jaką

I jeszcze jedno pytanie... jaka powinna być kolejność ćwiczeń?

a jaka to dokładniej kreatyna- w kaps. jest 900mg. kreatyny czy taka jest waga całej kaps.?

mam pytanie w weekend bylem na imprezie i wypilem dwa kieliszki wódki 0,025 czy 0,25 nie wiem jak dokladnie napisac ale najmniejsze z mozliwych kieliszki czy moga one wplynac niekorzystnie na moja mase i sile? posiadam diete i wlasnie jestem na cyklu zestawem z tematu jaka jest wasza opinia na ten temat Zmieniony przez - siemens123 w dniu [...]

Zalatuje tu syndromem człowieka ktory idac na trening musi byc ubrany jak najlepiej. Chcesz cos osiagnac? to nie przywiazuj wagi do obuwia, koszulki i spodenek tylko wez sie za trening. Jak Ci nie odpowiadaja zwykle trampeczki to jaka jest twoja reakcja kiedy inkasujesz na głowe? Kup sobie zwykle tramki jesli ich twardosc jest zanadto uciazliwa [...]

[...] w tym gąszczu twoich wypowiedzi zagubimy sie wszyscy. jak długo juz bierzesz, co masz na cykl? ten supl. o który pytasz jest oparty na monohydracie kreatyny- jesli sie nie mylę- jest ogólnie wg. mnie nienajlepszym wyjściem. zixzix - można tak oczywiście, jaką masz puszkę małą czy dużą? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-28 19:28:05

Witam, to moja pierwsza dieta redukcyjna jaką ułożyłem więc pewnie pojawi się wiele błędów...Proszę o sprawdzenie i wniesienie poprawek:):) z góry dzięki waga:100 wzrost:188 wiek:19 Dzienne zapotrzebowanie : 2340 (kcal) B:200 T:100 W:160 I Śniadanie -płatki owsiane 100 g -rodzynki suszone 20g -mleko 2% tłuszczu 100g -orzechy 20g [...]

jak sądzisz jaką lepiej gruszkę zrobić tą na platformie czy tą na linkach a moze oby dwie? Która jest lepsza na refleks i siłe?

[...] tego tylko trening. z ogólna uwagą co do odżywiania że niekoniecznie ważne jest ile -i czy wiecej już nie możesz bo nie masz apetytu itp.- z podkresleniem b. ważnej sprawy jaką jest posilek potreningowy/trochę carbo i bialka a potem twaróg to znacznie za mało/. proponuje zrobic kolejną przerwe- bo wg. mnie jest ona potrzebna/tydzień/ a potem [...]

Witam ---NO--PAIN--NO--GAIN---- Klatka 1. -wyciskanie w skosie w gore sztangielek piramidalnie 4*20-6 4s 20p=10kg 15p=18kg 12p=22kg 7p=28kg 2. -rozpiętki w skosie w gore12-15, 2*12-8 3s (ost=12p)20p=12kg (ost=12p)15p=14kg (ost=8p)12p=18kg 3. -poręcze 12-15 2*12-8 12p=0kg 12p=3kg 8p=5kg (ost=4kg) Barki 4. -wznosy boczne w opadzie 3*20-8 3s 20p=3kg [...]

Chyba nie ten dział .... http://www.giwera.pl/pliki/Us_nowel.pdf Strona 3: 6) art. 8 Na to wychodzi że wyznacznikiem jest tylko energia kinetyczna z jaką jest wystrzeliwany pocisk; a kaliber i rodzaj lufy nie grają roli. Zmieniony przez - Myrchus w dniu 2008-01-28 20:53:27

O jaka fachowa rozpiska , kurcze ja tez musze sobie arkusik w Excelu strzelic. No dziewczyny, mezczyzni niestety pozniej dojzewaja, o ile w ogole dojzewaja Istnieje teoria, ktora mowi, ze dojzewaja do 5 roku zycia, pozniej juz tylko rosna.

Czesc.Za 2 tyg koncze cykl z metanabolem.(100 sztuk ruskiej).Zastanawiam sie jaka kreatyne przyjac po cyklu,jak zminimalizowac spadki...odblok clomidem wydaje mi sie zbedny.Co mmysliscie o Tribulusie?MOj staz to rok sumiennych treningow,next poltoraroczna przerwa..teraz staram sie rozkrecic. WYmiary. Biceps 39..waga 82.Ogolnie nie mam problemow z [...]

Czyli jaka jest profilaktyka w leczeniu bardziej "zniszczonego stawu" skoro chrząstka jest teoretycznie nie "odnawialna" ?? Staram się raczej dbać o stawy ,ale wasze posty mnie trochę przeraziły.Czy jeśli mam strzykania przy przysiadach (ogólnie zginanie kończyn dolnych) to lepiej - w imię zdrowia :) - zaprzestać przysiadów i [...]

Mam 14 lat i mierze 170 cm przy wadze 55 kg. Moje uda są straszne ;( Brzydko wystawiają od bioder i są strasznie grube! bardzo mi sie to nie podoba :( Wstydzę sie przez to pokazywać w kostiumie ;( Chciałabym schudnąć 5 kg w bardzo szybkim tempie :) Ale nie mogę chodzić niestety na siłownie :( Jaką dietę muszę zastosować by schudnąć to [...]

wrona160 i jaka cena w końcu?

no wiec zaczalem cwiczyc na silce i zastanawiam sie nad kupnem jakiejs odzywki czy czegos co pomoze w przybraniu masy miesniowej. Co polecacie ? Zastanawiam sie nad kupnem nitrobolonu w kapsulkach oplaca sie ?

może być coś o sobie powiedział...... ?? czy jest dieta, jaki staz, jaki wiek, jaka waga itp

dobre hasla na ankiete hahaha bili sog duchowy hahaha . Ciekawe jaka bedzie reszta Skarpetki Mocnego

wogle jak ktos moze niech napisze jaka jest najlepsza odzywka na siłe? pzdr

Darek jestes w takiej formie jak na ten okres powinna byc Wszystko idzie widze ladnie skladnie a jak masz nad soba pomocnika domyslam sie zreszta kogo to jestes na dobrej drodze. Dobrze jakby z Toba byl podczas zawodow a szczegolnie na wadze bo nawet najwieksze kozaki najlepiej dodupcone podczas wagi jak sie inni rozbieraja mysla sobie: o k.... [...]