SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Exstremalny spadek siły klaty :/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przerwy regeneracyjne...niegdyś nie miałem takiego problemu, siła w wyciskaniu szła jak marzenie xD teraz się w****iłem po prostu i zostawiam płaską na X czasu. Biorę w obroty hantle i cieszy mnie większy zakres ruchu, kontrola i koncentracja jaką mogę osiągnąć ćwicząc hantlami. Nie załamuj się i nie goń za ciężarem, to jest wyniszczające...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2009-11-10 21:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha jaka chaja :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    no kiedyś jadłam z samych warzyw,ale kiedy to było u mnie cinko z dietą tzn z mobilizacją,może ten test coś w końcu zmieni Ty już tu nam nie ściemniaj,że byś się zgłosiła tu nie chcesz nam ani jednego zdjęcia pokazać,a tam byś wkleiła a swoją drogą dla mnie te zdjęcia to porażka...wszyscy zobaczą jaka jestem tłusta i jaki mam bęben

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniżej 50g wegli nie ma co schodzić, jest to min. ilość wegli jaką trzeba dostarczyć do organizmu tak aby ukląd nerwowy na tym nie cierpiał. Bo takie ketozy zerówki to mocno obciazają CUN. Szkoda zdrowia, a w czasie takiej ketozy to organizm zjada nie w pierwszej koleności tłuszcz tylko mieśnie. Jest to naturalna reakcja organizmu, że zaspakaja [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EcoStrefa na każdej kreatynie jaką widziałem na opakowaniu napisane było porcja dzienna 15g

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiec ja mam takie pytanie czas zaczac szykowac suple na styczen gdyz koncze cykl na sile. potem z 10 dni przerwy i znowu jazda na sile dlugofalowyschemat ts senigrotha jaka najlepsza suplementacja bylaby do tego cyklu. 1,Mass Xxl/magnum/nitroprogen? 2.Cm3. 3.Zma. 4.Omega 3. 5.Jaki dopalacz przed tren.? nitrob/reactor/..? 6.Bcaa tez [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    wszyscy zobaczą jaka jestem tłusta i jaki mam bęben Zmień lustra!!! Darku, dziękuję za cenną wypowiedź Ale widzisz ja jestem uparta Nie robiłabym tego, gdyby nie dość ważne spotkanie 20.11... Marcin zaczekaj do 22 edit: powiem tyle, że na czczo, w duecie jeszcze lepiej działa ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ No nie powiem Darek dał mi do [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    najlepsza dupa jaką ostatnio widziałam jest na 174stronie taka świeżutka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    uwielbiam takie hardcory :) staram się wykonywać wszystko z maksymalnym skupieniem i dobrą dynamiką ale przy zachowaniu techniki- co przy końcowych stacjach było już bardzo ciężkie do wykonania:D Ale jaka satysfakcja jest zawsze po:) I energia roznosi nadal:) Dzięki Fala, u Ciebie widzę też dzisiaj ładnie:):)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Domyślam się że to napewno nie OMA ani TESTOSTERONY... " a jaka jest różnica między omą a "testosteronami"??

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2009-11-10 22:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    najlepsza dupa jaką ostatnio widziałam jest na 174stronie taka świeżutka nie przypominam sobie zebym tam fotke dawała.....no ale pewnie nie pamietam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 22:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy jaką ławkę masz

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 11525 Data: 2009-11-10 22:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Do Poprawy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    jaka blokade znowu ??

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2009-11-10 22:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Do Poprawy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    jaka znowu blokada;>

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2009-11-10 22:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka ankiete?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 2009-11-10 22:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz jaka Interesuje Cie bluza ;)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6031 Data: 2009-11-10 22:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczerze to interesują mnie wszystkie tylko rozmiary L - XXL bo nie wiem jaka tam rozmiarówka jest ich

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6031 Data: 2009-11-10 22:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    po rundzie zmiana partnera- tutaj to już flaki wypruwałam:D ale jaka radość po ogólnie- boli wszystko, jutro będzie jeszcze bardziej bolało No jak TY kochasz ten ból Szacunki.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 23:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej kret ale jaka luta wracam z pracy a matka do mnie znowu sie kujesz !!! i z pretensjami .......

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 23:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek duża łyżka 5ml a nie 10ml?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Przeciętna łyżka stołowa jaką mamy w domach mieści ok 5-7 g oliwy z oliwek. Mam w domu co najmniej kilka rodzajów łyżek i po zważeniu na wadze elektronicznej wychodzi właśnie taki przedział. Jeżeli chodzi o małe łyżki to również posiadam ich kilka rodzajów a waga oliwy wahała się w granicach 2,5-3,5 g. Mam nadzieję że pomogłem P.S. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-11 00:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)