jaką

zalezy kto jaka sylwetke preferuje... zdrowa, z super definicja jak u Kraca czy lapsko wy***ane ale brzuch wisi jak worek..zdecydowanie wole typ sylwetki jaki preferuje Krac peace

mi sie sylwetka kraca podoba, ale fakt ze to w avatarze bylo kozackie bardziej. masa byla spora i krata ostra nadal. krac jaka tam waga wtedy byla z tego zdj w avku a jaka teraz?

Witam Cwicze juz na silowni na czysto długo i sie zastanawiam jaka odżywke kupic czy na schudniecie czy na siłe. Mam 178 cm i waze 78 kg, brzuch mam duzy. Co polecicie ?

[...] w stylu rzuć młotem :D) Do zestawu wchodzą wszystkie niezbędne do cwiczenia zabezpieczenia, śruby, zawleczki, rurki do regulacji m.in. ławki i zabezpieczenia regulacji na jaką wysokość chcemy ustawić skos oraz wszystkie zakrętki i haki, łańcuchy. Ławeczka jest 4 stopniowa stabilna, składana. Mozemy regulowac ją na skosie jak i na płasko [...]

no bo myslalem wziac tak creatine z olimpu 1250 napoj ktory sie rozpuszcza jest go 1000 mg z vitalmaxu nie pamietam nazwy i wpc 80 albo matrix 2.0 i w przerwie wziac cos na sile ktoras z argininy tylko nie wiem jaka

[...] są tutaj ćwiczenia wymieszane czyli po przysiadach na czworogłowe jest mc na dwugłowe, wycisk na klatę a potem wiosło na najszersze... więc lepiej zachować kolejność taką jaką napisałem. a co do rumuńskiego mc inaczej angażuje on mięśnie niż klasyczny ponieważ jest większy nacisk na dwugłowe uda, pośladkowe. RDL jest po przysiadach a przysiad [...]

agresja kwestia indywidualna problem z zaśnięciem jest wyznacznikiem przeważnie problemów z ciśnieniem na koksie więc się ciesz, ze go nie masz jaka waga, jakie cykle za sobą, jaka meta??

[...] koło 25zl/1l. Jest to moje główne źródło tłuszczy (piję ją najczęściej z łyżeczki lub używam do smażenia) w porządku jest oliwa Basso czy zmienić ją na inną jak tak to na jaką ? 2. Prawidłowy bilans tłuszczy powinien wyglądać 1:2:1 mi często wychodzi np. 1:4:1 używam dużo oliwy rzadko innych tłuszczów Proszę o pomoc najlepiej konkrety: [...]

Sprzedajesz jako komplet? Bo bylbym zainteresowany laweczka i czescia obciazenia. Jakie ceny? Jaka srednica otworu? Zmieniony przez - Kameleo w dniu 2009-11-24 21:39:18

a jaką masz suwnice na siłowni ? taką : http://www.sportplus.pl/sklep/product_thumb.php?img=images/produkty/silownie/jp_8_c.jpg&w=100&h=100 czy taką: http://www.hbp.com.pl/fotki/o223d.jpg ?:)

Sad nie możesz być klerykiem jak jaka niesprawne tam mają takie wymogi

.no chyba, że na jakiejś krecie lecisz albo bombie teraz dopiero przeczytałam...Piotruś jaka bomba? oj paskudniku jeden no ale wolę przełożyć na sobotę/ niedzielę bo łydy mnie na******lają....zachciało mi się 2dni na orbitreku po 45min

Wiesz co może nie lubisz, ale polecam ci dietę jednak :) Nie tyle że zasady itp bo ja zasady stosuję tylko kiedu musze, z reguly sam szukam lepszych sposobow. Ale dieta taka jaka ja mam bardzo mi odpowiada i jestem z niej zadowolony. Nie musze myslec o codziennym liczeniu kalorii, nie musze sie martwic co wymyslic na obiad - wszystko mam ułożone. [...]

widac sa tutaj dobrzi ludzie ktorzy pomoga... wiec jakie odzywki bys mi zaproponowal oczywiscie poprzedzajac je dieta(jaka?)

Everlast to najporządniejsza firma produkująca sprzęt bokserski jaką znam... Testowałem kaski, rękawice, piąstkówki, rękawice MMA, bandaże, szczęki, a nawet skakanki Wszystko tak mi przypadło do gustu że aż sam się wyposażyłem w ten sprzęt Wysokiej jakości są też ubrania. Fajnie uszyte, z porządnych materiałów... wyszystko jest [...]

jaka kupić tą nystatyne i priobiotyki ? i jakie ilości ? BlackCamel sog dla Ciebie ! Zmieniony przez - QcKy w dniu 2009-11-24 22:42:41

Mam już Testovis 14 paczek i 6 paczek mety jelfa wziąłem też paczkę nolvy 30tab po 20mg. Wychodzi na to, że: 1-4 meta 20mg dzień 1-8 prop 100mg c2d Zastanawiam się nad dokupieniem mety i może pociągnąć ją 5 tyg po 30mg? Zastanawiam się czy jeść nolve na czas mety tak 10mg dzień czy trzymać jedynie? A jaka jest różnica w takim ułożeniu: 1-8 prop [...]

siwaelo: moze zle zrozumialam ... ale uwazasz ze te 13 osdob to jest malo?? A twoim zdaniem duzo? Moze to zabrzmi brutalnie, ale to bardzo malo! Co roku w wyniku powiklan pogrypowych umiera w Polsce w sezonie ok 2-5 tysiecy osob co daje srednio powyzej 13 ofiar smiertelnych dziennie! A teraz mamy raptem 13 zmarlych od poczatku [...]

Najważniejsze w bjj? Dla mnie(nie w bjj ale pokrewnie) to, że pada na dworze, masz 15 km dojazdu, masz kupe nauki, zajęć, musisz sobie ugotować, posprzątać, ogarnąć się. Jesteś cały obolały po poprzednim sparingu- a mimo to jedziesz i ćwiczysz na 100%. To jest najważniejsze. Nie tylko w sw, ale tutaj przede wszystkim wychodzi brak tego co jest [...]

nie wiem o jaką ankiete chodzi ... ale mam 184cm wzrostu i 77 kg wagi. jestem w miarę szczupły gdyż na trenuję piłkę nożna. Moze to pomoże:P