jaką

Dokładnie Queblo To już sama odczujesz jaka jest atmosfera na treningu Ogólnie jeśli lubisz style chwytane, to polecam bjj(jedną z podstaw mma), a tam dziewczyny są mile widziane

Wiem, że wiesz Taki dżołk Co do ćwiczeń, to zapraszam na trening do mnie... Jedyna umiejętność jaką powinien mieć partner w ćwiczeniu z dziewczyną wg mnie, to odpowiednie wyczucie

No pi razy drzwi tak by wychodziło ;-) Musisz testować różne wariacje. Ja bym zrobił tak, że dał białko ~210 w każdym przypadku, jeśli jesteś typem ekto, czyli chudy z natury to węgle podkręc na około 4-5g na kgmc, tłuszczem wypałnij lukę jaka zostaje w podaży kcal. Obserwujesz co się dzieje, jeśli masa nie idzie dodajesz kcal najlepiej z węgli [...]

Marcel a ja mam pytanie jak działał Tren 75mg co 3 dni - tak samo chce niedlugo. Susta co 4 dni - tylko Wins w tabsach. Opisz wogole diete jaka miales i jakie rezultaty. Wklej jakies zdjecie sprzed i po.

ważne jaką formę prezentuje a nie ile waży. waga nie ma znaczenia.

nie rozumiem po co takie posty??jak dla mnie kobieta ma byc tylko dla mnie a nie dla wszystkich ludzi na forum.To nie jest agencja modelek .Uwazam ze jest to troche prozne , bo przypomina podejscie patrzcie na co mnie stac i jaka kobieta ze mna jest.Przepraszam nie mam zamiaru nikogo obrazic ale mysle ze nie wszystkie dziewczyny co ich panowie [...]

Tomq - z Biblią to do***a**ś ładnie najwieksza ksiazka jaka mam w domu wiec sie ladnie wyprostuje

nie prowadze dziennika,poprostu nie wiem o jaką inną progresje mu chodzi.

Dzieki panowie oczywiscie jak zawsze po jakims czasie temat postu schodzi na plan dalszy i zaczynaja sie dywagacje na moj temat kolega blinG to juz tak tradycyjnie . Co do diety i rozpiski cyklu juz pisalem dobrze wiem co i jak ale czemu by nie spytac "ekspertow" zawsze moge dowiedziec sie czegos nowego od kogos kto bral ow specyfik i [...]

z tego co dales najkonkretniej wyglada sprzet Masiva ale nie ma wyciagu. A ten yorka moglby byc, a jaka cena tego ? co do gryfow czesc chwytna w zasadzie powinna byc wieksza, mozna robic wyciskanie normalne, waskie, bary itd. co do czesrokosci stojakow nmi zawsze bylo wygodniej chwytac gryf od zewnatrz

sorry ze tak wypytauje a jaka wage ma

Wypelnij cała ankieteTego Bolda masz zdaje sie za malo, w sumei zalezy jaka dawke chcesz przybic

dawki ostatniego cyklu i przerwa po nim jaka byla

jak brałeś izo to wiesz jaka dawka działała na ciebie

a jaka jest strona pudziana? I gdzie moge znaleźć film z treningów grega Kovacsa lub Lee priesta? Z kazy sciągnąłem trening Colemana ale reszty nie ma.

Ok, dokupiłem tą kreatyne alkaliczną, o największym stężeniu, użyje jeśli sie zdecyduje na cyto... Zrobie najpierw tydzien clen/tydzien eca. Zobacze jak pojdzie, i jak na to zareaguje, najwyzej dorzuce Cyto po tych dwoch tygodniach. Tylko pytanie, skoro 30 g węgli, to stanowczo za mało, to ile powinienem spożywać ich ? wogóle ma to sens, podawać [...]

jeszcze co do zamulania przed treningiem- napisz jak DOKŁADNIE wygląda ten posilek. jakie produkty, jaka ich gramatura? mozliwe, że masz tam zbyt duzo ww i stąd cie zamula, albo złe ich źrodła

Napisz cos wiecej Ile cwiczycie, jakie wymiary, jaka sila... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

sora ze dopiero teraz wczesniej mi net nie działał jeszcze jaką diete preferujesz dietki wysoko weglową czy tłuszczową a oto przykład węglowej 100gram tfarogu chudego i makaronu razowego albo z mąki durum tylko żeby nie ze zwykłej pszennej bo on jest dobry na mase ja na nim jade 50 gram kotletów sojowych i 100 gram kaszy gryczanej pierś z kuraka [...]

no dobra,to tylko sauna,ale dobrz,ze moge grac w karty,w obojetnie jaka gre?czy poker zabroniony?