jaką

[...] nie rozumiem. unoszenie talerzy bokiem, stojac 5x5p <-czyliże stojąc czy z przysiadu? unoszenie wzdłóż tułowia czy przed sobą? przysiady ze sztanga 10 serii po 1-10 powt (z jaką wagą?) uginanie nog 10 serii po 5 powt (ale jakie uginanie? w kolanie? przysiad bez sztangi?) unoszenie talerzy bokiem w opadzie i od razu unoszenie talerzy bokiem [...]

[...] tarczycy, (wyleczona i w normie). Z artu wynika, że nie są to suple przeznaczone dla mnie :(. Szkoda. Nic to, będę się dalej starał dietą ze zwiększoną ilością o3 i ćwiczeniami. Może w międzyczasie zaglądnę do lekarza i zobaczę jaką ma wiedzę na tematy spalaczy i co mi doradzi. Pzdr. Zmieniony przez - Ja-endo w dniu 2011-11-09 22:32:46

witam. napisz nam cos wiecej o swojej diecie:-)) ile kalorii na minus, jaka podaz bialka/wegli/tluszczy

to chyba jednak od organizmu zalezy jak reaguje na te stymulanty. moj to jest kompletnie odporny na wszystko. nigdy nie mialem zjazdow, albo takich sytuacji jaka Ty opisales.

Proszę napisać, kiedy są zajęcia, jaka jest ich cena i czy prowadzicie sekcję zawodniczą, czy też amatorsko-rekreacyjną? Mam 25 lat i zero doświadczenia z boksem. Czy to jest ten sam AZS co UŁ? Czy jakiś inny? Czy dla studentów UŁ są jakieś zniżki?

[...] nie miałam treningu i połączyłam dwie porcje w jedną W ogóle nie rozumiem co ma ilość ryżu do treningu i łączenia porcji.;-] Jeżeli masz ustaloną z góry ilość węglowodanów, jaką masz zjeść w ciągu jednego dnia to powinnaś dopierać takie ilości np. ryżu, aby w tym przedziale się zmieścić. Najlepiej układaj jadłospis wieczorem i tutaj wrzucaj - [...]

mozna wiedziec skad jestes kolego? i jaka by byla cena gdybym wzial wszystkie opakownia Zmieniony przez - ProduktPol w dniu 2011-11-10 10:21:53

Artur, mc ladny wynik(ciekawe jaka technika), ale przysiad w stosunku do mc to bida, wiecej podnosisz na klatke niz robisz przysiad daj spokoj. Ja ci proponuje zmienic trening jak ten nie zdaje rezultatu na fbw, wiecej na ten temat mozesz poczytac w dziale trening dla poczatkujacych. naprawde polecam jest to trening obwodowy, przy czym naprawde [...]

vinci jaka strona ? chodzilo Ci chyba o wujaszka %-)

zalezy ile chcesz i za jaka cene

1.kto ci każe leżeć na ławeczce skad ten pomysł?? 2.jaka wada kregosłupa , MC nie obciaża kregosłupa jeżeli jest dobrze dobrany cieżar do możliwości i dobra technika ??

nie mozna edytowac.... no WPC rownei dore.. zalezy jaka cena i sklad .. a tutaj juz kwestia uznaniowa ;-)

Witaj!! Słuchaj, oglądałem Twoj post odnośnie okularów sportowych. Ja teraz jestem w temacie, bo po 5latach soczewek jakąś mam lipę z oczami i nie mogę po prostu, a chce grać w kosza. Kupiłem se właśnie takie podobne jak ten model jeden który wkleiłeś, ale jak zobaczyłem te 2 co pokazujesz - takie jak amare stoudemire - to malo nie wykitowałem!!! [...]

jaka dawkę dajesz testa do deki? bo tez palnuje 500 week i zastanawiam sie czy z 750 mixa tez unig bedzie ok

ile sztuk i jaka cena ?

Teraz czas na zasadnicze pytania: 1) jak rozplanować treningi siłowe? Jak ćwiczyć przez kolejne 7-8 miesięcy? 2) jak podejść do aerobów? Regularne bieganie czy HIIT w dnie nietreningowe? 3) jaka suplementacja? Myślę o białku wg braków w diecie, aminokwasach przed treningiem, ZMA. Zmieniony przez - Stan C w dniu 2011-11-10 15:41:23

Puar wie co dobre :-)) OO zapomniałem, wam jako fanom MMA moge polecić najlepszą grę bijatykę TPP ze świetną fabułą i klimatem jaka kiedykolwiek powstała :-) Bez kitu może gra z 2002 roku ale przejde ją chętnie jeszcze 3 raz kiedyś: http://www.youtube.com/watch?v=od36NSCFOjY BTW wie ktoś jak się naztwa ta ostatnia nuta z primetime cain vs junior?

[...] ? Co jeszcze mogę jeść w szkole ? Jogurt ? 2. Macie pomysł na jakieś tanie mięso, które będzie dobre do diety, bo na kurczaka codziennie mnie nie stać. 3. Zamiast wędzonej makreli będzie lepszy tuńczyk z puszki ? Jeśli oba produkty nie mogą być to jaką rybę proponujecie. 4.Czy dobrym pomysłem na warzywa byłby gotowany groszek z marchewką ?

jaka cena za KSW? Z dobrego materiału mają bluzy?

tu tez geny wchodza w gre i to jaka masz budowe ciala