jaką

Napisz z jakiej firmy i jaka wielkosc opakowania .

Kolega ile ma lat / jaką wagę / staż?

musisz kupić kwiatka, zaprosić gdzieś, wykazać się intelektem....nie wiem jaka ta Aga jest ale to powinno wystarczyc

110 zł to najniższa cena jaka może być, nigdzie taniej nie kupicie

[...] na dyskoteki i koncerty... pewnie inaczej bym trochę śpiewała gdyby część moich nerwów w kolanie nie było w strzępach, przez co nie odczuwam bólu z taką intensywnością z jaką powinnam, ale przecież przed urazem też było podobnie i wtedy czułam, że coś jest nie tak... a teraz czuje, że wszystko jest ok... a wiecie że śrubki są do wymacania :D

[...] trochę masy(ja nie kolega). I chciałem sobie kupić jakieś białko tylko nie wiem jakie, może coś polecacie. Jakby co mam 15lat. I bym jeszcze kupił kreatyne i też nie wiem jaką. Ale z kreatyną się chyba na razie wstrzymam, ale żeby nie powtarzać tematów, to napiszcie jakie polecacie białko i kretyne. Wmiare tanie. Proszę o odpowiedź! ` [...]

A jaką metke bierze kolega?

w sumie nie ma co zaproponowac innego jak zwrócic sie ku podstawom... proponuje ułożyc i realizowac jak najlepszą dietę- nie wystarczy zwracać uwagi tylko na to co jesz lecz nieodzowne jest poznanie zapotrzebowania na kalorie itp... podobnie z treningiem- po przerwie radziłbym zacząźć niezbyt intensywnie i na planach bardziej dla początkujących- [...]

witam jaka kawa jest lepsza zdrowsza ? rozpuszczalna czy granulowana ? i co polecacie na dodanie energi przed tr. ?

witam, mam pewien dziwny problem. od pewnego czasu (tydzień) zacząłem zażywać witaminy CENTRUM. wszystko było by dobrze gdyby nie to, że zacząłem się dziwnie czuć. za każdym razem gdy wysiadam z auta i dotykam drzwi coś mnie kopie, jakiś prąd... albo gdy robie skłon, przykładowo gdy jem zupe brzuch zaczyna mi tak dziwnie elektryzowac.. (nie wiem [...]

moment , B a jaka masz grupe krwi ? napewno B najlepsza

nie wiem jaka mam ide sprawdzic na niesmiertelnik A RH - Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-10 18:34:41

chlopaki pomuszcie 5roku nic niebralem i niewiem co teraz jest warte ceny a chodzi mi dokladnie jaki boldek dobry teraz oprucz tego genabol bo niemam tyle sosu i jaka deka dobra dzieki

Nie Extr4, proponuje trening obwodowy. Tj tak jak podalem powyzej najpierw wykonujesz cw na klatke, po 30sekundach przerwy przechodzisz do plecow, po 30s do cw barkow itd wedlug powyzszego schematu. Wykonasz takich serii 3-4 i jestes gosc. Z tego co pamietam to chcesz cw 2*tyg, a wiec kazdy dzien treningu powinien inaczej wygladac. Np. 1dzien [...]

Witam Wiek: 18 Staż 6 miesięcy Cel: Masa i siła Od poniedziałku mam zamiar zacząć swoj pierwszy cykl Czy taki zestaw będzie dobry: - Zma apteczne - Omega 3 - OLIMP CREATINE MC 300KAP (jedna kapsułka 1250mg) - Co jeszcze dokupic? Carbo? Jako uzupełnienie diety odzywka bialkowa (jeszcze niewiem jaka) doradźcie. Chcę aby zestaw nie przekroczyl [...]

dieta i wlaściwy trening sa fundamentem oczywiście. z tego co piszesz raczej ten fundament nie jest do końca położony- inaczej wiedziałbyś jaką odżywkę i nawet w przybliżeniu ile powinieneś kupic/. jeżeli juz opanowałeś zasay techniczno-taktycznie jeżeli chodzi o trening, zasady odżywiania w dostatecznym stopniu to można żywić nadzieje, że cykl [...]

o odżywke się tylko spytałem z ciekawości jaką polecacie, wczesniej bralem Wpc 80. a zadniej glukozy ani dextrozy nie potrzebuje? Dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - creative60 w dniu 2008-04-10 21:39:22

a mógłbyś mi podać jakieś linki wtedy do opisów, najlepiej żeby było opisane co mam robić i co jeść gdyby było to raczej preferuje ćwiczenia w domu, posiadam wioślarza takiego troche dziwnego ale wioślarza :) staram się na nim ćwiczyć ale nie wiem z jaką częstotliwości ani ile czasu na to przeznaczyć dziennie :/

zalezy jaka czesc kurczaka.Najlepiej jak kupujesz calego to go podziel na różne czesci po porcje.Ja z kurczaka jem tylko piersi, wiec osalam lekko wode ,wrzucam ja do gara i gotuje az sie zrobi biala :) Od zagotowania wody z 15min

Kawalash mysle ze tego typu trening najlepsze efekty przynosi na poczatku lub przy stagnacji ktora bedziemy mieli przy stosowaniu podobnych bodzcow. Tak wiec po jakiejs tam 4 tygodniowej odskoczni jaka jest w.w.trening mozna przejsc do treningu wlaciwego jakim jest split. Jezeli natomiast od poczatku robiles FBW a masz juz rok stazu to czas juz [...]