jaką

a jaką wagę maja te hantle ? robisz serie do upadku miesniowego , czy np robisz 10 powtrzen ale zrobiłbys 15- 20 ??

a jaka ma wytrzymalosc cięzaru oraz do wyprostów nóg ?? butterfly'a i tak nie bedziesz uzywał bo jest do dupy. wyprosty i ugianania nóg - no starczy narazie jednonóz potem bedzie bezużyteczny zapewnie.

a jaka kreatyna ma 1250mg? jakiej firmy?

Witam!!! Najpierw moze przedstawie troche siebie wiek:17 waga:63 Staz treningowy: 15miesiecy Bardzo szybka przemiana materii Chyba starczy co? A jeszcze glowny cel masa miesniowa Teraz przedstawie wam moj problem: Chcialbym jakas dietke odpowiednia dla mnie stosuje trening cykliczny z KiF pt 2 rok treningowy poczatek wrzesien 2004. Problem polega [...]

Witam ! Jaka sztuka walki sprawdza się najlepiej na ulicy ? Chodzi mi o walkę bez używania żadnych narzędzi itp. Karate jest słabe bo sam na to chodziłem i wiem, ale nauczyłem się paru fajnych ciosów. O kick-boxingu mówią, że jest najleprzy, ale nie mam do niego aż takiego przekonania jak moi koledzy. Box może nauczyć mnie tylko prostych uderzeń [...]

Pytanie do znawcow - jaka powinna byc temperatura pomieszczenia (silowni) oraz mojego ciala podczas treningu? slyszalem gdzies ze miesnie powinny byc caly czas rozgrzane, tak wiec gdy zbyt szybko stygne nalezaloby cos na siebie wlozyc. Jak jest naprawde? 1. Czy lepiej przebywac w wyzszej temperaturze (wylaczyc klimatyzacje) - np. 23-24 stopnie? 2. [...]

-----------losvato------------- gdzie widziałeś tą ławeczkę dominator IV, jaka cena ? albo Wy ludzie wiecie coś ?

boshe jaka cisza co sie dzieje chory ktos?

Jeżeli szukacie naprawde fajnej gry to nie szukajcie jej na necie,nie znajdziecie. :D Ja polecam Tekken 5 (moim zdaniem jest to najlepsza bijatyka jaka kiedykolwiek wyszła na tym świecie) Problem jest tylko taki że jest dostepna jedynie na konsole PS2!!!

Jaka jest optymalna dawka żeń-szenia? obecnie łykam 4 tablety dziennie w jednej: 100mg Panax Ginseng, a ginsenozydów 1,6mg Zastanawiam się, czy to nie za mało? Biorę to na poprawę koncentracji i lepszą regenrację okres kampanii wrześniowej się zaczyna, a treningów nie odpuszczam. Może coś do tego dorzucić?

witam moge zrobic ławeczek jaka chcesz cene uzgodnimy jestem z okolic krakowa (koło lotniska w balicach) odezwij sie najlepiej na gg to pogadamy

tak to raczej wyglada jakbys sie podniecał... jaka to praca ???

witam mam dosc duze rozstepy w okolicach pach i na plecach takie male dokladnie nad pacha. Chcialem sie dowiedziec jaka masc na to kupic i czy mozna jas stosowac jesli sie cwiczyc ? czy nie tzreba robic zadnej przerwy od silowni. I jak tego uzywac . Dzieki za wszystkie odpowiedzi

a jaką ilość należy spożyć w czasie dnia. Myśle o tranie w kapsułkach. Ile mll. dziennie i w jakim czasie. Dzieki za odpowiedzi

jeezu,kto tam napisal zeby sie kluc tesciem przed treningiem?a jaka to ruznica?przeciez tesc to nie jest acetat tylko olej,jak czytam takie ******ly to mi sie robi....

Witam, Mam problem gdyż przebiła mi się piłka do kosza Wilson collegiate tournament edition i zastanawiam się czy można jakoś zakleić dziurę poprzez wulkanizację. Po prostu nabiła się na kolczasty krzak. Jest minimalna dziurka powietrze uchodzi bardzo powoli. Czy taka piłka do koszykówki ma w ogóle balon jak piłka do np. siatkówki? Może jest jakiś [...]

Chciałbym się dowiedzieć jak powinienem się odżywiać podczas treningu wytrzymałościowego. Bardzo zależy mi na poprawieniu swojej kondycji i nabraniu większej siły oraz masy mięśniowej (ale nie takiej dużej jaką mają kulturyści)

sila z jaka mono dziala bedzie spadac w miare kolejnych cykli...mozesz ten proces spowolnic robiac cykle raz albo 2 do roku...ale nie unikniesz tego...sila nie moze wzrastac bez przerwy ;) to normalne... jablczan mozesz przyjmowac w podobnych dawkach co mono...moze minimalnie wiekszych... oraz...jablczan mozesz brac jesli juz miales jeden cykl na [...]

Dzisiaj trening jest ostatnią rzeczą na jaka mam ochote. Sikam cały dzień, łeb mi na.. no, mam migrenę. Wegli mi się chce jak jasna ... chociaż łyknęłam chrom. Przetrwać jeszcze jutro i jakoś poleci Oj, żle jest przerwać diete, bo powroty są bolesne... Ale nie dam się. Też chcę marudzić, że spodnie ze mnie lecą ( póki co raczej znajdzie się kilka [...]

[...] się z Kharitonovem). 5. Yoshida vs Abbott - to było do przewidzenia, Tank na emeryturę, bo nikogo już nie pokona... 6. Fedor vs Crocop - świetna walka, jedna z najlepszych jaką w życiu widziałem (a widziałem bardzo dużo), Mirko dobrze radził sobie na ziemi, a Emelianenko pokazał, że jest tak samo dobry w stójce jak Filipovic. Zdecydowanie [...]