jaką

na jaka p***e? chwała facetom w leginsach \-)

nie wiem w takim razie co za art. czytałes ;-) co prawda o bcaa jest sporo ale nie ma mowy ze sa niezbedne, co do glutaminy raczej wiekszosc jest jej nie przychylna , a jej działenie opisane jaka watpliwe , jedynie pod wzglegem zdrowotnym jest troche plusów

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Siłownia z GŁOWĄ - 1 rok i parę miesięcy na siłowni poświęcone głównie na redukcję (ale i nie tylko, -27kg), 4 miesiące treningu w domu, teraz miesiąc masowania i kontynuuję. ****PARAMTERY [...]

Witam mam pytanko aczkolwiek chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze odżywki na masę.Uprzedzę odp niektórych użytkowników dietę miałem lecz zdołałem prowadzić ją tylko 2 tygodnie ponieważ jestem uczniem Technikum :) Gdy skończyłem dietę starałem sie jeść jak najczęściej i przyjmować najbardziej wartościowe produkty i tak do teraz. I właśnie [...]

Nie wiem dlaczego ale wydaje mi się, że to jest trening wzięty z Zapytaj Trenera, z tych odcinków gdzie Michał Karmowski układa plan dla jakiegoś gościa. Jeśli tak to jest ok i nic w nim nie dodawaj bo nie ma sensu. Trening 3 razy w tyg w zupełności wystarczy no i zapomniałeś o najważniejszym, jaką trzymasz dietę?

Nie rozumiem o jaką przerwę chodzi przed treningiem assault po treningu trianabol.

[...] , czy porcja w której jest 5g l-leucyny i po 2,5 g l-waliny i l-izoleucyny starczy przed treningiem ? a po treningu tylko białko , I czy przed każdym wysiłkiem fizycznym jak np. judo , czy piłka nożna trzeba ją brać ? I w końcu jaką polecacie żeby jakość była w porządku a cena jak najniższa z uwagi że prawie codziennie będe musiał ją brać .

[...] ciała: 68kg BMI: 23.8 kg/m2 Masa tk. beztłuszczowej: 59.6kg Masa mięśni: 83.2% wagi ciała, czyli 56,6 kg Masa tkanki kostnej: 3.0 kg Zawartość wody: 64,0% czyli 43.5kg Wiek metaboliczny organizmu: 12 lat Bmr- ilość kalorii, jaką organizm spala w spoczynku w ciągu doby: 7433 kj, czyli 1775 kcal. Zmieniony przez - Świst w dniu 2013-03-03 21:57:12

2 razy w tyg na siłowni. waga 67kg, nie wiadomo jakie bf, nie ma nic o diecie, to możemy się spodziewać jaka jest.

Witam mam takie pytanko, jaka jest różnica między CM3 w tabletkach i proszku, lub w BCAA tabletkach i proszku. Czy jakoś inaczej to działa, czy jest słabsze, czy mocniejsze? Z góry dzięki ; ) Zmieniony przez - dominpk w dniu 2013-03-03 21:46:45

Witam! Jaką mi wybrać kreatyne do białka WPC ŁOWICKIE 80% BIAŁKO SERWATKOWE???

Witam. Czy stracisz mase to zalezy tylko od ilosci kalori jaka dziennie potrzebujesz aby ta mase utrzymac,trenujac sztuki walki musisz chodzic na silownie ale musisz calkiem zmienic program i ukierunkowac go pod sztuki walki czyli wytrzymalosc ,szybkosc.

Witam moj cel to budowa beztluszczowej masy miesniowej. ktora kreatyna bylaby mi lepsza: 1. trec cm3 2. Muscle Meds RX - Creatine Decanate Ostatni cykl mialem z mono z multipower. ktora bedzie lepsza czy cos innego ?

Głupie pytanie, ale nigdy tego jeszcze nie robiłem a takich porad też nie czytałem. Jaka jest inna opcja wstawienia na forum filmiku, poza posiadaniem konta na youtube? Możesz wysłać swój filmik znajomemu i on ze swojego konta youtube może wstawić link z zaznaczeniem że to jest Twój film.Czyli wstawia film i pisze "to jest film mojego kolegi Gata [...]

ja prawie zawsze zakwas na bicu po treningu ale katuje je niemiłosiernie zawsze mico pytasz się jaką furę mam na oku?

Witam, kupilem pare dni temu odzywke Assault Muscle Pharm w sklepie z odzywkami w Bydgoszczy. Jednak poklepalo mnie za bardzo. Wzialem przed treningiem ok 18 i nie moglem zasnac do 2 w nocy. Chyba jestem wrazliwy na tego typu rzeczy. Cena jaka mnie interesuje to 70 zł! W sklepie dalem ponad 130 zł :/ Z tej wielkiej zielonej puchy bylo wziete [...]

[...] 30 sek. C2 pajacyki 30 sek. 1 min odpoczynku C3 burpee lub burpee aerobowe – które dasz radę 30 sek. C4 skok na skakance 30 sek. 20 s odpoczynku D1 pompki – forma jaką dasz radę 30 sek. D2 skoki ze skrętem tułowia w miejscu 30 sek. D3 mountain climbers 30 sek. D4 położenie się na plecach, kołyska i wstać 30 sek. ćwiczenia z [...]

Głupie pytanie, ale nigdy tego jeszcze nie robiłem a takich porad też nie czytałem. Jaka jest inna opcja wstawienia na forum filmiku, poza posiadaniem konta na youtube?

Myślę że ten dokument wyczerpuje w całości tytuł niniejszego wątku. http://www.youtube.com/watch?v=FHKj6Ti5iCg&list=PLMRH4P3FpNoilTdbQDXYqdSbeHicK1LxB Napiszę tak, wolę już stać w Polsce niż w U.K. Po filmie juz widac jaka tam patologia ( no cóż "imperium" to różnorodność i wolność nieskrępowana). Komentujcie pany ... Zmieniony przez - Dalton_200 [...]

a jaka twoja waga ??zeby biała było kolo 2,2g na 1kg masy ciała Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-03 19:55:14