jaką

[...] "bajzlu" aby zrobić z tego swoją siłownię, brzuszek tak nadal mam bo przyznam się wcale nie robię brzuszków ani nic takiego jedynie to co mam w planie to realizuję, Dlatego napisałem tutaj bo chcę fachowej rady jaką tu udzielają, chciał bym abyście mi wskazali co gdzie zmienić tak aby wyjść na rzeźbę albo aby tylko nie mieć tej nadwagi.

Rozumiem ,że nitro2 lepsze od 1 :), jeżeli tak to zakupie 2, wtedy jak dawkowac ? jaka tam jest miarka 30 g ? Rozpisze ktoś ? jeżeli można :)

to skoro Carbo lepsze to zakupię z olimpu i ostatnie pytanie brać Carbo jaką ilość ?na wagę 72kg i tylko w DT mieszając z mono ? i będzie DT no xplode przed treningiem Monohydrat 40min po treningu + Carbo (dla lepszego przyswajania krety) DNT rano 5g mono na czczo starczy supli? nic więcej tu nie potrzeba? witaminki mam Zmieniony przez - [...]

[...] Polski:-) Zaraz wsiadam w samochód i jadę na Debiuty dopingować Jabiego,dzisiaj jego wielki dzień!! Formę przygotował na prawdę dobrą, w lepszej go nie widziałem, zobaczymy jaką będzie miał konkurencje. Dla mnie będą to tak na prawdę pierwsze zawody w Polsce więc sam jestem ciekaw jak wygląda to tutaj od strony organizacyjnej. Ok.Nie rozpisuje [...]

tak mi się wydawało o tym Kilosports, opatrzyłem się z tą firmą już jakiś czas, więc myślałem, że jest OK. W takim razie co wybrać, tj. jaka firma i jakie produkty, bądź co z SAA (najlepiej też z firmami), żeby nie wtopić w wyj**ke, a przynajmniej zminimalizować te szanse. Zmieniony przez - RoQi w dniu 2012-03-24 08:20:14

zacząłęś od głodówki, wiec nie dziwne ze organizm sie zbuntowal i juz nie leci tak jak na początku. dlatego tak istotne jest startowanie z mozliwie najwyzszego pułapu, aby w razie zastoju bylo z czego ciąć, czy manipulowac makroskladnikami. W podwieszonych masz wzor na wyliczenie kcal i BTW. zacznij od tego, nastepnie dobierz wlasciwe produkty i [...]

[...] dwójki były ułożone równolegle poziomo do podłogi w tym momencie zatrzymaj ruch i wstajesz w górę tak aby nie zablokować kolan zostawiając zapas nawet jeszcze lekkiego ugięcia i siadasz ponownie.. zobaczysz jaką ,,pompę,, ci to da a nie wspomnę o normalnym chodzeniu po wykonaniu ćwiczenia w ten sposób...przerwy między seriami do 2 minut... pzdr

Zależne jest to od tego jaką technikę ćwiczycie. Jeśli proste to wiadomo jak najbliżej siebie. Gdy sierpy lub kopnięcia tarcze możesz trzymać szerzej. W większości każdy robi tak jak mu wygodniej.

Tak tylko dlaczego ta niby wasza licytacja skończyła się 7minut przed czasem i to ma być sprawiedliwość??? gratuluje wam głupoty, powinniście przedłużyć tą licytacje i komu by na sprzęcie najbardziej zależało ten by go miał ale jak napisałem wcześniej...> Już wiem jaką firmę odradzać na siłce jeśli chodzi o sprzęt!!! :))

NIE OCZEKUJE TAKICH ODPOWIEDZI TYLKO PORADY JAKĄ DAWKE TERAZ DAĆ I CO ZAKUPIĆ I Z JAKICH FIRM NAJLEPIEJ...

Dopiero co zacząłeś trenować i już chcesz ćwiczyć siłę? Czego? Tej która jest potrzebna bokserowi? A jaka jest potrzebna bokserowi? Zajrzyj do działu najważniejsze tematy uderzane ewentualnie tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 i poczytaj póki co to a potem możesz wziąć się za dalszą lekturę bo treningów jest naprawdę sporo. [...]

białe stópki ? jaki rozmiar ? jaka cena za sztuke ?

[...] http://www.decathlon.com.pl/PL/ekiden-50-58827858/ Ale wydaję mi się, że się nie sprawdzą do Biegania, bo jednak jakościowo nie są najlepsze. Jak dobrać dobre obuwie do biegania? Nie wiem nawet jaką mam stopę(pronująca, supinująca, neutralna) - czy w sklepie mogę zaczerpnąć takiej porady? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-24 12:02:40

Laski, tu nie ma co się śmiać, ja tym różowym na aerobiku ćwiczyłam. Człowiek młody był i głupi. }:-( Karolina on ma 0,5 kg Ty już dalej jesteś ;) Trening: Miał być rower i było, ale jedynie 20 minut @@-) w czasie trasy rower mojego towarzysza umarł i było 20 minut jazdy i 1h naprawiania. #-P Miska: Mimo niezapowiedzianej imprezy udało się mniej [...]

siema.Jesli chcesz poczuć mniejsze opory na szosie w stosunku do opony 2.1 a jednocześnie pojeździć też po lesie to 26*1.6 - 1.5 możesz wkładać.Nie wiem jaka jest dokładnie średnica tej obręczy,bo teoretycznie moznaby też węższe założyć np 1.4,ale wszystko ponizej 1.5 już troche "tonie" w piachu.

[...] asfalt obciążają stawy. Potrzebne są wobec tego buty z dobrą amortyzacją, a to kosztuje. Pomaluj sobie podeszwy stóp farbami plakatowymi, jak za dzieciaka, i odciśnij na kartce. Będziesz wiedział, jaką masz stopę. Z taką widzą udaj się do sklepu, a tam już dobiorą Tobie odpowiednie obuwie. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2012-03-24 12:15:35

[...] Potrzebne są wobec tego buty z dobrą amortyzacją, a to kosztuje. Pomaluj sobie podeszwy stóp farbami plakatowymi, jak za dzieciaka, i odciśnij na kartce. Będziesz wiedział, jaką masz stopę. Z taką widzą udaj się do sklepu, a tam już dobiorą Tobie odpowiednie obuwie. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2012-03-24 12:15:35 mam fundusze 350zł więc [...]

http://potreningu.pl/artykuly/408/jak-szybko-odrobic-forme-po-wakacjach szukasz uzupełnienia diety równiez? naszpi może coś więcej o sobie i podaj kwote jaka dysponujesz

[...] miny-pułapki,gdzie zamiast MW były kostki,które dawały czerwony,lub żółty dym jak ktoś w minę się wpakował.Jak wysadziliśmy raz koła w amfibii na poligonie,zobaczyłem na jaką odległość poleciała sprężyna od zawieszenia,to poczułem respekt do plastiku.Powiem tak,łatwiej być minerem,niż saperem i podziwiam tych gości na wszelkich misjach,bo [...]

a te obciążenia olimpijskie sa własnej roboty?? Pasuja dokladnie na sztange olimp.? Olimpijskie odlewane, chyba nie własnej roboty. Średnica wewnątrz to 55 mm - sprawdź jaką średnicę ma gryf Olimp'a.