SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • brzuszki czy bieganie co lepsze ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jaka dietę mam stosować w oparciu o składniki diety która podałem

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8139 Data: 2009-10-09 14:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • cukrzyca gainer pomocy!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    choruję na cukrzycę od długiego czasu jestem na humalog mix50 bardzo się zle po niej czuję chciałabtm przejść na polską insulinę jaka jest najlepsza

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2009-10-16 18:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • karlos widze ze masz jakies problemy, czy ja napisalem ze grzechu jest maly?raczej sobie nie przypominam ale co ja mam oceniac plecy w koszulce czy zegarek na lapie?ja pyerdole chlopaku poogladaj archiwum od roku 2004 to zobaczysz jaka atmosfera byla kiedys na tym forum.EOT

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 12:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • "D2 Ściąganie kabli wyciągu dolnego 5x5 tempo 601 - nie mam pojęcia a co to zamienić NIE KAPUJE ĆWICZENIA Z NAZWY, PEWNIE CHODZI O PRZYCIAGANIE UCHWYTU WYCIAGU DOLNGO DO BRZUCHA" Ja właśnie podobnie nie jarzę tego ćwiczenia :/ Tym bardziej, że z wyciągami nie mam zbyt dużego doświadczenia... Jaka jest tego angielska nazwa? Aha i wiem co [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 16086 Data: 2009-10-30 15:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Niem a takiej opcji. Wlasnie rozchodzi sie o prawa autorskie. Kto jak kto ale Christian daje tyle za darmo i tak promuje naturalne kulturystyke ze akurat jemu nikt z nas brzydkich pirackich numerow nie powinien wycinac. Zreszta - cena jego ksiazek do wartosci i wiedzy jaka przyswoisz - jest zerowa.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 16086 Data: 2009-10-31 19:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Paco- opinie

    Post
    Informator LUBELSKI

    A jaką siłownie byś polecił? dodam że mieszkam na miasteczku akademickim, a na Aos się nie wybieram :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2009-10-31 21:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Chcesz dostawać za darmo najnowsze gry na PC, XBOX, PS itd.?! Przeczytaj!!!! Witam! W tym temacie proponuję Ci zaproszenie do nowo powstałego serwisu, na którym zbiera się punkty i wymienia na nagrody. Żeby je otrzymać wystarczy, że napiszesz do mnie na maila, a ja za chwilę Ci je wyślę!!! Gdy już je będziesz miał, będziesz mógł zarejestrować [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 17:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Aromasin

    Post
    Doping

    JA tzgdybym nie musial dawac AI to bym tego nie robil. pytanie tylko jaka dawka ATD, aromasinu jest odpowiednia dla danej ilosci testa tygodniowo. trzeba samemu wyczuc pewnie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11750 Data: 2009-11-02 10:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 50 jaka waga?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 14:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • krac pierwsza fotka jest najlepsza jaka do tej pory dawales. o wiele lepiej wygladasz w normalnym swietle niz tym swoim pokojowym.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 00:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rekord życiowy(podaj również odcinek)? delf 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m - 33,11 s (delf) 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową? Jeśli tak to jaką? czasem noga, bieganie. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska łapki? z [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-09 11:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ok dzięki A i wiecie jaka odżywka jest dobra na masę mieśniową ???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4802 Data: 2009-11-11 21:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening DoggCrapp

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najlepsze info to http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/how_to_build_50_pounds_of_muscle_in_12_months po polsku jest chyba jeden artykuł, bodaj cycle for pennies continues, fatalnie przetłumaczony (absolut failure - absolutny błąd), chyba translator. Sam art to najlepsza rzecz jaka w zyciu cztałem. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9259 Data: 2009-11-12 23:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    tancerka25: uwazaj na kopytka biegajac wieczorkiem 13go z przekabaceniem babci jest najwiekszy problem... a moze jej nie mowic ze to na oliwie po prostu i udac, ze niby jakis nowy wynalazek? zalezy jaka babcia hehe

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-13 16:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening DoggCrapp

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na hack maszynie Barbell Romanian deadlift* 1 10-15 SS martwy ciąg ze sztangą – wersja rumuńska * Trenujesz dwójki po czwókrach tylko wtedy, kiedy ćwiczyć jaką formę martwego ciągu, w ten dzień na czwórki wybierz ćwiczenie na maszynie, nie nadwyrężaj prostownika. LUŻNE UWAGI - dla trenujących po trzydziestce: wszystkie serie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9259 Data: 2009-11-13 18:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dół, podcięcie klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    blędy na obydwu filmikach na pierwszej stronie sa duże- zastanawiający jest drugi i jego opis- tam chyba zapomniano o b.ważnej sprawie jaka jest wychylenie niejako nóg ku przodowi... w pierwszym robione jest b. sztywno co nie dość, ze skraca ruch, stabilnośc to jeszcze nie pozwala na przyjęcie wlaściwej pozycji a to na tej stronie jest najlepsze- [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-14 17:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • zalezy kto jaka sylwetke preferuje... zdrowa, z super definicja jak u Kraca czy lapsko wy***ane ale brzuch wisi jak worek..zdecydowanie wole typ sylwetki jaki preferuje Krac peace

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 19:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • no bo myslalem wziac tak creatine z olimpu 1250 napoj ktory sie rozpuszcza jest go 1000 mg z vitalmaxu nie pamietam nazwy i wpc 80 albo matrix 2.0 i w przerwie wziac cos na sile ktoras z argininy tylko nie wiem jaka

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 20:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • oj troszke wyobrazni ;) kupujesz jaka twaróg ryż.. w domu to przygotowujesz i na przerwie pochłaniasz ;) staraj sie jesc normalne zarcie a nie w proszku ;)

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 23:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jaki mam typ budowy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jaka dieta ?;) Zalany ekto imo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2009-12-09 15:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)