jaką

po jakim czasie mozna zauwazyc znaczna utrate tluszczu po thermie? jaka byla u was srednia utrata wagi np. na tydzien?

i to jeszcze jaka West Coast N.I.G.G.A.Z ...::..-RoBeRt-..::... ...... Lame Shooter ......

mmm Brutus jaka ladna foteczka - taka...sexi co z tym planem? czekam i czekam i ....nic buntowniczka

Biore Maga Mass 2000 (od tygodnia) i chce go polaczyc z Kreatyna. Mega Massa sie bierze 1 godz. przed i po treningu mozna by zmieszac go z kreatyna? Jakie ilosci i jaka kreatyne dobrac do tego?

Acid bez obrazy ale jak na mój gust bredzisz. 1.Honor -chyba kazdy ma swój i może twoim zdaniem jesteś mądrzejszy i rozwazniejszy jesli idziesz ze swoja panną po ulicy, jakieś pijane menele ją zbluzgają opowiedzą Ci na głos co by z nią zrobili,a ty podkulisz jaja i odejdziesz. Ja bym po takiej akcji nie umiał spojrzeć ani w lustro , ani w oczy [...]

"Wzywanie kumpli z komórki i odwalanie zemsty to najbardziej pedalska opcja jaka może być" A czy pedalską opcją nie jestes startowanie w 10 na 1? Dzwonie po kumpli i szanse są wyrównane, proste nie? Poza tym tylko raz zdażyła mi się taka sytuacja gdy szedłem z panną i nazajutrz klient przepraszał ją na kolanach. W sumie ***ie mnie co tu [...]

Szatnia jest generalnie miejscem gdzie wlasciwie mozna napisac wszystko. I jak widac uzytkownicy z tego korzystaja, bardzo trudno jest oceniac tam poziom wypowiedzi, jej wartosc czy tez styl. Jak ostrzec uzytkownika, czy tez skasowac jego durny post podczas kiedy na ten post przychodzi np 50 czy 100 odpowiedzi? Znaczy to ze temat jest jednak [...]

POZDRAWIAM SERDECZNIE NAJLEPIEJ WYGLĄDAJĄCEGO CZŁONKA TEGO FORUM I CHYLE CZOŁA ZA OSIĄGNIĘCIA. JAK SIĘ "POTNIESZ" NA LATO I OPALISZ TO BĘDZIE ZA***OZA! ALE SZCZERZE MÓWIĄC JA LUBIĘ TAKĄ LEKKO NAWODNIONĄ SYLWETKE, JAKĄ TERAZ PREZENTUJESZ. MARTINO

O kOrWa !!! No tak !!! Widać się nie posłuchał i zakończył cykl i swoje młode życie też. Lub się posłuchał zobaczył jaką głupote napisał i ze wstydu zmienił nicka. Nie produkujemy sie na darmo moze ktoś inny zielony to przeczyta i go to ustrzeże przed błedami poprzednika. A że głupota ludzka nie zna granic to posłuchajcie rozmowy zasłyszanej z [...]

mógłby mi ktoś napisać jaka jest nazwa substancji aktywnej w Primobolanie S firmy Schering?

To zdjęcie wyraża radość, jaką TJM odczuwa podczas dawania banów ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Obserwuje ta dyskusje caly dzien i tak sie zastanawialem czy cos napisac. Wlasciwie nie mam chyba co...Decyzje tak jak powiedzialem, podejmiecie, jaka podejmiecie. Mile zaskoczyl mnie Vanderlei, i za to dziekuje bo taka propozycja to jest naprawde cos. Dziekuje. I ciekaw jestem ciagle co tak naprawde z tego wyniknie. Ja staram sie bywac tak czesto [...]

z tych urywków widać, że mino wyłapywał niezłe sęki od ruska. nie jest to efektowny styl walki ale dość efektywny. trochę chyba mino nie docenił siły fedora, bo widać z jaka łatwością przebijał się rusek przez gardę. jak dojdzie do rewanżu to mino będzie musiał trochę zmienic taktykę i raczej wsiąsć na ruska i samemu go okładać, a nie czekać w [...]

[...] (tak mi się przynajmniej wydaje :). A więc wystarczy, że pójdziesz w piątek na trening, po treningu się dobrze ubierzezs i poskaczesz na skakance np., w zależności od tego jaką bęzdiesz miał wagę po treningu, zjesz kolację albo nie :) Jeżeli po treningu będziesz miał więcej niż 1 kg. nadwagi, to radzę nie jeść :) Cały piątek też nie, aż do [...]

To tez zalezy jaka kreatyne ( mono, piro, citro ) Ja zaczynam pierwszy cykl w poniedzialek z mono po treningu 5-6gram bez fazy nasycenia, do tego gluty, glukoza, gainerek, bialeczko... zobaczymy co urosnie :) -------------------- PozdRawiaM DareecKi

noto musze napisać sprostowanie żeby nie oczerniać instruktora. zapomniałem jaka jest kolejność tych dni--wiem tylko, ze są takie połączenia --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

"Polecam przysiady wykroczne - bezpieczniejsze niż wykroki" -jaka jest róznica?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

faaajnie, mam za maly biceps (zadna nowosc) za duza klatke (no przynajmniej jedno mile :P), standardowo talia do bani , biodra tesz :( no nogi to mam Idealne :P .. a jaka pupe :D chociasz wolalbym miec idealne rece a nogi za chude :( -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na [...]

Tak, to jest bardzo ważna kwestia jaką poruszył Sławek. Często pytacie czy nalezy brac suplementy inaczej w dni treningowe i nietreningowe. Otóż (poza jakimiś małymi wyjątkami - np. odżywka carbo) suplementy powinno brac się tak samo zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe. Niekiedy pełna regeneracja mieśni po wysilku przebiega nawet 48h! [...]

Amino 2000 Olimpu to calkiem przyzwoite Aminokwasy , mialem je jak i rowniez 2300 ... Na twoim miejscu jednak kupil bym tego wiecej , moga byc inne tansze , bo te 100 tabsow mnie starcza np. na 8 - 9 dni chodz niektore osoby biora polowe dawki jaka jest zalecana ... nie wiem nie testowalem tego patentu ... Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w [...]