jaką

Uff troche mnie nie bylo, nie mialam zupelnie czasu na wpisy bo odwiedzila mnie mama ;-] Takze przez caly tydzien udalo mi sie wyrwac na silke tylko 2 razy, chociaz sporo lazilysmy po miescie. Ale miske mialam czysta i dosyc urozmaicona: I sniadanie -(zawsze to samo)-placek jaglany z jajek, wheya i platkow gryczano-jaglanych +owoce II posilek [...]

Czosnek jest niezastąpiony. Jeżeli nie lubisz świeżego (np. w wersji jaką proponowałem ozzy'emu) to możesz sobie kupić supla, jest pełno a sprawdza się super.

20.10.2013 DNT 21.10.2013 TRENING 1. mostek duzo tego było próbowałam nagrać filmik seria rozgrzewkowa 49kg 79kg x 6 / 79kg x 8 / 79kg x 7/ 79kg x 6 + 4 2. wiosło seria rozgrzewkowa mały cięzar chyba 15kg 19kg x 8 / 19kg x 8 / 19kg x 10 3. przysiad 39kg x 5 - zła technika, czułam,że tyłek wypycham przy wstawaniu 37kg x 5/ 37kg x 5 / 37kg x 8 4. [...]

Rowniez ciekawy jestem jaka bedzie utrata wody podczas marszu. Obstawaiam ze 0,5 do 0,8 kg moze byc. Jak na zraszaniu sie konczy to pol biedy :) gorzej jak co innego przycisnie }:-( Utraciłem 1,2kg. Znaczyłem teren 3 razy - prawdziwy chart! Rano powtórzę pomiar! Przed czym innym pamiętam przed (zresztą są tam ustronne miejsca - niestety zdarzało [...]

Cv-jaka wersja francuza i jakie kg?

jaka dece z malay/dp pharm biłem deke malaya i działa Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2013-10-21 20:13:52

Ryż parboiled. Wystarczy przepisać dobrze z pudełka i nie robi się zbędnego zamieszania :D Jaka aktywność oprócz treningu? Chodzi mi o pracę, tryb dnia. Liczyłeś dokładnie zapotrzebowanie? Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-10-21 19:58:10

jaka dece z malay/dp pharm

Jaką masz teraz wagę? Z ankiety ciężko się połapać.

http://www.sfd.pl/pewien_problem_z..._-t979214.html tutaj jest najlepsza odpowiedź niskiego jaką widziałem 8-)

[...] Generalnie, porównując trening klatki i bicepsa po zarzyciu AMG i StanoFusion, mniej więcej w tych samych warunkach, StanoFusion o wiele lepiej wypadł. Jedyną różnicą jaką można się doszukiwać, było przyjęcie ostatniego posiłku dzień wcześniej dosyć wcześnie (normalny posiłek 18, ok 21 orzechy włoskie). Szedłem spać mega głodny. Tydzień [...]

[...] Generalnie, porównując trening klatki i bicepsa po zarzyciu AMG i StanoFusion, mniej więcej w tych samych warunkach, StanoFusion o wiele lepiej wypadł. Jedyną różnicą jaką można się doszukiwać, było przyjęcie ostatniego posiłku dzień wcześniej dosyć wcześnie (normalny posiłek 18, ok 21 orzechy włoskie). Szedłem spać mega głodny. Tydzień [...]

Ostatnimi czasy zacząłem dostrzegać znaczącą rolę jaką gra dieta w kulturystyce xD Więc urozmaiciłem swoją dietę z ' normalnego żarcia ' ( tzn 80 % posiłków to byl chleb, na obiad jakieś ziemniaki z miesęm ) dodając do niej na wieczór 125 g twarogu, na obiad ryż (1 paczkę)( z uwagi na to, że ze szkoły wracam po 17 to nie mogę dodać tych ziemniaków [...]

tak jak mówiłem lepiej szamaj zwykły serek :) sos sojowy tao tao i olej rzepakowy jaka cena i gdzie kupiony?

[...] - od stycznia 2013, regularnie. W okresie styczeń-kwiecień bieżącego roku przyrost masy z 63kg do 72kg. Obecnie brak przyrostów,a przez wakacje nawet spadek 1,5kg. Oto dieta jaką stosuje od 2 tyg - lekko zmodyfikowana wersja mojej poprzedniej diety, którą stosowałem dotychczas. Jako że od dłuższego czasu nie widzę postępów proszę o ewentualne [...]

[...] z czystym sumieniem, autorowi głownie chodziło o chłonność organizmu pod tym artykułem forumowicze pisali że śmiało carbo, 2 banany co chcesz stary. Kolejna nieścisłości jaką zauważyłem to podejście do areobów. Jako przykład podam kanał yt warszawskikoks gdzie ludzie mają bardzo dobre rezultaty, nie wyznając absolutnie zasady IG, jedzą każdy [...]

Dlatego ogromy!!! Szacun dla Marka za to ,że pasja jaką jest WL pozwala mu nie tylko walczyć z chorobą ale również organizować zawody nawet kiedy są skromne.Dla mnie to jest najważniejsze. Na koniec Panowie nie ma przymusu startu.....zawodów z super nagrodami jest dużo i faktycznie każdy ma swoje priorytety..Także proszę byśmy nie dołowali imprezy [...]

Posiadam do sprzedania 5 profesjonalnych szlifierek trzpieniowych jednej z najlepszych niemieckich firm BGS TECHNIC GERMANY.Sprzęt mało używany w zakładzie oczyszczania odlewów aluminiowych rok produkcji 2013.02. Posiadam 3 szlifierki kątowe oraz 2 szlifierki proste. Dane techniczne: - przeznaczenie szlifowanie,polerowanie,frezowanie,gradowanie. - [...]

Przykro ale fakt jest taki ,że sponsorzy wolą mimo wszystko kulturystykę niż WL. Kocyla Marek to doskonały organizator ale choroba z jaką się zmaga i jak z nią walczy nie pozwala mu jak to napisałeś trochę "polatać"

Witam Jaką polecili byscie mi ławkć taka do 600zł. Ławka muśi tez mieć mozliwośc do wyciskanie na barki,oraz jakieś stojaki lub coś w tym rodzaju żeby była możliwośc robienia przysiadów. Prosze o odpowiedzi ;) Tutaj jeszcze daje linki ławek które mi się spodobały co o nich myslicie ? [...]