jaką

PONIEDZIAŁEK: Klatka + Triceps 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośne 4x8-10 3. Rozpiętki płasko lub na skosie w dół (jak wolisz) 4x8-12 4. Wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz 3x8-12 5. Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3x8-12 ŚRODA: Plecy + Biceps 1. Podciąganie się na drążku 4xMAX [...]

Czy ja wiem, czy Najman ma większe umiejętności? Przecież mariusz też około 7lat trenował karate i ma bodaj czarny pas a i boksem z 10 lat się zajmował, no ale wszystko wyjdzie w praniu Ciekawe jaka stacja to puści Obstawiam, że polsat - po walce adamka z gołotą będzie następna akcja reklamowa - pudzian vs. najman ;)

Jaka cena? zrob fotki i wrzuc jesli jest taka mozliwosc

gdzie kupowany jaka firma? tatar jest bardzo dobry ale z uwagi na pasożyty mogące tam być bałbym się jeść jednakże jeśli źródło ok możesz jeśc

no prosze jak sie człowiek postara to zawsze sie cos znajdzie ja tam zawsze coś znajdę ale jaką wartość ma zepsuty but w porównaniu z moimi sumo 80kg i przysiadem 70kg bezcenne

z tym narzekamienm to roznie jest zalezy na jaka kobiete sie trawi i ciekawe, dzis w nocy mi sie snilo ze silowalem sie z kims na reke, moze to jakis znak ?? tak czy siak nawet teraz kiedy mam swoje 35 (na oko mowie ) to bys i tak wygrala bo przeciez nie dal bym przegrac kobiecie

Watpie zeby po 15mg metki Ci wyszło gino.Jaka masz mete?

jestem zainteresowany ciezarami.. 2 dyszki oryginalne bym wziol?? jaka cena?? jestem z okolic Czestochowy napisz cene ze te 2x10kg oryginal a ja Ci powiem czy biore czy nie jak dasz atrakcyjna cene to moze pas dobiore do tego Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-10-21 11:43:12 Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-10-21 11:44:26

gregorian: jaki cel tego postu ??? bo nie uwierze,za zadne skarby swiata,ze ty sie przymierzasz do wziecia tej mety !! wogole jaka opcja!! greg sie pyta o scana ??? albo ktos pisze pod twoim nickiem,albo niewiem co.. chcesz wzbudzic zaiteresowanie scanem ?? nierozumiem. nie wierze ze TY, PYTASZ SIE NA FORUM ! I JESZCZE O SCANA ??? wogule nie [...]

a ta ankieta to gdzie jest? bo zawsze mi o tym przypomina każdy a nie wiem o jaką ankiete chodzi

chlopaki, a jaka pogoda jutro na slasku ?

[...] ten dzień kiedy robione było to zdjęcie bo akurat w ten sam dzień zamykałem prawie skale na mojej wadze . Zdjęcia bez koszulki nie mam, bo w sumie nie było się czym chwalić, jak ktoś ma wątpliwości co do wagi jaką miałem i czy to na pewno ja to mogę jeszcze wrzucić zdjęcie w starych ciuchach... Sagan został wycięty z tylko mi znany powodów

Poprzedni trener-Gordon Strachan przez trzy lata wpajał zawodnikom swoją koncepcję gry polegającą na wykopywaniu piłki do przodu na wysokich napastników. Nie był to futbol ani ładny, ani skuteczny. Gdy Anthony Mowbray objął stanowisko trenera stwierdził, że chciałby stworzyć z Celtic'u "szkocką FC Barcelonę", która gra ładną i skuteczną [...]

-500kcal to za duzo, jaka masz zerowa kalorycznosc?

Wczoraj Jestem zły na siebie za wczorajszy dzień wróciłem strasznie późno nie dość że nie zdążyłem na pociąg to następny był opóźniony o 40 minut tak więc w domu byłem o 18 zjadłem troche makaronu z mielonym + jakiś sos 30 minut po posiłku zrobiłem A6W (dzień 9) i miałem o 20 zejść do piwnicy na trening lecz zasnąłem czytając lekturę... Dziś [...]

JAKA CENA

mało mało,cena jaka mnie interesuje to 150 zł + kw .

Nie ktos tylko ja go znam , i wydaje mi sie ze bardzo mu sie teraz nie spodoba sytuacja jaka go spodka , fotki moge dac rano , ale deca british dragon , test organon , meta organon , OBELX ile kosztuja te testy , chyba sie wybiore ;) jak wszystko bedzie w normie to mu ta pusta głowka spadnie ..

rozkład btw to znaczy proporcje białka, ww i tłuszczy w twojej diecie. Skoro układałeś powinieneś liczyć zapotrzebowanie. Masz w linku wyżej jak liczyć. "dieta ułóż vsam" prostszy wzór z niego licz... moja sugestia Waga 78-80kg AEROBY RÓB W DZIEŃ NIE TRENINGOWY I NIE NA CZCZO CHYBA ŻE MASZ BCAA I WEŹMIESZ WCZEŚNIEJ.... 1POSIŁEK [...]

najpierw to trzeba sie dowiedziec co to jest HIIT i co to sa interwaly i jaka jest roznica miedzy nimi.dla wiekszosci z racji niewytrenowania niemozliwy jest hiit do wykonania ,dla reszty wytrenowanej zrobienie Hiita na rowerku z racji za malego obciazenia jest niemozliwe dlatego wybieraja inne formy aktywnosci np. bieganie plywanie. podstawowa [...]