jaką

bite, że tak. Zayebiste tzn zalezy jaka odzywka ale ogólnie git śniadanie :D

jaka przekaska w pracy z braku czasu sie nada:-)

Przeczytałem dziś obydwa wątki i jestem wręcz zły tym wszystkim co widziałem... chłopaki prawda jest taka, że nie wykorzystujecie szansy jaką macie. Szkoda, że zabraliście to stanowisko komuś innemu i to nie jest tylko moje zdanie, bo pewnie wielu ze mną się tu zgodzi... jest wiele innych osób co bardziej by to wykorzystali... powinno być Wam [...]

Ile kcal, jaki rozkład btw, jakie suple , ile razy trenujesz? Jaka docelowa waga? Wiem, dużo pytań, ale jestem ciekaw.

tak, myślę, że ten facet stosował SAA. Poza tym SAA nie są bezpieczne. I nie jest to dział do takich rozważań. Jak aktualnie wyglądasz, jaką masz formę?

jak tak wyglądać dokładnie chodzi mi jaka dietę trzeba stosować jaki trening ile razy w tygodniu ćwiczyć czy jakaś suplementacja proszę o pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88ab3f15981d4685a3dbc23ba4c53622.jpg Zmieniony przez - PakoHolik w dniu 2012-12-23 22:01:09

To powiedzcie mi jaka jest różnica między ćwiczeniem na klatke a ćwiczeniem klatki ?

Jaka cena?

wiadomo juz co jaka literka oznacza czy jeszcze nie?

IRON HORSE SERIES 100% Pure Whey Produkt zabezpieczony membraną- po otwarciu bardzo intensywny aromat , proch o bardzo dużej pylistości. http://images36.fotosik.pl/322/ed74f1412da2a51bmed.jpg SMAK/ ROZPUSZCZALNOŚC: wanilia ice cream – rozpuszczałem z wodą, rozpuszczalność idealna, brak grudek, praktycznie brak piany, smak rewelacyjny- w [...]

A no i wiadomo jeszcze beta-alanina z Treca 6 kaps przed treningiem. Tylko nie wiem czemu dużo osób mówi , że posiłek po treningowy do 30 minut. Hm. A ten suplement który pobudza/pompuję , to jaką dawkę brałeś?

Jak to nie tajemnica to co robisz (jaka praca).? Ambicje dalej są żeby zostać pro? Skoro wyjechałeś do UK, z tego co widziałem i czytałem na forum przed wyjazdem, to zrobiłeś to żeby się przybliżyć do tego celu. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2012-12-23 17:57:00

Moim celem było zwrócenie uwagi na połączenie partii, a może nawet nie tyle połączenie, co kolejność w tygodniu, tzn dzień po nogach robimy kolejna ogromną grupe mieśniowa tj. plecy. A co do ćwiczeń które podałem, czyli np. przysiad - nie chodziło mi o to aby nie wykonywali go początkujący, jest to najważniejsze ćwiczenie, tylko chodziło o [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 190 Staż treningowy:4 msc Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatkówka raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wzorowy :D Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

[...] dobrze. Brałem monohodrynowa kreatyne w tabletkach przez 5 tygodni bardzo mi pomogla gdzyż pierwsze tygodnie szły mi naprawdę bardzo cięzko. Od stycznia chcę zacząć znowu cykl i tu moje pytanie : jaką kreatynę mi polecacie i odżywki chodzi o białko jakieś witaminy :) chcę zrobić 6 tygodniowy cykl budżet około 500zł na to wszystko proszę o porady

jaka predkosc?

Witam , lece obecenie 250 cypio e5d cykl od sierpnia max leciało 500 testa i meta na początku. dzis wyczulem jakiegos guzka malego pod sutem i nie wkrecam tego sobie nic nie swedziało do tej pory. jaka dawka tamoxa? 40mg? obecenie jestem redukcji zakonczyc cykl mam gdzies w marcu kiedy ją dokończe. dokupic atd po swietach czy skolowac ai ? badan [...]

[...] odebrałem po prostu jako zanegowanie samego sensu robienia przez początkujących siadów i wyciskań. Wyjaśnienie specjalnie dla Grudki99;) W pierwszej siłowni komercyjnej, na jaką poszedłem, plan dla początkujących w ogóle nie uwzględniał pracy z wolnymi ciężarami, opierał się w całości na maszynach Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-12-23 [...]

Moim zdaniem ta dieta się sie kupy nie trzyma. Powinno to wyglądać tak: śniadanie: mleko (ze wzgledu na zawartosc kazeiny zastapilbym poprostu woda, oczywiscie przygotowana) płatki owsiane 100g jajka z 3 jajka minimum owoc w szkole: zarty sobie stroisz z ta kanapka? 80g ryzu brazowego 150g piersi 100g warzyw 10-15ml oliwy/30g [...]

a w jaką ? ;p