jaką

[...] 2:1 przed snem juz nie dajemy węglowodanow , na pewno odlozą sie one w masie , ale tluszczowej , najlepiej bialko i niewielka ilosc tluszczów musisz to wszystko ogarnąc braki w diecie na pewno będą zalezy na jaką miare jednak najpierw dopracuj diete , najlpiej napisz w dziale odzywianie tam ci pomogą i wróć a polecimy ci białko pozdro

elo czaicie ze od rana zjadlem 2 posilki teraz po trenie bede jadl 3 przyszedlem o 13 do haty zjadlem objad i teraz wstalem i trening zrobilem zal wszytko przez bude zal ps.najlepsza wodka jaka pilem to 1906 Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-11-10 21:00:01

[...] przerwy regeneracyjne...niegdyś nie miałem takiego problemu, siła w wyciskaniu szła jak marzenie xD teraz się w****iłem po prostu i zostawiam płaską na X czasu. Biorę w obroty hantle i cieszy mnie większy zakres ruchu, kontrola i koncentracja jaką mogę osiągnąć ćwicząc hantlami. Nie załamuj się i nie goń za ciężarem, to jest wyniszczające...

aha jaka chaja :D

Witam Mam 18lat, mam zamiar zacząć ćwiczyć i chcę zakupić kreatynę. Chciałbym się dowiedzieć czy warto się decydować na tą? http://allegro.pl/item798418139_kreatyna_dekstroza_gratis_ekstremalne_przyrosty.html jeżeli nie to jaką byście mi doradzali ? Z góry wielkie dzięki za pomoc Wzrost: 180 Waga: 72 Staż: 6 miesięcy

no kiedyś jadłam z samych warzyw,ale kiedy to było u mnie cinko z dietą tzn z mobilizacją,może ten test coś w końcu zmieni Ty już tu nam nie ściemniaj,że byś się zgłosiła tu nie chcesz nam ani jednego zdjęcia pokazać,a tam byś wkleiła a swoją drogą dla mnie te zdjęcia to porażka...wszyscy zobaczą jaka jestem tłusta i jaki mam bęben

Poniżej 50g wegli nie ma co schodzić, jest to min. ilość wegli jaką trzeba dostarczyć do organizmu tak aby ukląd nerwowy na tym nie cierpiał. Bo takie ketozy zerówki to mocno obciazają CUN. Szkoda zdrowia, a w czasie takiej ketozy to organizm zjada nie w pierwszej koleności tłuszcz tylko mieśnie. Jest to naturalna reakcja organizmu, że zaspakaja [...]

Makaron o którym mowa to "Pastani", ten z biedronki (mąka durum). Niekiedy jest ok, a niekiedy jest gorzki :/ Fatalnie się go wtedy je, jak masz sam makaron bez sosu. Wie ktoś jaka może być tego przyczyna? Może tam gdzie się dostało powietrze i stało przez długi czas takie coś się dzieje? (jeszcze w sklepie jak się przedziurawiło). Bo to bodaj [...]

EcoStrefa na każdej kreatynie jaką widziałem na opakowaniu napisane było porcja dzienna 15g

a wiec ja mam takie pytanie czas zaczac szykowac suple na styczen gdyz koncze cykl na sile. potem z 10 dni przerwy i znowu jazda na sile dlugofalowyschemat ts senigrotha jaka najlepsza suplementacja bylaby do tego cyklu. 1,Mass Xxl/magnum/nitroprogen? 2.Cm3. 3.Zma. 4.Omega 3. 5.Jaki dopalacz przed tren.? nitrob/reactor/..? 6.Bcaa tez [...]

wszyscy zobaczą jaka jestem tłusta i jaki mam bęben Zmień lustra!!! Darku, dziękuję za cenną wypowiedź Ale widzisz ja jestem uparta Nie robiłabym tego, gdyby nie dość ważne spotkanie 20.11... Marcin zaczekaj do 22 edit: powiem tyle, że na czczo, w duecie jeszcze lepiej działa ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ No nie powiem Darek dał mi do [...]

najlepsza dupa jaką ostatnio widziałam jest na 174stronie taka świeżutka

uwielbiam takie hardcory :) staram się wykonywać wszystko z maksymalnym skupieniem i dobrą dynamiką ale przy zachowaniu techniki- co przy końcowych stacjach było już bardzo ciężkie do wykonania:D Ale jaka satysfakcja jest zawsze po:) I energia roznosi nadal:) Dzięki Fala, u Ciebie widzę też dzisiaj ładnie:):)

"Domyślam się że to napewno nie OMA ani TESTOSTERONY... " a jaka jest różnica między omą a "testosteronami"??

najlepsza dupa jaką ostatnio widziałam jest na 174stronie taka świeżutka nie przypominam sobie zebym tam fotke dawała.....no ale pewnie nie pamietam

No wlasnie cale szczescie ze organizm lubi wracac do formy jaka mial niedawno. Bo cos takiego chyba jest Na pewno troche czasu mam do tylu i osiagi beda jakos tam mniejsze, ale nie ma co plakac. Duzo osob teraz choruje. Do treningow nie wroce, bo ich nie opuscilem Chociaz tego treningu w poniedzialek mozna nie liczyc, bo to jakas pomylka byla. [...]

zależy jaką ławkę masz

jaka blokade znowu ??

[...] który przy lądowaniu, gdy miała odchyloną do tyłu głowę, pierwszy dotknął piasku, zostawiając na nim ślad długości ok. 60 cm. Konkurs przerwano, a sędziowie dyskutowali, jaką odległość skoku uznać - od belki do początku śladu warkocza, czy do śladu ciała. Mając mało czasu i wobec ostrego protestu Węgrów, orzekli, że "warkocz jest częścią [...]

jaka znowu blokada;>