnia). Zawodowcom zdaza sie cwiczyc na jednym treningu cos z gornej [...]

o ****, jaka szybka odpowiedz, a jest weekend i srodek nocy, jestem pod wrazeniem :) na dniach uloze sobie diete i przedstawie na forum w celu wyeliminowania ew. bledow. jeszcze szybkie pytanie: jak u Was (np. u Ciebie Quart) wyglada trzymanie diety w ciagu dnia? przeciez kazdy chodzi do jakieis pracy, na uczelnie, etc. ja mam teraz tak ze jem [...]

Dzięki! Startowałem w porzyczonym Inzerze nr 54. Dwa numerasy za duża, ale w przytrzymaniu pomogła. Aha! Podobno Tytana można najszybciej kupić przez jakąś czeską strone internetową. Ale jaką, to zabardzo nie wiem. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

[...] MOŻLWOŚĆ MIN 1XTYG BYĆ NA STANDARDOWO WYPOSAŻONEJ SIŁOWNI) 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. W WOJSKU POWIEDZIELI ŻE MAM KAT A,WIĘC IM WIERZĘ 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes?NA MASĘ WCZEŚNIEJ PRAWIE JAK TRZEBA OK5WW.KG,17-2GB.KG batman isnieje,schmidt i luhmann powiadają,że rzeczywistość jest [...]

[...] możliwości czasowe i sprzętowe. ======================================= 3.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ======================================= 4.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ======================================= .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. [...]

[...] konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]