jaką

Jedno pytanie jaka jest kolejność ćwiczeń ale taka dokładna pomocy!

znow sie offtop zrobi ale nie ja zaczalem:P zalezy jaki ford, jaka bmka i jaki fiat. jesli bmw to takie popularne wsrod dresiarstwa, co to za 10tys zl sprowadzi se z "niemczech" wyklepie u blochorza walnie jakis wiejski tjunink i sie potem wożą jakby to niewiem co bylo to nie dziekuje za takie auto, wybieram forda :)

Wolf jaka kostucha z twarzy Piotrkowicz by mógł popracować nad angielskim bo dramat jest...

Głowne białko, poboczne białko...po jaka cholere podział? Białko z prochu, to białko z prochu. Czy bedzie to WPC, czy kazeina, czy mix różnic znaczących nie bedzie. Wybierz sobie jakies smaczne WPC i nic wiecej Ci nie potrzeba. Ode mnie polecic moge dymatize elite whey. Poza tym, warto zauwazyc, ze wysoka cena w zaden sposob nie oznacza, ze bialko [...]

Po pierwsze pragne wszystkich powitac gdyz jest to moj pierwszy post w tym dziale jak rowzniez jeden z pierwszych na forum! Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 186 Cel treningowy : Ogolna poprawa kondycji, sily i wytrzymalosci. Wypracowanie masy miesniowej i spalenie tluszczu. Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne [...]

JAKA DAWKE DZIENNIE MOZNA ZAZYC WIT A B E .PROSZE O DPOWIEDZ.JAKIE SA KONSEKWENCJE PRZEDAWKOWANIA ?XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXX

Banan v2: - na wodzie- najgorsza odzywka jaka pilem. wieje i czuc chemie. - na mleku- znosnie. da sie wypic, chociaz smak rowniez taki "bez wyrazu". troszeczke mniejszy posmak chemii. trzeba bedzie wrzucac do jakichs ciast, mieszac z gainerem

Gmitruk: Nie rozmawiałem z Tomkiem od prawie dwóch lat! Trener Andrzej Gmitruk w rozmowie z BoxingNews.pl ocenił sobotnią walkę Tomasza Adamka z Witalijem Kliczko, a także wypowiedział się na temat zmian jakie sam poczyniłby będąc obok naszego pięściarza w kwadratowym pierścieniu. Trener Gmitruk w rozmowie z nami zdradził powody zakończenia [...]

Oboje już trochę ciosów zebrali. Cotto zmienił się... kalkuluje bardziej na zimno. Z kolei Margarito dał się zrobić na sucho przez pacmana. Stawiam: Cotto na punkty. Gdyby nie styl porażki( i biorąc pod uwagę pewną niewiadomą - jaka jest teraz jego głowa) Antonio z Mannym to postawiłbym na zwycięstwo Margarito. -------------------------- Margarito [...]

jak masz prawko mlodsze niz wrzesien 2009 to nie trzeba miec "kursu na przewoz rzeczy". Natomiast jesli pracujesz u PL przewoznika to ten kurs cie obowiazuje. Z tego co piszesz to raczej idziesz jezdzic za granice gdzies , pochwal sie jaka firma O UK mozesz zapomniec jak nie ma jezyka i 2 lat praktyki w UK

liczy sie cala podaz jedzenia jaka 'eplikujemy; w trakcie dnia. mozesz zwiekszyc posilek potreningowy, jednak do 1,5-2h po treningu nie wlaczalbym do pozywienia tluszczy. te moglby zjesc troche pozniej. ew. tluszcze, ktore teraz spozywasz na kolacje mozesz zjesc w trakcie dnia (tak zeby bilans sie zgadzal) i wtedy jak najbardziej opcja [...]

jaka pucha jaka cena?

walka haye - kliczko byla nudna? chyba tylko dla leszczykow:) ciekawy pojedynek, pelen swietnych unikow haye. walka ktora trzymala w napieciu do ostatniej chwili mimo ze nie bylo bijatyki jaka lubia pseudofachowcy:) nudna to byla walka adamek -kliczko. raczej egzekucja nie walka

No tak zapomniałem o ankiecie... Wiek : prawie 18 Waga : średnio 75 Wzrost : 175 albo 176 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : staram się dobrze jeść Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : mono [...]

[...] - z chlebem jednak zostane kupnym. Dzis kupiłam razowy na zakwasie - to i tak duża zmiana niz to co dotychczas jadlam Jeśli z piekarni, to ujdzie w tłoku Co do inspiracji kuchennych, to zobacz jaką "pizzę" można zrobić z jajaka Bez żadnej mąki, omlety zresztą też robię bez niej Zmieniony przez - bulinka_86 w dniu 2011-09-14 23:38:45

[...] że wystarczy ale potem doszłam do wniosku, że ostatnio było 10,5 więc 0,2 kg dokładać to bez sensu wzięłam książkę od termocośtam i dorzuciłam Jak widać cała wiedza jaką nabyłam przez jeden semestr nauki tego przedmiotu waży nie więcej niż 0,6 kg Już wiem skąd się wzięło to dodatkowe 10 kg po pierwszej sesji Niech żyje domatorstwo ! [...]

[...] zastanawiam sie czy nie dołozyc troche kalorii, ale tez sie nie chce zalac, waga obecnie cos 86kg do konca roku zdało by sie te 90kg wazyc minimum przy dobrym bf% max wage jaką miałem to ponad 92kg i to było w marcu to jeszcze filmik z tego wiosła czy dobre czy nie i czy doyebac cięzaru http://www.youtube.com/watch?v=K0x9os4w6d8 TheSniper [...]

tego co piszesz wynika, że masz duże problemy z komponowaniem posiłków, a przecież tak naprawdę dieta wg. działu ladies jest bardzo bogata i w zasadzie jedyna jaka może być - no chyba że ktoś chce w siebie pakować cukier i tłuszcze trans w każdym razie chciałam Ci podsunąć pare pomysłow co do posiłków i tak np. na śniadanie możesz na szybko [...]

Ło Kurcze !!! jaka klata na pierwszym zdjęciu przy przenosach, niezła pompa musiała być !!

Wiem! To szczęściara....temat zszedł nam na inny tor niż chciałam ;) Czytam sobie właśnie mądre posty i zdaję sobie sprawę coraz bardziej jaka jestem zielona i ile błędów mogę popełnić - układając sama trening i dietę. W sumie nie wiem od czego zacząć...help help help!!! :(