jaką

Jaką masz wadę? minusy czy plusy? znam ten ból też od dziecka w okularach czy soczewkach ale bez tego lipa.

Jaka,według Was,jest najlepiej regenerująca odżywka? ;)

WOW SZAŁ:-D ale będzie jazda Pytania:-) : 1. tempo 3030 co to znaczy? 2.1 i ½ powtórzenia w szczycie chyba nie kumam? 3.Co to jest sissi? 4. Która to sztanga T-bar? 5.Jaka różnica jest między suwnicą wąsko a wysoko czy obie robię na tej samej suwnicy tylko zmieniam ułożenie nóg? no to chyba na razie więcej nie mam:-D no chyba, że...czy coś w [...]

No i jacyś naiwni ludzie pomyślą, że nie on jest bee bo wali koks tylko nieuczciwi ludzie w tym sporcie którymi jest otoczony %-) A jaka jest prawda to wiadomo. Koks to nieodłączna część tego sportu teraz. Wystarczy spojrzeć na ciężkich z dawnych czasów a tych teraz. Kliczko by Alego pewnie wgniótł w dechy.

no u mnie odpada, w mieszkaniu w którym stacjonuję jestem niemożna do takich poczynań - jedyna rzecz z jaką mi się kojarzy do gierek i nieboszczyk dziadek. W ogóle to plan na najbliższy czas jest: dać się odprowadzić (bo przez park sama się boję a mam blisko) i zgubić klucze od domu (oh ja głupia) %-)

[...] Chciałbym przybrać na masie, ponieważ wyglądam jak.. nie ma potrzeby tego pisać. Mam 20 lat, 176cm wzrostu i ważę 60 kg. Będzie ktoś tak pomocny i rozpiszę mi diętę jaką powinienem stosować, jakie posiłki w jakim czasie, itp, itd. Byłbym bardzo wdzięczny. [...]

Czemu akurat myslisz nad tymi dwoma ? i jaka wage chcesz ?

Teraz pytanie do ciebie Biniu... Pierwszy posiłek po treningu siłowym to 2x porcja białka. Węgle w postaci ryżu/makaronu wchodzą dopiero ok 1,5h po treningu, kiedy jestem już w domu. Ostatnio zrobiłem eksperyment z dodaniem jednego dosłownie banana do tego shake białkowego po siłowni oraz zwiększenie o 20g WW w DT kosztem tłuszczów. Zauważyłem, że [...]

karmic teraz piersią nie dasz rady ;-) A jaka masz temperaturę? obnizoną? Ale okres masz normlane? w ktorym to dniu cyklu było robione?Tak z ciekawości pytam @-)

Ceść! Biniu obiecałem, że zaraportuję co i jak więc jedziemy: Mija właśnie 4 tydzień mojej redukcji na J/NJ. NJ kończę treningiem siłowym lub Aerobowym w zależności od dnia. Po siłowym także aeroby. Trenuję 6 dni w tygodniu. Post kończy się zwykle ok 18:00. J trwa od 18:00 do 23:00. Kalorie są ustawione na ok 2400 kcal. Jestem z wagą na -4,5kg. [...]

Chciałabym zacząć trenować z hantlami , wyrzeźbić ciało. Głównie mi zależy na mięśniach ramion i brzucha . Mięśnie nóg mam zaznaczone gdyż biegam od 1,5 roku . Idzie jednak zima więc chcę przerzucić się na ciężarki . Mam 17 lat , praktycznie 18. 158 cm wzrostu i 45.5 kg wagi. Dobrze się odżywiam , dieta na utrzymanie wagi 1500 kcal przy aktualnym [...]

55 No właśnie taka cena jest do tst a jaka do tnt. To wchodzi chyba na rabat 50% czyli po 50pln..

natka siedzisz tu już jakiś czas, ale kilku rzeczy jeszcze o sobie nie napisałaś: czy masz wąsy? jaka natena satelitarna wisi u Was na domku? (tzn polsat, cyfra, czy n?) dlaczego nie uczysz się języka? w ilu mieszkacie na flacie (woningu?) mieszkacie i z iloma osobami dzielisz śpiwór? jak rozwiązaliście problem z ubikacją? macie wiadro na [...]

stary jaka uraza, czy to moj problem? %-) kolega poprosil, zebym wrzucil kilka fotek - grzecznościowo uczyniłem zadość jego prośbie. I tyle. Nie wiem kto to testuje. Jak dla mnie z ostatnio zamieszczanych tu underow wyroznia sie jedynie hulk gear %-) pozostale sa na jedno kopyto. bop czym to sie rozni od alchemii czy takiego daxa? no proszę Cie ...

[...] rękawic?bo u mnie np. wymagane 10oz.z firm to polecam twinsy i fairtexy najbardziej znane jak dla mnie.co do modelu to już musisz dobrać indywidualnie chyba,że masz stronę jakąś gdzie są modele tych rękawic których Twój brat będzie brał tam w w Anglii do porównania.no i oczywiście cena też gra rolę. nie wymagaja, kazdy nosi wedlug uznania, [...]

A ja mam pytanie odnośnie Delicious Whey Protein ale tego co pierwotnie kosztowało 3x1000g za 200zł. Jaka będzie jego cena? Również 55zł czyli 3x55=165?

Widze że w dziale jedno i to samo kazdy pisze dieta, dieta, dieta. Pisze ostatni raz wiem jaka diete musze stosowac co jak jesc i nie mam problemu z tym jeśli ćwicze więc spokojnie chłopaki nie takie było moje pytanie. Dieta to podstawa. Odnośnie mety to napisałem wyraźnie że chce oszczedzac watrobe... Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2012-12-05 [...]

przelew tez mozliwy, najlepiej napisz na maila [email protected] co dokladnie Ciebie interesuje, podaj pelny adres do wysylki + nr telefonu , oraz jaka forma wysyłki Cie interesuje : kurier, poczta polska paczka ekonomiczna/priorytet, ewentualnie moze byc tez list polecony ekonomiczny/priorytet a Ci odpiszemy jutro wyliczone koszty i podamy nr [...]

I co potem powiedzieć dziewczynie? Słuchaj skarbie, kupiłem sobie gainera i pakowałem tak że efektów nie widać ale co tam lubie wydawać kase na coś co potem nie widze zamierzonych efektów. Chyba ta sucha masa mięśniowa to niewidzialna masa mięśniowa. I zaraz ktoś napisze że nie jadłem nic tylko piłem szejki to się wk***ie :p hehe, Przy takim [...]

[...] strasznie ciężko... jedynie 1 powtórzenie więcej udało mi się zrobić... ale mam pytanie... ile może być maksymalnie przerwy między powtórzeniami? bo jakbym tak odpoczywała jakąś minutę to może dałabym więcej radę zrobić \-) 2a. No trochę lepiej... ale naprawdę w tym wyciskaniu daję max możliwości bo w ostatnim powtórzeniu ręce nie chcą mi się [...]