SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Wszyscy tu na forum zawsze piszą, ze bicie tescia poglebia problemy psychiczne ale napiszcie dlaczego tak działa, jaka jest tego przyczyna, mechanizm działania? Mnie teść uratował z depresji i mega poprawił komfort życia. Wszystko zależy od osoby. Ale wystrzyczy, że wychylę się ponad 350 mg tygodniowo i zaczyna mi odp*****la.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2020-10-08 19:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Wszyscy tu na forum zawsze piszą, ze bicie tescia poglebia problemy psychiczne ale napiszcie dlaczego tak działa, jaka jest tego przyczyna, mechanizm działania? Testosteron przedostaje się do grycyminy przez wiązki izokopertne i tam zostawia część swojej kurykuny które oddziaływają na receptory sprezystoramienne.....wyjaśniać dalej? Łeb jesteś.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2020-10-08 20:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Siłownia i calistenika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] treningu kalistenicznego to nie ma problemu zawsze możesz go z czasem ulepszać czy wzbogacać o nowe ćwiczenia. To dopiero początek. A myślę, że teraz przez całą sytuację jaką mamy z zamykaniem siłowni i ograniczonym dostępem do sprzętu kastenika znów wróci do łask. Bo jak nie mamy sprzętu albo mamy go ograniczoną ilość to taki trening z masą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2020-11-10 12:30:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Podbicie kalorii na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktoś ma już wysoką aktywność fizyczną, np. wykonując ciężką pracę fizyczną. Z tego co pisałeś właśnie taką masz, więc nie ma takiej potrzeby. Niepokoi jednak ilość kalorii jaką spożywasz. 2200 dla mężczyzny trenującego i mającego pracę fizyczną to już ostateczność na dwa ostatnie tygodnie redukcji. Warto przemyśleć jej zakończenie i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2020-11-10 23:45:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • odświeżam, jestem 3 dzień po iniekcji i czuje poprawę, wróciła siła i lepsza pompa na treningu. Już w sumie od wczoraj więc pewnie estro troche podbiło i tu pytanie, jaką byście polecili dawke ari zastosować? dla przypomnienia leci cypio 250mg e5d. Wcześniej brałem 1/4 ari do każdej iniekcji i estro miałem 3x norma, czy w takim wypadku odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2020-12-26 17:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • odświeżam, jestem 3 dzień po iniekcji i czuje poprawę, wróciła siła i lepsza pompa na treningu. Już w sumie od wczoraj więc pewnie estro troche podbiło i tu pytanie, jaką byście polecili dawke ari zastosować? dla przypomnienia leci cypio 250mg e5d. Wcześniej brałem 1/4 ari do każdej iniekcji i estro miałem 3x norma, czy w takim wypadku odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2020-12-26 17:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Który spalacz z efką najlepszy? :)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    na rynku supli nie znajdziesz nic, co zawiera w składzie efederynę tyle w temacie, koniec i kropka Dietary supplements containing ephedrine are illegal in the United States, with the exception of those used in traditional Chinese medicine, where its presence is noted by má huáng. https://en.wikipedia.org/wiki/Ephedrine skrót tłumaczenia: w USA [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2020-12-27 12:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Jeżeli masz plan od dietetyka, to dopytaj go czemu tak jest i powiedz mu o swoich wątpliwościach. Generalnie przy znacznej otyłości duży deficyt ma uzasadnienie. Kwestią pozostaje jaka strategia redukcji została przyjęta i jak zostanie poprowadzona.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2021-01-01 23:16:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 5)
  • Problemy z treningiem po COVIDZIE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć! I ja pozwolę sie podpiąć. Właśnie to przechodzę. Jeden dzień lepiej, jeden gorzej, Nerwicy i depresji nigdy nie miałem. Na siłowni już byłem z tym wirusem (mam swoją w domu) i nie widzę różnicy. Dziś zobaczę jaka będzie wydolność na trenażerze. Mój problem to bezsenność. W ogóle nie śpię. Mam w szafce od zawsze melatonine na czarną [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2021-01-02 07:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Najdokładniejszy wzór do wyliczenia kaloryki https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Zapytaj dietetyka czy w ogóle aktywność uwzględnił bo nawet kalkulator pokazuje 3190 nie uwzględniając żadnej aktywności ( a ty masz treningi 4 x w tyg) 2300 przy twoich gabarytach i aktywności [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2021-01-02 07:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zmiana sylwetki po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    to ile czego bedziesz w stanie zrobic i z jaka czestotliwoscia bedzie zalezalo od regeneracji Twojego organizmu. stanowczo dni w ktorych rozpisales sobie bieganie + silowy odwroc kolejnosc i biegaj po silowym. tutaj masz link do wszelakich rozpisek treningowych, na pewno jakies FBW znajdziesz pod siebie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2021-02-09 15:30:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Codzienne treningi

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/2/9/afd4ef93c4304da9aecb13e5a90d45d1.jpg Ilość treningów w skali tygodnia jest kwestią bardzo indywidualną i w dużej mierze zależy od tego jaką ilością czasu dysponujemy na treningi, jakie mamy zaawansowanie w treningach, a także cechy indywidualne. W tych cechach indywidualnych można wziąć pod uwagę takie elementy jak na przykład ile [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2021-02-09 17:28:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Suplementacja w wieku 15 lat

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak kreatyna jaka przedtreningówkwa w tym wieku to powinieneś tryskać energią, chyba ze tak masz niskie kalorie że zajechałeś szybko organizm

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2021-02-17 19:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Brak libido

    Post
    Doping

    Weź mu nie mieszaj. Zrób jak mówię, ewentualnie zmniejszysz potem dawkę, najważniejsze jest i tak teraz to zbić bo ryjesz sobie łeb. Jest 4x norma estro to nie jest mało i teraz zależy jaka on jest osoba i jak zareaguje na exe tego nie wie nikt a jeżeli będzie za mało exe to nadal będzie kaplica. Wrzucaj badaj za tydzień do dwóch i będziesz [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2021-02-27 22:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Zebym byl w Polsce lub mial taka mozliwosc teraz przyleciec to pewnie bym sobie to ogarnal bez problemu,tu w UK krzycza sobie w polskiej przychodni ktora jest duzo tansza od angielskich za osocze bogatoplytkowe 500£. Zobacze co USG wykaze i wtedy bede dzialal. Jaka igla to tych podskornych iniekcji peptydami 03x13 czy 04x13 bedzie lepsza? [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2021-03-02 09:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Prośba o rozpiske

    Post
    Doping

    napisales w ankiecie ze ostatni cykl byl lata temu, tak wiec odloz te orale gdzies na polke, niech sobie spokojnie leza, o jesc wolac nie beda, a Ty zalatwiaj enana/cypio i wejdz sobie na sam testosteron. bedzie to najlepsza opcja, jaka mozesz aktualnie zrobic. takie moje zdanie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2021-03-06 16:58:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Możesz zbadać też estradiol tak jak ja miałem. A jak u ciebie samopoczucie? Jaka dawka łącznie poszła do dziś?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2021-03-17 14:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Tak tez robie,tylko ze teraz moim wiekszym zmartwieniem jest bark bo nie moge rotowac reki w dol z przedramieniem zgietym na 90 stopni do bicka.Wszystkie wyciskania ponad glowe odpadaja na ta chwile oraz unoszenia sztangi wzdluz tulowia(kaptury).U mnie protokol wyglada nastepujaco. 2x250mcg (rano,wieczor) w lokiec i w bark czyli 1000mcg BPC-157 ed [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2021-03-17 16:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Witamina B6 - suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie nie musisz się bać, dla osób aktywnych fizycznie te normy są o wiele wiele wyższe (zależy też jaka substancja) ale o b6 nie musisz się martwić, booster bierz przed snem, a kreatynę o dwoloncyh porach dnia bo nei dzaiała doraźnie, ackzolwiek warto jedną porcję przyjąc po treningu wraz z węglowodanami

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2021-03-29 14:32:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Musisz zrobic badania zeby wiedziec jaka dawke ari ewentualnie dobrac.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2021-04-10 10:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)