SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • odżywianie 16 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To zalezy jaka zupa, ale nie widze przeciwskazan nawet dla wiekszosci zup :-P Fajne zrodlo witamin :-))

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2015-08-18 19:52:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • [BLOG] CZAJA MASA IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dzięki wielkie, wiesz jak to jest, ja tej formy nie widzę. Czekam teraz na twoje kolejne postępy, wielki szacunek za pracę jaka wykonałeś.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8261 Data: 2015-08-19 13:35:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Witam,Jaka cena? Bo jak wiadomo chcę kupić jak najtaniej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2015-08-19 16:12:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Kick-Boks a siłownia

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] okres 1-2 miesiące dorzuciłbym tylko bieganie w celu poprawy wydolności. Dopiąłbym dietę bo podaż kaloryczna jest bardzo ważna w dyscyplinie siłowo wytrzymałościowej jaką jest kickboxing. Shaboszczaki musisz zamienić na pierś bez panierki XD Po ok 2 miesiącach zastanawiałbym się nad dodaniem jakiegoś treningu FBW lub obwodowego. Na tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2015-08-20 19:47:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Kick-Boks a siłownia

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się kontuzji. Ja siłownie aktualnie bym odpuścił przez miesiąc, dwa. Potem po tym jakbym się czuł sam wiedziałbym czy coś dorzucić czy nie. Dieta to podstawa bo to najlepsza rzecz jaką możesz zrobić dla swojego organizmu. Dobrze dobrana dieta daje bardzo wiele. NAWIĄZAŁEM DO ŚMIESZNEGO NICKU ;) Odezwij się na PW jeżeli chcesz więcej pogadać.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2015-08-20 19:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kreatynaaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak kosmki jelitowe mogą ulec zanikowi ale to wszystko zależy jaką postać ma Twoja celiakia ogólnie nie powinno być problemu z wchłanianiem kreatyny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2015-08-21 14:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kreatynaaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainerów bym unikał przy celiakii ale też jak mówiłem zależy jaka postać :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2015-08-21 18:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kreatyna jaka nie ma znaczenia :) i ta zwykła tak samo dobra ile kcal Ci wystarczy to sie okażę, bo po prostu to nie wartość contans

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2015-08-21 22:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wojsko, co wybrać po gimnazjum

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jezeli planujesz oficerska, to idz do liceum i zdaj jak najlepiej mature, szkoly profilowane mundurowe z tego co sie orientuje daja 1 punkt wiecej i tyle. ja na Twoim miejscu: 1. juz bym szlifowal forme, zeby za 4 lata byc po prostu kozakiem, bys na testach sprawnosciowych nie zaliczyl, a po prostu wymiatal i bez stresu podchodzil do wszystkiego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3753 Data: 2015-08-22 16:01:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Kolarstwo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedynie j/w żeń szeń, może jeszcze cytrulina w małych dawkach musisz sam spróbować jaka dawka będzie odpowienia by za bardzo nie spompowało.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2015-08-23 21:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] w większości aktywny będzie, bo nudzi mnie wylegiwanie się na plażach, ale dostępu do siłowni nie będę mieć. A po powrocie dokończę wreszcie swój prowizoryczny worek bułgarski, może wtedy też zdecydowałbym się na jakiś dziennik(choć tego nie jestem pewien) PS: MojeImie,jaką dietę wybrałeś? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-08-25 21:19:03

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-25 21:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zależy w dużej mierze jaka dawka leci , jak bierzesz dawkę 80mg na dobę czyli leczniczą 2razy 1tabletka popraw poczujesz dość póżno, czy endo. cię poinformował że undestor bierze się po posiłku bogatym w tłuszcz, lub zapijesz np ,, olivą z oliwek .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2015-08-26 07:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Więc biorę sobie 1/4 tabletki etadronu ed, wbiłem to hcg koło 8 tygodnia w 4 dawkach ale jądra tylko lekko się powiększyły, jak to ma być, generalnie to mi się zdaje że one nie są jakoś całkiem małe, wiadomo mniejsze nić normalnie ale nie jak orzeszki laskowe. Jaka jest krytyczna minimalna wielkość jąder z Waszego doświadczenia??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2015-08-28 13:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odżywianie i odżywka bialkowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co z moim pytaniem? Moge tą odżywke brac czy nie? Jak tak to jaką polecacie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2015-08-28 17:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Brak poprawy na poczatku redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie napisales nic o sobie jaka waga chociaz moze za bardzo zszedles z kaloriami i organizm spowolnil metabolizm pozatym ta dieta tak nie za bardzo masz tu linka http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Zmieniony przez - amaboys w dniu 2015-08-29 23:06:14

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2015-08-29 23:06:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    Venturko, ja byłam w wielkim szoku, że jak??!! no kasza! jaka kasza, jak to makaron!! %-) no jak?? %-) A puls mierzę zwykłym pulsometrem zakupionym niegdyś w Lidlu.

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 14:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zawody w wyciskaniu wielokrotnym połowy masy ciała dla mężczyzn w kategorii open, czas 5 minut. Walka była bardzo emocjonująca ze względu na wysoki poziom jaki reprezentowali sobą uczestnicy tej konkurencji, ostatecznie 1 miejsce zajął Bończuk Zbigniew z Rudy Śląskiej z wynikiem 172 powtórzeń, drugie miejsce przypadło Klikiewiczowi Karolowi z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2015-09-02 06:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG] Przygotowania do MPJ 2015

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W jaką kat. celujesz ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6041 Data: 2015-09-02 10:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Po jakim czasie organizm się przyzwyczaja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli waga zacznie rosnąć i zauważysz przyrost w postaci tkanki tłuszczowej czy też wody podskórnej w dużej mierze to znaczy że najprawdopodobniej jesteś na dodatnim bilansie. Podczas gdy dodajesz kalorii i jesteś ciągle na ujemnym bilansie rzadko waga rośnie, często nawet spada. Wiadomo może być czasem większa z powodu większej ilości jedzenia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6938 Data: 2015-09-03 15:11:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Kreatyna + Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningowka jako produkt sam w sobie glownie ma za zadanie stymulowac organizm do wiekszej ciezszej pracy, co moze przelozyc sie na wydajniejszy trening, jednak jako produkt holistycznie nie ma wplywu na ilosc masy jaka zbudujesz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16612 Data: 2015-09-05 12:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)