jaką

sog. Fat joe powiedz jak wygladala twoja redukcja? jaka dieta? aeroby? suple? trening?

a jakaś kaloryczność tego?? i Twoje zapotrzebowanie?? na noc jaka odżywka??

witam prosze o sprawdzenie mojej dietki mam 18lat moje zapotrzebowanie2200kcal juz po dodaniu500kcal:) // co ?? ile ty wazysz 50 kg ?? ja na redukcji mam wieksze zapotrzebowanie niz ty na masie wiec tak: 6:30 // daj omega - 3 lub tran chleb żytni pelnoziarnisty 80g ser twarogowy chudy 80g B:21,2 WW:45,92 TŁ:1,84 10:35 1jabłko // licz [...]

Westmen efekty powinny być i zapewne bd,ą, ale musisz mieć takżei diete, sam sobie ułóż jaką, a wtedy to efekty przyjda migiem, co do tego bica i 18kg. niewiem co o tym myśleć

A jaka masz ułożoną diete??

moim zdaniem kwasu acetylosalicylowego o 2x za dużo, a co za dużo to nie zdrowo Jaka będzie cena tego cuda? Bo jak ponad 30 zł to IMO śmiech na sali. Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-01-08 19:22:29

no moze byc fajne ciekawe jaka cena i od kiedy bedzie dostepne

No dokładnie. Na pewno byłby gwiazdą reprezentacji Polski. A mi najbardziej głupio jak sobie pomyśle że tyle mnie trenował tyle z nim gadałem ale nie wiedziałem jaką on ma przeszłość. Chciałbym sie z nim kiedyś jeszcze spotkać. A gra on jeszcze w Rakowie czy tylko już teraz Poraj trenuje? Bo w zeszłym sezonie grał jeszcze w Rakowie chyba...

[...] Mirko Filipovic jest zawodowcem,a co za tym idzie osobą publiczną i dzięki tej publice żyje mu się naprawdę dobrze.Krytyka to efekt nie zawsze niepożądany,aczkolwiek to cena jaką płaci się za fortunę i chwałę.W takim razie nie wychwalajmy go jeżeli wygra,gdyż w starciu z nim na pewno przegramy (co nie oznacza,że niektórzy są gorsi [...]

Hej Dawkowanie krety: Dzien treningowy - 5g krety z jednym kaps.tauryny(zalezy jaką masz..?)+20g glukozy rano na czczo 20-30min przed posilkiem, 5g po treningu + 30g glukozy i 1 kaps.tauryny Dzień Nietreningowy-5g naczczo rano+20g glukozy i 1kaps tauryny Zma apteczne(domyślam sie ze masz filomag b6+zincas) bierz przed snem - 1 zinkas + [...]

po 1 jaka to kreatyna.

Po 1 to samo pytanie co Czarny:Jaka to kreatyna? Po 2 dawkowanie jest rozne dla roznych form kreatyn. Damixxx i DaroNigga zamieścili bardzo konkretne posty na temat kreatyny. Po 3 z tego co wiem kreatyna ma smak neutralny, tzn bezsmakowy, a Carbo roznie, w zaleznosci od producenta. Po 4 jak można pić mleko 0%. Dla mnie to już nie mleko tylko [...]

niewygladasz na wage jaka podales...lapka niewyglada na 39,5cm a w to wyciskanie na barki 85kg to chyba na jakims atlasie...moge sie zalozyc ze niewycisniesz tyle na barki na sztandze...a tak ogulnie to poprostu chudo...przyluz sie bardziej do klatki barkow i plecow...no i do nog!! Pozdrawiam!

zalezy od intensywnosci z jaka cwiczysz lecz jak nie forsujesz sie za mocno to trening jest jak najbardziej ok chociaz ja preferuje wieksza przerwe miedzy klatka a plecami

[...] natrafienia na trudności. Jest iluzorycznym mirażem na swój temat, niczym więcej, zaślepia. A właśnie CroCop wydaje się być nią zaślepiony - stąd taka a nie inna strategia jaką obrał w walce z Huntem (którą był w stanie wygrać bez większych problemów IMHO - oczywiście biorąc pod uwagę teoretyczne możliwosci obu zawodników). Strategia zgubna. [...]

stary: a masz jakieś konkretniejsze argumenty że to "shit", nie to że cie szpieguje ale w ostatnich tematach o kraetynie widze że ciągle piszesz to samo "hehe", "zestawy z allegro" itd. rozumiem że masz swoje zdanie, ale uargumentuj to jakoś bo mnie np. nie przekonujesz. Brałeś to chociaż?? Bo ci co brali akurat to [...]

Kiedys nie bylo stackow i co ? wszyscy jedli mono, teraz sie zrobila wielka moda na stacki. Co do wielkich/slawnych/znanych kulturystow, to nie wypowiadajmy sie na temat ich suplementacji bo tam nie tylko suplement "kreatyna" na k. jest stosowany Jazda, dlaczego mono to syf, rzadamy uzasadnienia. Nie porownuj kreatyny do mety bo to [...]

Hmmmm... Jak Moge Sie Dowiedziec jaka mam budowe ? / cos tam "mezo" "ekto"/ A Wymiary mam jakie mam =( /100 Klatka / 39 Biceps / eee Dobra skasujcie ten dzial :P

Zależy o jaką rzeźbę ci chodz i ile masz wzrostu.

jaka zgdnosc w jednym czasie