jakim

Ja wiem że mieszanie ale w jakim to bardziej kierunku idzie będzie ekto połączone z Mezo czy Endo? Ja wiem że to nie gra roli kto jaki jest ale zawsze mnie to nurtowało Zmieniony przez - Bigmajster00 w dniu 2018-05-05 09:18:09

I co to oznacza? Dość oczywiste, że należy je uzupełnić węglowodany z innych źródeł. W jakim celu masz dostarczać je z gainera podbijając niepotrzebnie białko?

Cześć, W jakim kierunku iść dalej jeżeli chodzi o sylwetkę? Nie ćwiczyłem przez ostatnie pół roku, teraz chciałem wrócić do treningów i zbudować dobrą atletyczną sylwetkę (cel raczej na najbliższe kilka lat) i pierwotnym założeniem było to żeby spokojnie robić masę bez dużej nadwyżki kalorycznej przez kolejne dobrych kilka miesięcy, jednak [...]

[...] opcji żeby prolka przy prawdziwym nandro nie zostala choć trochę podbita, jeśli w to watpisz to doczytaj trochę, oczywiście jak najbardziej sprawa indywidualna jest to w jakim stopniu zostanie podbita Chodzi mi o to, że wszystko jest sprawą indywidualna i na każdego dany środek działa inaczej. Wiadomo, że coś tam za normę wyskoczy. Tak samo [...]

[...] opcji żeby prolka przy prawdziwym nandro nie zostala choć trochę podbita, jeśli w to watpisz to doczytaj trochę, oczywiście jak najbardziej sprawa indywidualna jest to w jakim stopniu zostanie podbita Chodzi mi o to, że wszystko jest sprawą indywidualna i na każdego dany środek działa inaczej. Wiadomo, że coś tam za normę wyskoczy. Tak samo [...]

[...] miał nandro Jednemu 200 mg e2d nie wybije prolki a drogiemu 50 wybije każdy jest inny i na każdego dany środek robi różną robotę... Nie ma takiej opcji żeby prolka przy prawdziwym nandro nie zostala choć trochę podbita, jeśli w to watpisz to doczytaj trochę, oczywiście jak najbardziej sprawa indywidualna jest to w jakim stopniu zostanie podbita

[...] ważyć 83 kg i to nie jestem jakoś specjalnie odwodniony, by na następny dzień ważyć trochę ponad 86 kg. Nie jestem w stanie nawet sprawdzić ile rzeczywiście schudłem i na jakim etapie redukcji jestem. Moim celem jest 80 kg do końca czerwca. Przy wadze 83 kg jest to jak najbardziej realne. Ale przy 86 już mogę zapomnieć. Czym te skoki mogą być [...]

[...] większej odległości (tak min z 3-5 m od obiektywu)-tak by ująć całą sywetkę-światło odgrywa tu ważną rolę. Warto porobić kilkanaście zdjęć z różnych stron oświetlenia,jakim wysponujemy-wtedy można wybrać najlepsze ujęcie. Wiadomo-opalenizna też dodaje z + 20 % do wizji. Moża stosować krem samoopalający-jest duża poprawa wtedy. [...]

[...] problem z głowy, ale my niestety jesteśmy poszkodowane...Po wypadku męczyłam się z założeniem biustonosza dobre 15 minut ;/ Boję się, że po operacji nie założę wogóle. Po jakim czasie odzyskuje się sprawność? Mieszkam sama i boję się co będzie po operacji. Sama muszę się sobą zająć :( A co się przyczyną zimnego barku? Jak się przed tym [...]

Witaj, dobry pod jakim względem? Smakowym?

Robiłem dzisiaj kolejny trening i powiem tak - Nadal są drobne bóle w łokciu, ale metoda na rozciąganie i rollowanie działa, polecam. Na kolejnym treningu sprawdzę to prostowanie na wyciągu. Wgl... W jakim tempie powinienem progressować płaską na klate?

Witam, mam pytanie, na jakim zakresie powtórzeń się skupić ? Otóż robiłem kiedyś 4/6 powtórzeń i moje wyniki w wyciskaniu na ławce poziomej to 15x80kg, 6x100kg, oraz 1x120 Później skupiłem się na robieniu 10/12 powtórzeń przez miesiąc tak ćwiczyłem i mój rekord był to 12x90kg, ale znów 100kg podniosłem tylko 4 razy, a na jedno powtórzenie 115kg [...]

Dwie dziewczyny,które trenują na tej samej siłowni są już w Hiszpanii-ciekawe jakim pójdzie-Joanna Nejman i Emilia Kostańska. Dla przypomninienia -wywiady z w/w paniami https://www.youtube.com/watch?v=mKN9t92pHZw https://www.youtube.com/watch?v=c7D4h9GsCFw

Miałem kiedyś rowerek stacjonarny. Przejechane 10km równało się chyba 150kcal. Bez względu na to, na jakim obciążeniu jechałem! Na takiej stacjonarce kręci się cały czas, nie jak na normalnym rowerze.. Wszystko to szacunki :-) a Ty miałeś obciążenie, które nie było szacowane. Też mam taki rowerek stacjonarny gdzie nie liczy się waga jadącego ani [...]

Miałem kiedyś rowerek stacjonarny. Przejechane 10km równało się chyba 150kcal. Bez względu na to, na jakim obciążeniu jechałem! Na takiej stacjonarce kręci się cały czas, nie jak na normalnym rowerze..

w jakim celu przeprowadzasz regularne posty? Daje swoim jelitom odpocząć, oczyszczam się trochę. Kolejna rzecz, to historia nowotworowa w rodzinie. Raz na 6-12 miesięcy robię 3-4 dniowy post, z tego samego powodu.

w jakim celu przeprowadzasz regularne posty?

[...] maks 10 lat, to nie mam co narzekać. No i ta dieta niskobiałkowa, która jest konieczna. Wiem, że białko bardzo wyniszcza nerki, ale chciałbym już nie być takim suchoklatesem jakim jestem. Laski w klasie mają lepsze bicepsy ode mnie, trochę przypałxD Plus cała moja rodzina to sportowcy. Mama, tata, trzech starszych braci, wszyscy tyrają na siłce. [...]

Przede wszystkim jakim planem trenowałeś do tej pory i po drugie czy miska jest trzymana i modyfikowana regularnie. A plan powyżej nie nadaje się dla kogoś kto ma 6 miesięcy stażu.

Aby ułozyć plan to z daną osobą się robi wywiad itp, od tak nikt nie ułoży chyba że gotowca. Na forum nie układamy, możemy coś doradzić. Najlepiej rozpisz jakim planem obecnie trenujesz