jaką

Tak własnie myślałem, ale nie wiem jeszcze jak dać zdjęcie w profilu. Na SFD czy w klubie? A jaka to różnica? SONBATY

O.k dziękuję. Do profilu mam zamiar wrzucić to na którym jestem z Sonbatym. Gdyby to nie był kłopot to tez bym prosił, ale jeśli to dla Ciebie jakaś większa robota to dam sobie radę, wieczorem. Dziękuję. SONBATY

o ja pierdziele jaką Ruhl ma spasiona morde. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Według mnie w tym momencie pewne miejsce powinien mieć Kuszczak i Boruc, a trzecie jednak chyba Dudek ze względu na jego charakter i dobrą atmosfere jaką wprowadza w drużynie.

[...] swój wyczyn w tej lepszej lidze. W czasie przygotowań do sezonu 2006/2007 piłkarze Watford rozegrali 6 sparingów: odnieśli 5 zwycięstw i raz zremisowali, ale nie z byle jaką drużyną, bo z Mistrzem Włoch – Interem Mediolan. Jest to bardzo dobry prognostyk na zbliżający się wielkimi krokami sezon 2006/2007. Kluczowa osoba: Marlon [...]

Widzieliście tego ostatniego seta? Kurna mać - jaka petarda! Normalnie triller jakich mało Śpicie? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2010-06-03 17:08:30

hahahah 64 hahhahaha !! najlepsza historia jaką słyszałem ale bym buraka spalił jakbym był w Twojej skórze, a to jak powiedział, że on jest silniejszy

Coś z naszego forum "Wiesz moze i mam 14 lat ale co nieco sie znam ;] Wiec najpierw przybierz na masie bazujac sie na diecie BIALKOWEJ czyli ,sam gotowany ryz,makarony,serki,mleko itp... Pij tylko wode nie gazowana, herbatke itd.. Kiedy juz nabierzesz taka wage jaka uwazasz za odpowiednia, zacznij ja rzezbic, z takimi flakami jak teraz masz to [...]

jaka cena za te bokserki

Spaliłeś głownie wode podskórną . Jaką sosujesz teraz diete? To że spędzasz około 2 h na siłowni o niczym nie świadczy. Ja teraz spędzam max godzine plus godzinę areobów i uwazam ze to wystarczy . na reduckji najwazniejsza jest inensynwość treningu aby zwiększyc potreningową konumpcję tlenu :) . Może byś włączyć kreatyne do tej redukcji? Jeżeli [...]

zdecydowanie dziennik. jesli mozna to prosze, zeby nazwa byla jaka jest -> damn logbook. dzięki

Gats mówiąc o stagnacji to kogo masz na myśli? jaką grupę ćwiczących? Na pewno nie początkujących nawet z kilkumiesięcznym stażem bo trzeba na prawdę sporo wysiłku żeby się zatrzymać. Każdy bez wyjątku miał taki okres że zamiast poprawić miskę to wolał przytyrać więcej powtórzeń sądząc że to wystarczy. Kiedy mówimy o bodźcach miejmy na uwadze to [...]

[...] co napisałeś powyżej, swoje posty piszę na chłodno. Nie zgadzam się jednak z tym, że "trzeba trenować lekko" lub inaczej "początkujący może trenować lekko" nawet nie wiecie jaką furtkę przed nimi otwieracie "mogę trenować lekko i tak urosnę, bo chłopaki na forum tak napisali". Jesteś osobą anonimową, przez co jesteś dla mnie mniej wiarygodny - [...]

Nie zgadzam się jednak z tym, że "trzeba trenować lekko" lub inaczej "początkujący może trenować lekko" nawet nie wiecie jaką furtkę przed nimi otwieracie "mogę trenować lekko i tak urosnę, bo chłopaki na forum tak napisali".(..)Większość z nich podchodzi do tego zbyt olewczo a później płaczę na forum, że stagnacja. Nigdzie nie napisałem, że [...]

po 4 serie pon,srod,piat. z duzym ciezarem co tydzien dokladajac 1.5kg. masa skoczyla,sila również . Po jakims czasie dowiedzialem sie ze nie ma co sie zapiepszac na smierc cwiczac nie trzymajac przy tym bilansu kalorycznego na +. Teraz z checia podniose ilosc serii w ciagu jednego dnia do 7 i zobacze co z tego bedzie. to jest bodziec ktory [...]

bombowiec nie cfaniakuj chodzi np o zmiene sylwetki jaka daje tren, nie kazdy ma gena i nie kazdy do konca wie ocb w tej zabawie jak Ty ale jesli chodzi np o mnie to widzialem duzy progres po trenie czego nie widzialem po innech srodkach

kot-zzz jaki hexa i jaka dawka? alpha? 2 amp w tygodniu?

dla kogoś kto pierwszy raz by dziobał tren to jaka dawka optymalna ? i ile ciągnąc, pytam o ace

ja tez zaczynalem od a6w nie robilem tego na powaznie ale cos nie coś było widac. mam 16 lat odzywke stosowalem i bylo bardziej widoczne niz po męczarniach z samymi cwiczeniami a teraz nadal cwicze i juz sie do tego przyzwyczailem. nie wiem jaka masz budowe wiec nie wiem jak ci pomoc ja zaczynalem od 14 lat tak jak ty i nie szalalem zabardzo.

jaka odzywke?