jaką

Dziewczyny przeciez to wchodzi gladko.. :-D Jak sie czlowiek rusza sporo to nawet sie nie zauwaza tych dodatkowych 500-800 kcal :-P No pewnie, że tak :-D Ja tęsknię za taką miską, z tym, że ja przy niej puchłam... :( Z jaką gumą się podciągasz?

Kwestia też firmy jaką byś polecił. I co jeszcze sądzisz o Fosfatydyloseryna ?

Zawsze można rozłożyć posiłki tak, aby zjeść 1 w domu, 2 w szkole na 15min przerwie i 3, 4 w domu. Ilość posiłków nie ma wpływu na efekty. http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia

Panowie, jutro wieczorem dopiero odbieram wyniki ale coś czuje że to jednak estro wywalone w kosmos.. odstawilem 2 tyg temu bolda, ktory mi zbijal e2, zwiekszylem dawki teścia i chyba wywaliło.. suty swedzą niemilosiernie, opuchnięte sa i do tego już ryj sie robi jak księżyc.. libido jest ale dojsc to tragedia... doctego od wczoraj nic tylko [...]

brzuch w takiej ilosci moze zostac, kwetsia rowniez jaka jest jego objetosc treningowa

A przecież są takie podstawowe rzeczy jak napisałem w pierwszym poście, żeby nie pchać się na własne życzenie w technikę kończącą. W jaką technikę kończącą? Mamy Ci napisać "nie pchaj się w trójkąt", "nie pchaj się w balachę", "nie pchaj się w gilotynę", "nie pchaj się w omoplatę", "nie daj sobie przejść gardy", "nie daj się sweepnąć" i dziesiątki [...]

A prolka przed jaka byla ??

A prolka przed jaka byla ?? tak samo w widelkach , taki sami wynik ew minimalnie sie roznil

A prolka przed jaka byla ?? tak samo w widelkach , taki sami wynik ew minimalnie sie roznil co sadzisz o tym ? lewa ta deca czy nie ma reguły na to ? jednym wywala prolke innym niee? ja np mam problem z estro przy dawkach rzedu 250 mg 5ed juz mam wywalone grubo i ratuje sie symexem..

Czy ktoś może używał s*******? Warto sobie kupić? Warto. Drogie ale skuteczne. Nie wiem jaką masz skórę, ale jeśli tłustą ze skłonnościami do powstawania pryszczy (a sam właśnie taka mam) to powinieneś być zadowolony.Pryszczy mnie, twarz się tak nie świeci. Poza tym dość wydajne. Bo nie trzeba go dużo nakładać na twarz.

Bardzo fajny trening, az mnie kusi by spróbowac (na pewno spróbuje :-D) Zamienie tylko MC rumuski na klasyczny i podciaganie tez bym na cos innego zamienila. Moje pytanie dosc blahe a jednak. Jesli w przysiadzie widze 12/10/8/6/6/6/max to oznacza ilosc powtórzen jaka mam zrobic rozpoczynajac od 12 jako rozgrzewkowa az do mojego maxa czy wczesniej [...]

Bardzo fajny trening, az mnie kusi by spróbowac (na pewno spróbuje :-D) Zamienie tylko MC rumuski na klasyczny i podciaganie tez bym na cos innego zamienila. Moje pytanie dosc blahe a jednak. Jesli w przysiadzie widze 12/10/8/6/6/6/max to oznacza ilosc powtórzen jaka mam zrobic rozpoczynajac od 12 jako rozgrzewkowa az do mojego maxa czy wczesniej [...]

Woda jest dla człowieka niezbędna do życia. O ile bez pożywienia jesteśmy w stanie przetrwać kilkanaście dni, to bez wody niestety ciężko będzie po kilku. Zdecydowanie warto odpowiednio nawadniać swój organizm, szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie. To ile płynów należy spożywać, zależne jest od kilku czynników: - ilości kcal w diecie, [...]

[...] Jej obecność na największych numerowanych galach, wśród najlepszych zawodników to już naturalna rzecz.Teraz przyjdzie jej zmierzyć się z utalentowaną i groźną rywalką jaką Jest Rose Namajunas, chociaż faworytką pojedynku jest Jędrzejczyk. Oto, co Jędrzejczyk powiedziała na temat swoich byłych i przyszłych rywalek w tym Rose Namajunas. [...]

Co do kiboli to szkoda gadać. Tępe seby, którzy potrzebują jakiejś tam akceptacji ze strony grupy. Jeszcze rozumiem, żeby te kluby miały jakieś idee. Jakby się zapytać takiego jednego z drugim dlaczego jest za tym, a nie za innym klubem nie wiedziałby co powiedzieć. Albo bo tak, albo by jechał po innym klubie. Zazwyczaj bo moda, bo ktoś na usiedlu [...]

[...] Po drugie: nadwyżka energetyczna Do kwestii nadwyżki kalorycznej najlepiej podejść z pewną rozwagą, aby uniknąć nieprzyjemnej sytuacji jaką z pewnością jest zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej. Na początek rozsądnie jest dodać 10-15% dziennego zapotrzebowania i obserwując postępy - zwiększać podaż [...]

Jaka jest Twoja aktywność w ciągu dnia, pracujesz fizycznie, uczysz się czy lekka praca za biurkiem? Bo może warto rozważyć dorzucenie treningu siłowego lub obcięcia kalorii jeszcze? Ewentualnie jest jeszcze coś o czym nie piszesz (jakieś słodkie pokusy,śmieci etc) Nie możesz oczekiwać że będziesz regularnie spadał z wagą po 1,5kg / tydzień bo tak [...]

witaj, wszystko bedzie zalezalo od tgeo, jaka podaz kaloryczna ma Twoja dieta oraz tego, jak twoj metabolizm reaguje na tego typu frykasy. zazwyczaj nie powinno byc problemow, jak tego typu dogadzanie wprowadzane jest w ciagu dnia przemyslanie

Mam jeszcze pytanie odnośnie mocy na rowerze. Jak jeździsz czy to treningowo czy jeszcze lepiej na zawodach to "jaką" moc lapiesz na zegarku: aktualną, średnią z 3s, średnia z 10s?

Granica podwyzszonego cisnienia jest chyba jakos 140/90. Czy jak sie jest odpalonym tez traktowac to jaka gorna granice zanim sie siegnie po leki?