jaką

daj cala ankiete. Pochwal sie ile masz w tali jaka masz diete bo jestem ciekawy Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-08-15 17:34:03

z własnego doświadczenia wiem ze masz z tego samego żródla co ja moge miec tylko inne marże. Jaką masz serie spr czy ta samą moge mieć

PŁATKI OWSIANE 1.Czy tylko górskie i zywkle platki owsiane sa najlepsze z tego rodzaju platkow? 2.Czy platki blyskawiczne oprocz wyzszego ig, nie roznia sie za bardzo od zwyklych i gorskich? 3.Ktore sa lepsze, gorskie czy zwykle? 4.Czytalem sporo o przyrzadaniu platkow owsianych. Pierwszy sposob to zalanie wrzatkiem. Czytalem, ze wlasnie [...]

Jaka masz diete? po 19 już nic nie jem A to w ogole bez sensu. CHyba, ze idziesz spac o 20-21

Jak w tytule Trec cm3 i co do tego najlepiej? Wiek : 24 Waga : 73 Wzrost : 185 Cel cyklu : przyrost czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : białko w celu uzupełnienia diety Mega mass, up your mass, anabolic halo, nano vapor, mega caps olimp,glutamina z mhp,mzb Uprawiane inne sporty : krav maga stosowane [...]

mógłby się ktoś wypowiedzieć jaka byłaby dla mnie najlepsza dieta? Daruj sobie kreatyne, jesli nie potrafisz zadbac o podstawy. Swoja uwage glownie powinienes zwrocic na dzial odzywianie.

ok już podaje plan aa i chyb a wiem jaka jest przyczyna ale mzostawię ją tobie na bank zwrócisz uwagę na to: poniedziałek. klata,triceps płasko klata 3 serie po 12(zbijanie hantlami) głową do góry 3 serie(zbijanie hantlami) rozpiętki 3 serie po 15 tric. ściąganie linek 3 serie po 15 byczki 3 serie po 15 wtorek.bary,kaptury sztanga za głowe 3 [...]

Nienawidze, jak sie ktos laduje do tematu. Potem sie gubie. cienias198 - Oblicz zapotrzebowanie, dorzuc kcal. Wszelkie info znajdziesz w dziale z odzywianiem. Gainer jako podbicie kcal moze byc. kumbare - Jaka masz pewnosc, ze Twoj organizm nie przyswaja kreatyny, bo wydaje sie to dziwne. Po czym tak stwierdzasz? Poza tym, jaki plan silowy [...]

Jaka konspiracja

No jak ma Ci rozpisać ciężar jak nie wie na ile Cie stać i jaką masz wytrzymałość. Rób z zasadą "zapasu siły na 2 powtórzenia" Czy lekki czy nie to się okaże, a jak będzie lekko to po prostu daj większy ciężar. Ale też bez przesady, nie spal tych mięśni.

Diete wstaw dokładnie i ilośc cukru jaką spozywasz. MOże to być również reakcja organizmu od jakiego czasu masz to zmeczenie i jaki plan treningowy robisz.

masz allegro ? jaka cena tych perfum ?:}

mentor88 zalezy jaaka i jaka cena;/

Po miesiącu widać postępy. Ultimate o jakim smaku i jaka data? Na którym roku wybierasz specjalizacje na studiach? Pzdr

to zmierz, bo ciężko doradzać nie wiedząc jaką kto ma sylwetkę co z dietą??trzymasz czy żresz co popadnie??

[...] HMB Mega Caps Suma kcal: 2077 Poprawiłem, rzuć proszę teraz okiem. Jak tylko uda się poprawnie ustawić na jeden dzień to rozpiszę zamienniki na cały tydzień. I przy okazji jaką suplementację polecasz na redukcji? Siłownia 4x w tygodniu PN, WT, CZW, PT MT 5x w tygodniu PN, WT, CZW, SB, ND Aeroby 1x w tygodniu ŚR Sauna 4x w tygodniu PN, WT, CZW, [...]

King_Odin a nawet jesli juz znajda kase i wiedza co maja kupic - niestety czesto jest tak ze nie maja gdzie kupic! Wtedy zostaje sprawadzanie z USA + "wychukanie" przez celnikow na granicy Ja sobie nie wyobrazam sytuacji gdy wracam do Polski (wroce chyba za rok) i nie mam skad wziasc DGL,enzymki czy cos na trawienie innego lub nawet [...]

wypelnij ankiete bo nie wiadomo ile masz lat, jaka nadwage i doswiadczenie. Moze jest cos w diecie nie tak. Na poczatku z kondycja jest zawsze bardzo kiepsko, ale z czasem cwiczen sie poprawia. Jesli bieganie jest zbyt ciezkie to lepiej na poczatku zaczac od rowera i za miesiac lub wiecej sie przerzucic na bieganie. Pzred treningiem warto [...]

Kakao jest bardzo dobre na skurcze, tylko napisz czy robisz sobie takie klasyczne czy może jakąś gotowizne ? Pierwsze śniadanie powinno zawierać również węglowodany. Napoje ok, pamiętaj, że kofeina odwadnia organizm, tak więc musisz dodatkowo dostarczać wody. Pijesz mleko (poza tym kakałkiem :p )? Jaką masz aktualnie wagę ?

Jaką ankietę jesli chodzi o profil to mam wypełniony a co do cyklu stosowałem Trenadrol tylko sie zastanawiam jak zrobi z susem proszę o odpowiedz