jaką

mam 2 pytania do Wodyn: NALICZYLEM TROCHE WIECEJ... *po martwym ciagu i przysiadach mozna zrobic ławke rzymska tak po 3 serie oraz brzuch?zawsez tak robie,jak przestaje ławke rzymska to spada siła prostownikow co odrazu odczuwam w siadach,ciagach itd!!!! JAK JUZ MUSISZ TO ROB, ALE NIE PRZEKRACZAJ 3 SERII PO 15 POWTORZEN... POZA TYM JAK SADZE TA [...]

[...] i to ona w kolejnej akcji będzie atakować. Jest to jeden z najważniejszych przepisów w futbolu amerykańskim. Właśnie on w każdym momencie meczu determinuje rodzaj akcji, na jaką zdecyduje się atakująca drużyna. Typy zagrań w ataku: Drużyna będąca aktualnie przy piłce ma do wyboru dwa rodzaje zagrań: running play (rush), czyli bieg – [...]

Też piszę, że zależy od popularności i od SZKOLENIA. Zobacz sobie jaka jest u nas popularna piłka nożna, a potęgą nie jesteśmy dopiero koło 30 miejsca w rankingu FIFA,a dlaczego tak? Bo w Polsce jest mały nakład na szkolenie.

odżywki bierze się co najmniej od 16 roku życia a co do treningu to napisz ile masz wzrostu , waga, cel treningu (masa, siła, rzeźba) czy stosujesz diete jak tak to napisz jaką. Wtedy prędzej ci ktos odpowie Zmieniony przez - Atah w dniu 2006-11-12 18:43:00

bialko,gainer,carbo,bulk - wszystko dla uzupelnienia diety jakaś kreatyna (monohydrat) jesli 1 cykl ceny są różne zalezy jaka firma

jaką kawe pijasz?

[...] tak by proprocja omega-3/omega-6 zmieściła się w granicy 1/3-9. Możesz, więc dać nasyconych i wielonienasyconych po równo, powiedzmy po 30%. Coś w tym stylu powinno być ok. chociaż to jeszcze zależy ile masz % kalorii z pozostałych składników odżywczych i jaką masz kompozycję posiłków. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-12 19:14:05

To sobie chyba odpuszcze bo nie moge zrobić takiej rotacji składników posiłków aby to sie zgadzało poprostu dorzuce do dietki jeszcze tran i musi tak zostac. Jeszcze jedna sprawa ogladam tak zapotrzebowanie na witaminy i minerały i cóż zobaczyłem mam niedobór witaminy c i wapnia można w aptece kupić jakieś tabletki żeby to uzupełnić jak tak to [...]

Wiem ze nie kawaly ale moze to tez wasz rozsmieszy ;] Rozmowy z czatu: <kasia> cze, poklikamy <***ie_twiją_starą> zobacz moj nick <kasia> no widze i co ? <***ie_twiją_starą> nie rozumiesz... <kasia> nie, ale moze sie lepiej poznamy :] <***ie_twiją_starą> ja cie znam <kasia> z kad ? <m4tt> wiesz.. [...]

[...] ze strony IKMP-TA i SKMP Link, cytat - więcej konkretów, proszę. Naprawdę może to być ciekawe. impact: tel do p.KOPCIA z pyt czy mogę wpasc cykną fotke zrobic wywiad zgadni jaką dostałem odp.??? Również proszę o więcej szczegółów (domyślam się tylko, że odpowiedź była negatywna, aczkolwiek nie za bardzo rozumiem dlaczego - niemniej, nie ja [...]

Witamm..Za 2 Tyg Zaczynam Cykl Testosteronemm...nie Bede pisal jaka igla, szczykawka bede robil Iniekcje i Czy mam Tabletki na Gino itp Bo Nie O To Mi Chodzi ,To Wiem... Cykl Trwac Bedzie 60 dni ( 20 Ampulek Testosteronu, Iniekcja Co 3 Dzien ) Ale Dotego Mam Metanabol...Zostalo Mi Go z Cyklu Ktory Skonczylem 1,5 Miecha Temu,Zostalo Mi 30 [...]

1. http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 2. jaki tesc 3. jaka meta btw oby to byly tylko chwilowe Twoje kolpoty z klawiatura

jaka firma ??

ExtremeFan - sog za strone ! Zna ktoś może jeszcze jakieś strony (podobnego pokroju jaką podał ExtremeFan) o wspinaczce? Jestem początkujący i ciężko mi znaleźć jakieś praktyczne rady i wskazówki w necie.

A jaka tu jest druga strona ? Przyjechali do Europy bo pozwolili im to postepowo-tolerancyjni idioci ktorym sie wydawalo ze istnieje jakas "solidarnosc ogolnoludzka"... A tu sie okazuje ze czarni i beżowi w dupie maja te ich tolerancje i otwartosc- oni maja swoja kulture, swoje zasady, swoj koran.

Jaka scieme?z czym niby Ci sciemnilem? Maniac ja wcale nie zamierzam sie z Toba klocic ,napisz mi na prv cop masz do mnie i nie robmy smietnika z pos Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-11-12 22:45:22

Ja bym to widział tak: śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180 - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150 - oliwa z oliwek 0/99,6/0/0/10 tutaj dać więcej białka, oliwę dodać dodać do posiłku z piersią z kurczaka 2 śniadanie: - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/50 - margaryna Rama 0,1/70/0,4/628/20 - polędwica sopocka 19,9/9,1/0,9/166/40 - ser Gouda [...]

Witam. To ja dołacze się ze swoim pytaniem. Przymierzam się do cyklu i moje pytanie co najlepiej kupic (jaka kreatyna i co do tego), kasa która moge wydac to 400zł. Z góry dzieki za odp :)

nicoloco jestem ciekaw jakie sa twoje rozmiary i mniej wiecej jaka sila ze walisz w siebie taki cykl, bo to jest juz dosc konkretny cykl i drogi, no i jeszcze jedno ile wyszedl cie ten cykl pi razy oko . Pozdro

Na inny kolor niż ten "przyjęty" za normalny ma również wpływ żywnośc jaką spożywamy!