jaką

jaką masę, masę to ja robiłem odkąd zacząłem ćwiczyć teraz chcę się ładnie wyrzeźbić na lato w końcu, wiadomo piorytet to brzuch ;) Nieprzetworzone czyli pewnie głównie chodzi o twaróg no ale do szkoły niestety ryby żadnej nie wezmę a mięso rzadko co się zdarzy okazja

bo mnie czasmi denerwujesz jak mi ktos pisze ze nic nie wiem a jaka taka wiedze na ten temat mam... zreszta nie wazne ... Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-05 00:38:48

Ale jaka by ona nie była, to górę mogę robić... tak mi się wydaje.

:) o to mi chodzilo, ale napiszcie mi od kiedy mam to zaczac brac ? odrazu razem z meta do konca , czy jeszcze po cyklu tez ? jaka porcje dziennie ??

Zalezy jaka dieta? Jak ww to wypic carbo po trenigu a w domu normalny posilek ww zlozone, białko, mala ilosc tluszczu.

Hermann, ATD jaka dawka, 10mg?

Nie poważny to ty jesteś. Zamiast od razu napisać jaka forma cie interesuje i propozycje jej rozwiązania to myślisz że allegro czy pobranie to darmowe opcje i ci się należą. Nie ma problemu, ale to chyba normalne że te opcje kosztują więcej i sobie je musisz doliczyć do kosztów! A o numer konta ani razu nie spytałeś, więc nie wymyślaj. Myślisz że [...]

Mam jeszcze dakie dylematy. Żeby kreatyna dobrze działała potrzebna jest odpowiednia dieta, no właśnie, jaka lepiej jak ona jest wysokobiałkowa czy może wysokowęglowodanowa ? Mój organiznm potrzebuje 150g białka/ 97g Tłuszczy/ i 340g węglowodanów ! Stosować się do tych zaleceń ? ułożona mam diete pod te wymagania! pisać

Jezeli cos chcesz osicagnac same hantle ci nie starcza no ale lepiej chociaz robic cos tymi hantlami niz nic heh ale klaty tym nie zrobisz ani nóg wg bardzo mało zrobisz i po co ci jaka kolwiek odzywka jezeli sprzetu nie masz zakup chociasz ławeczke sztange troche obciazenia i styknie ;) na jakies chinskie 300 zł juz ci starczy pozdro!

Fakt nie umiemWedlug mnie nic sie stac nie powinno sprobuj zobaczysz jaka bedzie reakcja czy beda jakies problemy zoladkowe oliwy mozesz dodac kalorie beda na + cos do smaku ja nie mam nic przeciwko.Sam szamam ostrowie waniliowa z ryzem i dodaje cukru troche smakuje jak puding

faza ladowanie najlepiej sprawdzic latwo pisac osobom - nie pisze o Was - ale sa spece ktoryz nigdy nie robili fazy ladowania albo nawet nie stosowali kretyny (czy innego suple) a pisze ze nie bo nie niestety (albo stety) musze to napisac ze faza ładowania moze (choc nie musi) zwiekszyc szanse ze pojdzie lepiej! moze ale nie musi! jeden z pwoodow [...]

ja sie wcale nie dziwie, ja ciezkie przysiady staram sie odciagac jak najdalej od treningu szybkosci bo to bez sensu moim zdaniem. Zakwasy, zmeczony uklad nerwowy, to jaka szybkosc sie cwiczy na zajechanym organizmie?

"Właściwa ścieżka yiquan" - pierwsza praca teoretyczna Wang Xiangzhai'a, z lat 20 XX wieku. To nie jest teoria współczesnego yiquan ;-) ale raczej świadectwo tego jaką drogą rozwijał się yiquan, od tradycyjnych koncepcji do współczesnych teorii i metod. http://www.yiquan.pl/wp-content/uploads/2019/01/wlasciwasciezka.pdf

n-ty raz to wklejam, by Bul "Klika razy juz to mówiłem i powtórze Celem gejnera jest dostarczenie dodatkowych kalori do diety i szczerze mówiąc nie uwazam iz jest sens specjalnie analizowac skład poszczególnych preparatów Proponuje sugerowac sie nastepujacymi sprawami -ilośc białka, jezeli szukamy standardowego gejnera to wybieramy produkt [...]

Koniu naprawde wielkie dzieki za zainteresowanie tamtem! Ale czy mogłbyś mi napisać na chłopski rozum co z tymi tłuszczami, jem je rano i łyżkę do obiadu, czy to za mało?? po treningu nie jem, do snu też nie, mam jeszcze dorzucić do sniadania? jak tak to jaką ilość?? i czy ilość do obiadu jest wystarczająca? serdecznie pozdrawiam

jjaarreekk a jaka glukozamine kupiles sobie?? Bo wlasnie sie zastanawiam czy olimpa czy treka i widze ze jest pare rodzajow tego. Pozdrawiam

hmm marceliono a jaka "dece" proponujesz ? "decaject eurochem 10ml/200mg" co o tym myślicie ? czy lepiej kupić jakąś inna ? lub zamiast "decaject" "boldoject eurochem 10ml/200mg" ? czekam na wasze propozycje :)

napisałem to lub to :) przekonałem się do deki :) tylko jaka się pytam widzę że ktoś założył już podobny temat :)

stary jaka ty chcesz zrobic mase jak po treningu jesz tylko ser bialy i wedline? zjedz po treningu dwie paczki ryzu, do tego jakis kurak, do kazdego posilku dodawaj dwie lyzki oliwy i masa pojdzie! hehehe

Wielkie dzięki Wojtku za trening Napiszę tak....każdy kto poważnie myśli o treningu mma powinien spotkać Wojtka i skorzystać z olbrzymiej wiedzy jaką ma do zaoferowania. Pełen profesjonalizm.....wiedza i doświadczenie.... ludzie szukają po świecie.....a mają tutaj w naszym kraju osobę z wiedzą na światowym poziomie Jeszcze raz Wielkie Dzięki [...]