jaką

Jak w temacie mam do wyboru naposin (koleś twierdzi że ma oryginał), anabol z british dyspensary, ruską metę oraz włoską, która z nich jest lepsza pewniejsza. Napiszcie co byście polecili? I takie pytanko, czy przy kuracji trwającej 4 - 5 tygodni po 3 tabs na dzień warto mieć novaldex w zanadrzu, czy gino raczej nie grozi? Dzięki za pomoc!!! [...]

Witam,zacznę od swoich danych: Wiek:15 Waga:60-62 Wzrost:170,5 Na siłowni ćwiczę już ponad pół roku (z jedną dłuższą przerwą)no i mam takie pytanie,jaką mam stosować dietę ? Mam troche tłuszczu na brzuchu,udach na twarzy też trochę go widać :( Niby waga jest w miarę odpowiednia do wieku i wzrostu a jednak chciałbym ten tłuszcz spalić... Kiedyś [...]

Może nie jestem znawcą, ale myślę, że moje spostrzeżenia wniosą coś do tematu. Według wiedzy jaką udało mi się na tym forum zdobyć ty jako ektomorfik nie powinieneś przekraczać 1,8g białka na kg masy ciała (pomijam ewentualność cyklu SAA), gdyż proteiny mają najwyższe działanie termogeniczne, co dla ciebie jako ekto nie jest dobre. Na twoim [...]

hmm to jaka twoim zdaniem odrzywka jest najlepsza ? ;)? i bys mi cos polecil ? ;)) jak brac .. ? i co z czym mieszac ?

Mieszkam w uk i nie wiem jaką krete wybrać. Jakie składniki powinna mieć dobra kreta? Czy lepiej gdy ma dużo kreatyny w sobie, czy inne składniki też powinny być ?

to firma Doriana Yatesa wiec nie byle jaka

[...] - o ile kopał ładnie, o tyle na ręce przegrał zdecydowanie z chłopakiem od nas (notabene też takim który sto lat temu chodził jakiś czas na kb) wszystko zależy od tego, na jaką sekcję trafisz - nasz trener dość dużo wałkuje z nami boksu a Kamiru jest perfekcjonistą i cały czas uważa, że ma coś do poprawy Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]

tak z ciekawosci rozpisz cyklona siwy. jaka dece kujesz?

Wiadroman, ale jaka poprawnosc polityczna? Bierzesz tylko partnera do pomocy i mozesz cwiczyc. Jestem pewien, ze pogorszenie lub utrata wzroku nie przeszkodzila by mi w uprawianiu kulturystyki.

Ale jaka z tego frajda kiedy nie możesz zobaczyć swoich postępów i nawet nie bardzo wiesz do czego dążysz. Oczywiście nie mam nic przeciwko niewidomym na siłce.

a jaka płyta główna... a masz osobno karte dz cz zintegrowana Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-03 09:12:38

witam, od poczatku roku zrzucilem 37 kg, na zrownowazonej diecie, teraz waze 80 kg - 182 cm wzrostu, poradzono mi zebym juz masowal i budowal sylwetke z pozostalego tluszczu, zaproponowano mi diete niskoweglowodanowa i narazie ja stosuje do 100 g ww na dzien, lecz chcialbym uslyszec jezcze wasze sugestje jaka diete stosowac, pozdrawiam

Oliwa, którą kupiłem w carefour'rze ostatnio. Najlepsza jaką piłem, bo nie śmierdzi olejem silnikowym jak reszta cena: nie pamiętam heh ale nie była jakoś wyjątkowo droga. Mogę śmiało polecić.

A więc tak: Ćwiczę od listopada 2007. Szybko siebie scharakteryzuje: LISTOPAD 2007: Wiek: 17lat Waga: 65kg Wzrost: 178cm Max wyciśnięcie na klatkę: 50kg Biceps: 30cm TERAZ: Wiek: 18 lat Waga: 76kg Wzrost: 180cm Max wyciśnięcie na klatkę: 90kg Biceps: 36cm Moja dieta: 1.KO 20 min przed śniadaniem 2.Śniadanie 7.00 -płatki kukurydziane + p.owsiane + [...]

i tak właśnie powinno być a jaką masz? Cybul - tam i tak bałagan się zrobi. Zobacz - ktoś tutaj poprosi o rozpiskę. Dostanie, że mono ma łykać rano i po treningu, w tamtym dziale znajdzie się jakiś "spec", że rano i przed treningiem rozpisze. I dylemat będzie tak właśnie to będzie wyglądało..... a dział powstał po to żeby goście z B-F [...]

bardzo ladnie jakie suple uzywales/jaka dieta/jaki trening ksiazke bede pisal

No w takim razie trening calosciowy bedzie git. 2msc to treningu to dopiero delikatny wstep do cwiczen i tym samym wejscie na full body bedzie najkorzystniejsze. W spisie tematow masz artykuly na ten temat , doczytaj i w razie watpliwosci pytaj. Mozesz skorzystac z artykulu FBW 5x5 tylko nie w tak duzej objetosci jaka tam opisywalem a na zasadzie [...]

odnośnie gainera sni pro mass jest promocja w FA za 155 zeta 2x3,6 kg. Ale znalazłem na jakimś forum, że to może być wałek bo nie ma etykiet na niektórych puszkach np. że niewiadomo co w środku jaka data przydatności itp. Co o tym sądzicie, czy FA pozwoliłaby sonbie na takie przekręty? Z kolei na innym forum znalazłem info, że to drugi najbardziej [...]

Progres dobry, jaka waga? Poszlo cos na plus?

propionata robia jeszcze w ogole ? jaka deka grecka czy hol ? Pzdr