SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Jestem pewien ze z twoim poziomem matematyki jestes mistrzem inwestorow. Chetnie bym sie z toba zmierzyl w tej kwestii tez A co ty zainwestujesz golodupcu? Swoje wyyebane w kosmos z dupy wziete ego? %-) Chlopak ci z nissana nawrecal glupot do lba a ty lykasz... Niewiem jak pracuja Starsi Managerowie w hotelach w UK ale rzeczywiscie czasami siedzi [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 21:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yaibaben PŁEĆ:mężczyzna WIEK:21 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat nie przerwany koło 1,5-2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2012-10-10 20:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z dieta do oceny POMOCY:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oteqq PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata pozniej 1,5przerwa i obecnie od 1 miesiaca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 96 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2012-10-11 21:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Twoje zdrowie, Twoje sukcesy. Możesz mieszać, jaką ? Taką na jaką pozwala Ci staż i portfel

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2012-10-14 13:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luca Z Vitali

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestem, jutro rano przejrzę dietę, mam nadzieję, że zapiski są kompletne. Proponuję już skończyć dyskusje na temat tego kto ma jaką szansę i jaką opiekę. Autor tematu zapewne zrozumiał, że otrzymuje bonusową pomoc, czy z niej skorzysta w pełni - to się okaże ;-)

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 12811 Data: 2012-10-14 21:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] NAC

    Post
    Targowisko

    Jaka firma i jaka cena ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2012-10-18 22:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl !

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaka to dla Ciebie dieta? jaka wartosc bialka uwazasz za wysoka? wazne tez sa wegle i tluszcze , a nie samo bialko! daj swoj przykladowy dzien jak sie odzywiasz bo te twoje "duzo" nie musi znaczyc odpowiednio i niejednemu juz sie wydawalo ze duzo je a jak dal rozpiske to okazywalo sie ze kobitki wiecej jedza ;-) a co do samych supli to j/w, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2012-10-19 15:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na Mase ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: SdShide PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 OBWÓD BARKÓW: 120 OBWÓD NADGARSTKA: 17 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2012-10-20 19:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wiosłowanie do mojego treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wywołać przy 5pow? żadną. Mało składników odżywczych trafia do mięśni, mały też bodziec dostają - nie jest to wymagający trening, zwłaszcza że ćwiczeń jest góra 2 dla grupy jaką są uda czy cały grzbiet. Na tym się nie da rosnąć po prostu znacznie. Jak ktoś dźwiga sobie 50 czy 70kg to rośnie w zasadzie na wszystkim, bo musi też dostarczyć tylko [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2012-10-22 14:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wiosłowanie do mojego treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wywołać przy 5pow? żadną. Mało składników odżywczych trafia do mięśni, mały też bodziec dostają - nie jest to wymagający trening, zwłaszcza że ćwiczeń jest góra 2 dla grupy jaką są uda czy cały grzbiet. Na tym się nie da rosnąć po prostu znacznie. Jak ktoś dźwiga sobie 50 czy 70kg to rośnie w zasadzie na wszystkim, bo musi też dostarczyć tylko [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2012-10-22 16:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wiosłowanie do mojego treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wywołać przy 5pow? żadną. Mało składników odżywczych trafia do mięśni, mały też bodziec dostają - nie jest to wymagający trening, zwłaszcza że ćwiczeń jest góra 2 dla grupy jaką są uda czy cały grzbiet. Na tym się nie da rosnąć po prostu znacznie. Jak ktoś dźwiga sobie 50 czy 70kg to rośnie w zasadzie na wszystkim, bo musi też dostarczyć tylko [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2012-10-22 18:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modyfikacja planu - masa - rampa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 11,8 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA POPRZEDNIO ROBIŁEM : plan wyżej wklejony około [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2012-10-22 22:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz Ci tlumacze ;) Pierwsza sprawa jest taka ,ze nie leczymy jakiegos tam wyniku a pacjenta. Stad tak istotne jest badanie lekarskie podmiotowe i przedmiotowe. W wywiadzie pacjent podaje nam ,ze odczuwa dyskomfort w prawym podzebrzu. W badaniu palpacyjnym nie stwierdzamy jednak odchylen od normy. (Stad ta moja dygresja o pacjentach [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4955 Data: 2012-10-26 16:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz Ci tlumacze ;) Pierwsza sprawa jest taka ,ze nie leczymy jakiegos tam wyniku a pacjenta. Stad tak istotne jest badanie lekarskie podmiotowe i przedmiotowe. W wywiadzie pacjent podaje nam ,ze odczuwa dyskomfort w prawym podzebrzu. W badaniu palpacyjnym nie stwierdzamy jednak odchylen od normy. (Stad ta moja dygresja o pacjentach [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4955 Data: 2012-10-26 17:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lubie jaka cisza zapada na tym forum w weekendy :D Mariusz nawet wspominal ze ma 10% overki wiecej platne i dogadal sie z szefem ze w niedziele robi od 24:00 sob/niedziela do 3am w pon i nadal licza mu to jako niedziele, wiec chlopak stuka 27 h w niedziele na stawce +10% pomyslec tylko jaka to szalona kasa! Oczywiscie w poniedzialej na 6:00 ma byc [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-28 13:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lubie jaka cisza zapada na tym forum w weekendy :D Mariusz nawet wspominal ze ma 10% overki wiecej platne i dogadal sie z szefem ze w niedziele robi od 24:00 sob/niedziela do 3am w pon i nadal licza mu to jako niedziele, wiec chlopak stuka 27 h w niedziele na stawce +10% pomyslec tylko jaka to szalona kasa! Oczywiscie w poniedzialej na 6:00 ma byc [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-28 15:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lubie jaka cisza zapada na tym forum w weekendy :D Mariusz nawet wspominal ze ma 10% overki wiecej platne i dogadal sie z szefem ze w niedziele robi od 24:00 sob/niedziela do 3am w pon i nadal licza mu to jako niedziele, wiec chlopak stuka 27 h w niedziele na stawce +10% pomyslec tylko jaka to szalona kasa! Oczywiscie w poniedzialej na 6:00 ma byc [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-28 15:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod boks.

    Post
    Sztuki Walki

    Jaką siłę, jaką wytrzymałość, ile ćwiczysz.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2012-10-28 23:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena mojej modyfikacji planu gora/dol na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorry juz poprawiam ankiete. Wiesz co, krzyz mi walnal jak robilem wlasnie MC, juz dawno temu. co dokladnie to nie wiadomo bo na rtg i usg nie wychodzilo nic konkretnego a rezonansu nie mialem. Mialem tez za duzo lordoze ledzwiowa ale studiuje fizjoterapie wiec sobie z tym poradzilem. Jestem rowniez po rechabilitacji na krzyz no i na razie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2012-10-29 23:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyrzezbienie swojego ciala:) zbicie kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Odpowidam na twoje pytanie Diete nie mam bo nie wiem jaka Dobra .. TRENINGI: PN:Klatka,Barki,Treceps,Plecy. SR:Biceps,Barki,Treceps. PI:Klatka,Plecy,Nogi,Biceps. Klatka. -Wyciskanie Sztangielek na Skos 3s 12/10/8 60kg na serie. -Rozpietki Plaska 3s 10/10/10 40kg na serie -Brama/Baterfile 3s 12/12/12 Brama 54kg na 2 rence Barki. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-10-30 10:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)