jakim

A jaki dystans biegasz?? i w jakim czasie?? ja biegam po siłowni tylko w ten dzień gdy ćwicze klatke i triceps ,gdy ćwicze plecy w środe oraz w piątek nogi to w te 2 dni odpuszczam bieganie

Kto Ci tak rozpisał i w jakim celu ?

a czego dokupic i ile??i jak sie po tym potem odblokowac w jakim momencie zaczac ten odblok bo to chyba wazne nie??

Nie wiem w jakim sensie witaminy i ZMA maja cie rozruszac %-)

jasne że siłownia ale co jakis dlugi czas tez chcialbym zaimprezowac. To jak po jakim czasie nie zaszkodzi wypic kilka piwek od czasu jak skonczy mi sie cykl ?

[...] wtedy wszystko faktycznie wysikasz Nastepnie: "W ogóle stała suplementacja stackiem nie jest najlepszym pomysłem(mało ekonomicznym)." - malo ekonomicznym w jakim sensie? Logiczne ze to wiekszy wydatek ale jak kogos stac to moze smialo brac... stala suplementacja no-boosterami ma tez jakies tam swoje plusy (niestety nie wiem [...]

Chwilowy a na jakim stacku planujesz robic stala? Ja jestem teraz na cyklu CP i po nim mam zamiar przejsc na No-Cre-X3 bo wychodzi najekonomiczniej ze stackow na stala suplementacje - wystarczy brac go dziennie 10g w ktorych sa 3g kreatyny i spore ilosci innych dodatkow Pozdr.

Czy jak dziennie w diecie mam 3tyś. kalorii i na bieżni spale przypuśćmy 500kcal to oznacza to ze w ciagu dnia musze zjeść 3.5tyś. kcal? Pozdro jak zły dział to sry To zależy od celu w jakim biegasz na tej bieżni i dlaczego akurat chcesz spalić 500kcal. Spalić tyle na bieżni to jest trochę biegania.

w jakim celu to hmb??cel:masa??rzezba???czy tylko dlatego,ze masz troche tluszczu ??

wspomóz dietę, jak juz to zrobisz ożna dodac wlaściwą odżywkę gdyby wszystko to było niewystarczające zastanowic tez sie trzeba dlaczego nie dajesz rady na silowni- zreszta w jakim sensie?

Kreatyna- Scitec CREA BOMB - bedzie ok Bcaa- Firesnake REMEDY - polecam hi-tec Dekstroza- Trec DEX-TROSE PRO - nie kupuj Testosteron- Scitec STEEL ROCKET - w jakim celu? Bulk- Fitmax Bulk Mass - bulk sfd fajnie wychodzi

To na jakim bfie najlepiej zastosować? możecie polecić jakiś do zastosowania pierwszy raz myślę, że jeszcze trochę poczekam ale lepiej wcześniej mieć ogarnięty.

[...] ? Snella29 herbalife (0:08) i powtarzam odzywianie komorkowe! Ja (0:08) tak haslo ladne Snella29 herbalife (0:08) nie tylko hasło złosliwcze Ja (0:08) ale zadam Ci pyatnie jakim tarsnporterem dostarczane jest te odzywianie Ja (0:09) np co ulatwai wnikanie weglodowaniow aby odzywic ta komorke ? Snella29 herbalife (0:09) białko jest w formie [...]

Zależy na jakim poziomie jesteś , jesli startujesz z redukcją to zostaw sobie jakiś zapac na późniejszy czas jak pojawi sie stagnacja i wtedy można pogłebiać deficyt kaloryczny poprzez dodawanie aktywności ,

www.sfd.pl/search.asp - wpisz trening jaki cie interesuje www.kulturystyka.pl/atlas - wszystkie cwiczenia, na podstawie ktorych mozesz ulozyc sobie sam podwieszony post Michaila http://www.sfd.pl/temat214525/ napisz jaki masz cel (masa?rzezba?) i sprzet (dokladnie) oraz jakim czasem dysponujesz

mysle ze ta dysproporcja jest wynikiem jedenego z ciwiczen jakim jest podciaganie konca sztangi w opadzie.jesli jeden motyl jest wiekszy od drugiego to pewnie nie zmieniacia uchwytu rąk bo powinno sie zmieniac co serie raz lewa na przodzie raz prawa.

jeszcze mam jedno pytanie... pewnie trochę głupie. Jakim ciężarem polecacie robić ten martwy ciąg i w ilu powtórzeniach (na masę)?? Tymi dzieńdobry wzmocniłem troszkę kręgosłup i nie wiem ile kg nie będzie za dużo w tym wieku. To mają być takie serie, żebym symbolicznie ćwiczył prostowniki, czy rzeczywiście lepiej żebym dał więcej kg i troszkę je [...]

jak boli i puchnie to kiepski srodek,w jakim celu wbijasz to oddzielnie???jak zmieszasz może pomoże

możliwe to jest nawet zrzucenie takiej wagi w tydzien tylko jakim kosztem ;) startowałem w trojboj to z doświadczenia wiem że zazwyczaj spadek wagi równa sie spadkiem siły. 8kg w miesiąc to jest dość dużo i napewno odbije się to na Twojej sile więc pytanie czy jest sens bo gdyby był dużo dłuższy czas to spadki siły można by zminimalizować

Jakim waszym forum? Poza tym jaki jest temat?