jaką

Wydaje mi się że mylisz Metabolizm(najprościej ile KCL jesteśmy w stanie dziennie spalić) z prędkością z jaką posiłek opuszcza żołądek , Rzeczywiście po 100g wypitegoo oleju można czuć się ciężko i nie zbyt dobrze ale z drugiej strony, duży % diet odchudzających to diety low carb, high fat a spowolnienie metabolizmu następuje poprzez utrzymujące [...]

[...] CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: OKAZYJNIE ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)************************** WAGA CIAŁA: 85 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 22,9% Co do tego jaki plan chcę stosować nie mogę narazie odpowiedzieć ponieważ zależy mi na Waszych opiniach co do tego jaką METODĘ wybrać przy opisanych przeze mnie celach.

Jaka Cena ?

Witam wszystkich Przymierzam sie do zakupu kreatyny 27 lat 4 lata na silowni 96 kg 180 cm, Zawsze sie duzo zastanawiam Wybierał będe z tych oto: Green magnitude Size on gaspari Man clout, Lecz clouth jest chwilowo nie dostepny Jak myslicie ?pewnie kazda bedzie dobra,moze znacie jakies lepsze produkty? Z gory dzieki

Impreza na bardzo fajnym poziomie ! Bardzo fajnie przekazywane informacje przez młodą sympatyczną Panią jeśli chodzi o zawody kulturystyczne czego właśnie często brakuje. ( Pani biegała i szukała pojedynczych zawodników żeby nikogo nie zabrakło na scenie! - każdego z osobna informowała na bieżąco jaka teraz konkurencja, co będzie za chwilę i że [...]

Impreza na bardzo fajnym poziomie ! Bardzo fajnie przekazywane informacje przez młodą sympatyczną Panią jeśli chodzi o zawody kulturystyczne czego właśnie często brakuje. ( Pani biegała i szukała pojedynczych zawodników żeby nikogo nie zabrakło na scenie! - każdego z osobna informowała na bieżąco jaka teraz konkurencja, co będzie za chwilę i że [...]

[...] 2. Przed treningiem robię tylko rozgrzewke ok 10min cardio, zazwyczaj ejst to dojazd na rowerze na siłownię ew bieżnia/orbitrek Czy rozgrzewka taka, jaką pokazuje gosciu na tym filmie jest okej i warto by ją było wprowadzic? zależy mi przede wszystkim na jak najlepszej mobilnosci wszystkich stawów, wykonywanie pełnych [...]

Kalik... Gdyby tę książkę, którą podawałem napisała Chodakowska to można ją brać na lekko. To co podałem to zaledwie baza. I żeby nie było Friel wyraźnie pisze również o ludziach, których wyścigi trwają krócej niż godzinę, czyli Twoje 5 - 10 km się łapie jak najbardziej. Potrzebujesz wytrzymałości aerobowej tak samo jak anaerobowej. A może nawet [...]

Witam ! Jaka będzie frekwencja na zawodach ? Mam nadzieje , ze wpadnie wiele mocnych ekip. Ja jadę ze Szczecina ;)

Kto ma mocną alergie na jakiekolwiek pyłki ten zrozumie Dokładnie :-)) Ale masz samą alergiee czy też jesteś astmatykiem ? Szkoda że co chwile coś Tobie wchodzi w parade na tej redukcji bo jest z czego wycinać ;-) Jaka waga ?

Siema, tak czytam to Prop z genameda/shree/dose raczej nie ma roznicy? W pierwszej kolejnosci Shree, pozniej to co tansze, bez wiekszej roznicy w dzialaniu. Panowie jaką turke warto teraz szamać , jak opinię tury biosiry i alchemii? PMP, Fox, Balkan dobre tury. A cypio z genamed'a dobre? Jest trochę tańsze, a jeśli nie ma różnicy to nie będe [...]

Koledzy jaka pewna metka i prop? TYLKO APTEKA.

Witam. Jestem nowy tutaj na forum wiec proszę o wyrozumiałość jest to moja pierwsza dieta więc proszę o poprawienie mnie jeśli będą jakieś błędy Śniadanie 8-9: (albo tez o 2:30 ale to chyba za wcześnie bo o tej wstaje do pracy) -Płatki owsiane górskie MELVIT -do tego łyżeczka miodu -mleko łowickie 3.2% II Śniadanie: -jajecznica/jajka na miękko [...]

Witam, Mam pewien problem a mianowicie brak progresu. Jak i w osiągach siłowych tak i w sylwetce, wiem ze bez odpowiedniej diety i treningu nic nie ruszy, liczę na krytyczne podejście oraz uzyskanie kilku owocnych rad od bardziej doświadczonych forumowiczów. Mój Dotychczasowy plan wyglądał mianowicie tak: Pon ( Klatka - Biceps ) - Wyciskanie [...]

Panowie ktoś tu w temacie pisał, że w Kauflandzie można kupić piwo smakowe 1 g węgli w 100 ml. Jaka marka tego piwa, bo nie mogę tego znaleźć u siebie?

Dzięki za rady panowie, mam nadzieje, ze to lipo bo na 1 zdjęciu z przed 2 miesięcy mam bardziej obwisla klatke teraz się trochę podniosła jak widać na 3 ostatnich zdjęciach z aktualnego stanu. Dodam że 2 lata temu nie miałem tego problem, a byłem już po okresie dojrzewania. Wydaje mi się, że problemem była destrukcyjna dieta jaka prowadziłem do [...]

[...] nie wiem które najlepiej działa na barki a najmniej na kaptury jak by ktoś mógł podesłać jakiś link z najlepszą opcją unoszenia bokiem będę wdzięczny ;) Sam musisz zobaczyć jaką techniką najlepiej czujesz bok barków, w poniższym filmiku możesz zobaczyć 3 zawodników, co za tym idzie 3 różne metody - u mnie najlepiej sprawdza się technika jaką [...]

130zł to cena jaką zapłaciłes, czy tyle chcesz dostać? Pozdr!

"Strasznie Ci zaciemnia ten obraz" - myślałem, że taki pocisk koledze wypalisz, jak mi ostatnio. %-) Można wiedzieć, jaką miałeś życiówkę w MC?

Panowie jaką turke warto teraz szamać , jak opinię tury biosiry i alchemii? Bio brałem i działa dobrze. Alchemia też ma bdb orale. Jak stoi deka, bold i npp od: dose, KingLabs, genamed? Dose OK.