jaką

Po pierwsze i najważniejsze nieważne jaką macie grupę krwi!! Oddajecie krew z zaznaczeniem że to dla tej a tej osoby, i ona dostaje taką grupę jak potrzebuje, więc wszyscy szybciutko do stacji krwiodastwa i przesyłać kwitki. Poszedłbym i ja ale jestem 'unieruchomiony' bo oddawałem ok. miesiąc temu. Pozdrawiam W.

A jaka ta robota?? Dla jednego praca umysłowa to spory wysiłek

tez juz bym siedzial u siostry gdybym wize dostal,a Ty na jaka wize lecisz?

Rezun,a kto mialby ochote wygrac z ludzka glupota?Ty?Jezeli cos takiego pisze to nie po to zeby pokonac czyjas glupote,tylko wyrazic swoje zdanie. Bayerant - Twoje wymiary sa odwrotnie proporcjonalne do inteligencji jaka posiadzasz.Masz 20 lat i czym Ty sie chwalisz?Zdrowiem?Bierz dalej i przyjdz za 2-3 lata z wynikami z punkcji watroby. Wlasnie [...]

koniu jaka koszulka i ile dałeś

[...] ludzi którzy się na czymś znają można policzyć na palcac jednej ręki , reszta to ludzie którzy kserując czyjeś wypowiedzi dają radoche gówniarzom którzy mają 14 lat i się pytają czy mogą brać kreatyne , jeśli tak to jaką ? napiszą im weź najpierw diete i już jeden post więcej mają na koncie i tak aż do pogrubienia nicku ..JEDNA WIELKA LIPA..

posluchaj no nie wiem ile trzeba miec w glowie zeby tak dac sie nabrac. wspolczuje Ci jedynie kwoty na jaka Cie zrobil i Twojego myslenia. a smiac sie jest z czego. naprawde...

Wydaje mi się, że tego posta powinieneś napisać w dziale "Trening" - tam doradzą Ci jak trenować na początku(ACT, masa, rzeźba itd). Jeżeli chodzi o dietę no to atakuj dział "Odżywianie", tam Ci doradzą jaką dietę stosować do danego treningu. I to chyba na tyle, powodzenia!

[...] odżywek. Trenuję już na siłowni od 5 lat z różńymi przerwami trwającymi po 2 - 3 miesiące. Od początku to jadłem tak: - Kreatyna 1000 Olimp w tabletkach - pierwsza odżywka jaką kupiłem, do tego Glutarol też w tabletkach ogólnie miło było, - total creatine megabola - do niczego, miałem wrażenie że to zmielony piasek, efekty mizerne; do tego [...]

a jaka pompa

Dział trening i odżywianie sie kłaniają.Ułóz dietke i trening,a następnie daj do oceny w poszczególnych działach.Jak niewiesz jak to zrobić to w każdym z tych działów u góry masz posty podwieszone(są to te pisane grubą czconką na samej górze).Jeśli chodzi o twoją wage to przeciętnie ludzie trenujący ważą więcej od ciebie przy tym wzrosćie,tylko że [...]

[...] powiem ci że ja robie podobnie.Tydzień temu rozpoczęłem nowy makro cykl z priorytetem na siłe.Jednak bilnas kaloryczny mam na + 250kcal,ale do tego troche aerobów.ZObacze co z tego wynikne.A na twoim miejscu ćwiczyłbym typowo na mase,jesteś w takim stadium zaawansowania że siła tez będzie szła niezaleznie od tego jaką zastosujesz formę treningu.

Dj_Smalec jakbys byl taki uprzejmy i powiedzial mi co to: Filomag Zincas forte 1 tab i jaka cena:)

hah, jak masz oprocz białka dobra diete, i jakis staz, to doloz sobie kreatynke, jaka, to juz zalezy od ciebie, poczytaj forum :)

jakiejś choroby <- jaką, podaj nazwę. banany po treningu kazeinę na noc płatki owsiane + woda + odżywka lub sok + odzywka soja dobre źródło białka <- np. kotlety sojowe, z odżywek izolat białka sojowego Nie masz duże ograniczenia, napewno nigdy nie będzisz wyglądał jak Pudzian czy Masza i z tym musisz się pogodzić, szanuj zdrowie, ćwicz [...]

hmm a ja sie zastanawiam po przeczytaniu kilkunastu watkow - czy tanio znaczy zle? Sa rozne opinie na forum czesc poleca drozsze suplementy ale tak patrzac na jakosc i cene ()caigle biorac pod uwage ze zalezy nam na niskich wydatkach) warto brac Ostrowie, Biogenix Carbo, Gain Bolic 6000 ? Jaka jest dobra alternatywa na takich "polkach [...]

buaaaa!! jaka wpadka!! ej... ON nie jest zdorwy mimo wszystko!! jako mezczyzna nie powinien miec piersi!! (chyba ze z kurczaka!!)

libol jest tylko jeden z lyki a większość - nie mówię wszystkie - produktów lyki ma opinię taką jaką ma i nie jest to bynajmniej spowodowane nagonką. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-06-30 23:59:10

kolego, ściągacz przejmuje część pracy jaką muszą wykonać mięśnie, wiązadła i stawy więc IMHO podczas treningów należy używać je z głową, ja mam stabilizatory stawów skokowych, kolana, nadgarstków, pas itp. a korzystam z nich baaaaaaaardzo rzadko (czytaj: jak jest potrzeba) tak w wielkim skrócie: zakladamy sciagacze np. podczas kontuzji, na [...]

a moj kumpel ma zapalniczke z logiem mercedesa... - chcesz ognia? - oo jaka fajna zapalniczka - dorzucili mi do merola Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-01 09:31:30